アラサーおでぶのDIET記録

2020/10

Day12 of the diet

昨日更新忘れてた😣


ウォーキング1時間
YouTube見ながら筋トレ30分

体重62.8kg(+0.4)


あさごはん

ブラックコーヒー
クリーム玄米ブラン

玄米ブランは時間がなくて
1枚しか食べれなかった😂


おひるごはん



野菜スープ
オクラ
納豆


よるごはん

ゆでたまご1個
生ハム

めちゃくちゃお腹が空いてて
我慢出来なかったからよるごはん食べちゃった😋




#diet

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不妊について





1人で義実家行った帰りに
中城モールの裏の海きた🌴


お義母さんと二人きりになること
そうそうないから
不妊の事とか普段話さないこと話して
ちょっとだけ気持ちが楽になった気がする。笑

本当、理解あるし干渉しないから
長男嫁だけどのびのび嫁やらせてもらって
感謝しかない😭😭

早く子供できたらいいな(´・ω・｀)笑






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work out



今の視界。笑




一通りトレーニング終わって
力尽きた😂


SAVASのミルクティー風味美味しい♡
甘すぎずちょうどいいくらい♡


SAVASってどうなんだろうね🤔？

普通のプロテイン高いし苦手だから
たまにSAVAS飲んでるんだけど
どうなんだろうか？？

ちなみにオイコス？も苦手な味だった😂






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Day11 of the diet



ウォーキング1時間
YouTube見ながら筋トレ30分

体重➛62.4kg(−0.2)


あさごはん


野菜スープ
生ハム
コーヒー


おひるごはん

クリーム玄米ブラン


よるごはん

なし

冷蔵庫にあった生ハムが美味しそうに
みえたから食べちゃった。

生ハムは糖質低いから( ˙꒳​˙  )👍
でも塩分多いから食べすぎ注意⚠




#diet

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スクラッチ当選$$$


おはようちゃん🌞


朝からいい汗かいて気分スッキリ✧✦

今日は午後から車の点検で車屋さんに
行かなくちゃー

ひきこもりニート主婦だから
めんどくせーすぎる。笑

お家だいすき( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )♡


ワンピーススクラッチ
300円当たったから
いい事あるはず♪♪♪




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