歯磨き粉 オススメ!



今までCMで人気の歯磨き粉などを買って
使ってたんだけど
「身体に優しいものを使おう!」という事で
歯磨き粉を新しく買いました.


ちなみに身体に悪い
が入ってないものです.
あまりいいウワサをきかないので…
興味ある方はお調べをw







薬局で買ったのはこれ!

これ以外に2つの成分が入ってないのが
見つからなかった…
市販だとなかなかないのかな?
それか高価な所に置いてあったのかw
↑千円以上は対象外ww


お値段もお優しいので買える〜♪

歯磨き粉って飲み込まなくても
皮膚?から吸収されるらしいから…
怖いよねぇ^^;











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トマト嫌いな子の為に!トマト味噌汁








世界一受けたい授業で
トマト味噌汁の事やってて実践!







ナナがトマト大嫌いだから
コレだ!と思ったw


お茶碗4杯分くらいの量に
トマト1個使ったら
少〜し酸っぱさあったけど
誰も気づかず完食!


ナナも普通に味噌汁
美味しかった〜って気づいてないw


トマト気づかず食べちゃった作戦は成功


これから味噌汁はトマト入りにしよ〜


トマト嫌いなぉ子様に
是非試してみてください♪









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KELLy*掲載されました☆










東海地方で発売されてる月刊KELLy











カフェルームの特集?で
載せてもらいました*

01の右側ね*








昔の懐かしいインテリア〜

あ、顔をデコログのぉ友達に頂いた画像
使わせてもらいました♪

勝手にすみません
ありがとうございました*












KELLyさん掲載してくださって
ありがとうございました



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Googleビュー♪♪



最近ウチにWi-Fiついて
ネットがサクサク見れるように!

少し進歩したw
黒電話で退化した分取り戻した感じw

あとはパソコンが欲しいけど←




最近またGoogleビューにハマってて
可愛い街を歩きました*









癒される〜♪

で、たまたま見つけた面白いものもUP*


おばあちゃんセクシーすぎw

周りの人ダウン着てんのに
なぜか上半身裸のひとが...
ゴミ収集のオッチャンがずっと凝視してたw

ヨーロッパは車停める時
前と接触させるって聞いたけど…
本当だった!
それにしてもぶつかりすぎw

そしてユーモアがある鎧戸でサヨナラ〜




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オススメアプリ★Famm



デコログのぉ友達がオススメしてたアプリ♡

無料でもらえるカレンダーが
届いたのでUP☆

まずは素敵なアプリを紹介して下さった
yさん、ありがとうございました♡









こちらのアプリ☆












届いたのがこちら☆
毎月ひとつ無料で届くんです♡

画質はあまり良いとは言えないけど
無料でコレなら全然オッケー☆

室内の暗めの画像より
外の明るい画像のがオススメ〜
画質的にねw















カレンダー作れる以外にも
画像保存やコラージュとか
色々できます♡

みなさんも是非お試しを☆








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インカインチオイル☆




//www.dclog.jp/en/2772017/555103465/10484516




インカインチオイル来ました♡

有名どころの物をチョイス♪
ちなみにネット購入です*


封を開けた瞬間から
芝を刈った後の草のような匂いが
プ〜〜〜〜〜ンと…

あたしは苦手な匂い…








グリーンスムージーに入れてみたけど
匂いがダメで生は無理そ〜

炒め物で少量使えば、かろうじて
匂い分からないからそれでいきますw



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インカインチオイルについて☆



最後の油のご紹介♪










インカインチオイル

今流行ってるインカインチ*
何がいいかっていうと
オリーブのオメガ9と
エゴマ.亜麻仁のオメガ3が
同時に取れるとぃう優秀ちゃん!

これは嬉しい♡

さぁ詳しく説明していきますね♪





【選び方】

圧搾法.コールドプレスのもの

オーガニックのもの

原種にちかい種を使用してるもの

ヘキサンなどの溶剤を使用してない

未精製のもの









【効果】

オリーブオイル、
エゴマ油、亜麻仁油と同じです*








【摂取方法や使用期限】

高い抗酸化力なので
加熱オッケー!

