2020/12

Day67 of the diet



体重60.8gkg(+0.7)

ここ2.3日まともに
運動してない+ハイカロリーなもの食べてるから
順調に肥えてます😂

あさごはん
なし


ひるごはん

チキン南蛮定食
@おまめぼうや

ボリューム満点でめちゃくちゃ美味しかった😋

よるごはん

もずく酢
キッシュ風たまご(クリスマスの残り)
おひるごはんのボリュームが凄すぎて
旦那さんさんと半分こした😂

明日からまたトレーニング頑張る😣😣😣



#diet

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Day66 of the diet



体重➛60.2kg(±0)

あさごはん
紅茶
コーンスープ
りんご


おひるごはん

ワカメの味噌汁
豚キムチ目玉焼き乗せ

よるごはん
なし

今日は買い物があったり
お家の掃除でトレーニング
出来なかったという甘え😣



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Day65 of the diet

ウォーキング1時間
今日は朝から用事があって
今日はウォーキングだけ😣

体重➛60.2kg(±0)


あさごはん

ピザパン風おから蒸しパン(×1)
りんご
キウイ
ブラックコーヒー
昨日の残りを食べた\(^^)/


おひるごはん
おにぎり

よるごはん
クリスマスだからね😂
美味しいものいっぱい食べて明日から
またがんばーる。
ローストビーフとケーキ以外手作りで
チューリップチキンで力尽きた🤣

みんなも素敵なクリスマス過ごして下さい🎅


#diet

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Day64 of the diet

ウォーキング1時間
ラジオ体操
筋トレ30分

体重➛60.2ka(+0.4)


あさごはん
ブラックコーヒー
おから蒸しパン(ピザ風)
りんご
キウイ

おひるごはん
おから蒸しパン(ピザ風)
↑朝ごはんの残り

よるごはん
なし


クリスマスイブだけど特に何もなし!
明日は旦那さんとクリスマスするから
朝と昼は節制して夜美味しいものいっぱい食べる!笑





#diet

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Day63 of the diet

ウォーキング1時間
ラジオ体操
筋トレ30分

体重➛59.8kg(−0.6)
まだお便便でてないけど
なんか知らないけど減ってた。笑
水分だったかな?


あさごはん

紅茶
りんこキウイ
おから蒸しパン半分だけ

おひるごはん

タコストルティーヤ(惣菜)
コーンスープ



よるごはん

サラダチキン
もずく酢


今週お昼に家にいる事が少なくて
ご飯作る時間もないからスーパーの惣菜に
頼りまくり😅
なるべくヘルシーな物って思うんだけど
美味しそうなお弁当がいっぱい並んでるから
負けそう。ってか負けてる😂笑






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