2020/11

Day41 of the diet

ラジオ体操
筋トレ40分
朝だるくてウォーキングなし。

体重60.6kg

あさごはん
ブラックコーヒー

おひるごはん

ワカメスープ
セブンのカットサラダ
サラダサーモン

サラダサーモン初めて買ったんだけど
燻製?っぽい風味と味で
あんまり好きじゃなかった😂
値段もサラダチキンより高かった気がする😂


よるごはん
なし

昨日義実家でカレー食べて
ケーキも食べちゃったから今日は調整の日🙃

ブログも更新するの忘れちゃった🙃笑




0 Comments >

1 Like

cheat day?


おはよう〜\(^^)/

今日はトレーニング
お休みするつもりだったんだけど
目が覚めたら5時で二度寝もできなかったから
結局ウォーキングからの筋トレした🏃🏃🏃

自分最高\(^^)/笑

昨日久しぶりに北谷行ったんだけど
人の多さにびっくりした😂
こんなに人いたっけ😂??

イルミネーションきらきらで行った甲斐あった!


可愛いトレーナーも買って貰えたし♡笑
旦那さんありがとーーー♡笑


今日は何しようかな\(^^)/

0 Comments >

2 Like

Day40 of the diet

ウォーキング1時間
ラジオ体操
筋トレ30分

体重➛60.4kg(−0.4)


あさごはん

ワカメスープ
ブラックコーヒー
おから蒸しパン

おから蒸しパンぱさつきすぎて
飲み込むの大変だった🤣笑

おひるごはん
ワカメスープ
豚キムチ
梅こんぶおにぎり

よるごはん
なし

セブンでサラダサーモンと言うのを見つけて
買ったけど今日食べれなかったから
明日食べてみよ〜♪
サラダチキンより高かった。笑





#diet

0 Comments >

1 Like

Day39 of the diet

ウォーキング1時間
ラジオ体操
筋トレ30分

体重60.8kg(±0)


あさごはん
ブラックコーヒー

おひるごはん
ワカメスープ
豚キムチ
ブロッコリーサラダ


よるごはん
あたりめ


おからパウダーで蒸しパン作ったんだけど
甘さが足りなかったのか水分が足りなかったのか
なんかいまいちになってしまった。
カフェラテとかと一緒だったら食べれるかも。笑


#diet

0 Comments >

1 Like

Dayd38 of the diet

ウォーキング1時間
ラジオ体操


体重➛60.8kg(−0.2)

あさごはん
ブラックコーヒー
サラダチキン

おひるごはん
セブンのピザまん

よるごはん
ワカメスープ

今日は朝から用があって筋トレ出来ず
夕方軽くトレーニングした😣

出先でお腹空きすぎて簡単に食べれる
ピザまん食べたけと美味しすぎた😋
明日はしっかりトレーニングする!!


#diet

0 Comments >

0 Like

Scroll
to Top