フライパンでの加熱は5分以下
電子レンジでは10分以下を目安に

揚げ油や再加熱には適しません。
揚げ油オッケーと書いてあるのも
あるんでよく分かりませんが…


1日の必要摂取量は
小さじ1杯程度です*








長々と最後までありがとう
ございました♡

今使ってるEVオリーブオイルを
こっちに変更しようかな〜って
考え中*

また購入したら紹介するね♪


ちなみにスーパーで売ってる低価格の
キャノーラ油など
悪い油のオメガ6が多いので
お気をつけを*




 

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オリーブオイルについて☆




次はオリーブオイルをご紹介♪










オリーブオイル

日本で販売されているオリーブオイルは
約3種類に分類されます*

オリーブオイル(ピュアオリーブオイル)
オリーブポマースオイル
エクストラバージンオイル

オリーブオイルにはオメガ9の
オレイン酸が多く含まれています*

特にオススメの
エクストラバージンオリーブオイルを
ご紹介します♪










【オリーブオイルの効果】

動脈硬化.血中コレステロール減少

胃酸過多や胃潰瘍の予防

便秘を予防.改善

ダイエット

心筋梗塞.痴呆症など予防

…等








【オリーブオイルの選び方】

★エクストラバージンオリーブオイルの
表記がある
(イタリアはこの表記に厳しい審査が
あるのでイタリアがオススメ)

★コールドプレス(圧搾法)の
表記がある

★遮光ビンに入ってる

★オーガニック認証(有機JAS)
マークがある

★自社栽培.自社詰めしている
(イタリア.トルコの物は高品質)












【摂取方法や使用期限】

1日に大さじ2杯程度*

180度まで加熱オッケーなので
炒め物や揚げ油にも*

でもエクストラバージンオイルは
高価なので生で
匂いを楽しむのがオススメです☆

開封したら2〜3ヶ月で
使い切るのがベスト☆

冷暗所に保管して
空気や光で酸化しないように
気をつけてくださいね*






お次は最後の油をご紹介☆


 

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エゴマ油&亜麻仁油について☆



続いての油の紹介です☆











エゴマ油(シソ油)&亜麻仁油

どちらもオメガ3のリノレン酸
が沢山摂取できます☆

悪い油の飽和脂肪酸が
少ないのでオススメ*

適切な量を摂取すれば
健康にとってもいいんです♪







【オメガ3の効果】

★動脈硬化.不整脈.痴呆症の予防

★コレステロールを下げる

★中性脂肪を下げる

★動脈硬化・心筋梗塞予防

★高血圧予防

★脂肪肝(肝臓の病気)予防

★ダイエット

★メタボリックシンドローム予防★

★脳の活性化による記憶力のアップ

★アトピーなどアレルギー症状の緩和

…等







【選び方】

エゴマ油

化学薬品(ヘキサン)抽出せず
圧搾法なもの

原材料は国産100%のもの

直射日光に当てずに保管されたもの

リノレン酸が多いもの

酸化しにくいように遮光ビンのもの







亜麻仁油

原産国がハッキリと明記されている
(カナダがオススメ)

製造工程は低音圧搾法のもの

酸化しにくいよう遮光ビンのもの

リノレン酸が多いもの

直射日光を当てずに保管されたもの











【使い方や摂取量】

エゴマ油
亜麻仁油

熱に弱く酸化しやすい油です。
(酸化すると悪い油になるので要注意!)

商品によって保存法や使用期限は
違いますが大体は1〜2ヶ月を目安に*

生で使い開封後は冷蔵庫に*

大体1日に大さじ1〜2杯を目安に☆
(子供は少なめにね)



*エゴマ油は味にクセがないから
とっても使いやすいです*
そして亜麻仁油と比べると
値段もお安いのが多い♪








お次はオリーブオイルです*



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