2020/10

ダイエット ちょっと減ったよー




今日の朝ちょっと減ってたよ꒰⑅•ᴗ•⑅꒱

いつもね
仕事終わってたから開放感で
ドカ食いがやめられなくて…
夕飯だと思って15半頃に色々
食べちゃうんだよ。。。
寝るまでにこんなに時間あるんだし
大丈夫だよね!って。
それで食べ過ぎてるっていうのは自分でも
分かってはいるんだけど
止められなくて。

昨日はそのドカ食い時間を
好きなほうじ茶ラテで凌いだ!
それだけで我慢できた!!

夕飯もそんなにお腹空いてなくて
ヨーグルトに冷凍のブルーベリーとラズベリーと
はちみつかけて食べただけにした

そしたらこの体重


そりゃ落ちてるよね!



これを維持できるかっていったら
…どうかな w



今日もおやつの時間は
ほうじ茶ラテで我慢できた!
やればできるじゃないか私!w

夕飯は
もち麦ちょっとの上に目玉焼き乗せ
キャベツえのき人参の味噌汁
大根とひき肉の煮物

にしたよ✩.*˚


やっぱね昨日寝る前にお腹空いてきちゃって。


お腹空いて寝れないとかまでではなかったから
空腹を忘れるために寝た!w



空腹を忘れるには寝るのが1番だよʢ•ꇵ͡•ʡ✩⃛w

#ダイエット

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ダイエット まとめて体重




記録サボったー!!!笑
でもダイエットは続けてますᶘ ᵒᴥᵒᶅ

こんにゃく麺の冷やし中華

普通に美味しかったよ♥



コンビニの時も意識し
無理は良くない!
パンもたべちゃう…!
でもちょっと罪悪感…笑


子供にポテトチップス作ってあげて
試食がてら食べたりしちゃった…笑
買ったのより保存料とか入ってないから
いいだろʕʘ̅͜ʘ̅ʔ←自分に甘い


そんなかんじで
体重はあまり変わらなくて
今日

でした。


なかなか減らないなー


ちょっとYouTube見ながら
エクササイズ?もやりだした

そしたら痛いってほどでもないけどちょっと
違和感をかんじてる。
効いたのか?

毎日やらなきゃだよねーʕ•͡-•ʔ


がんばる!


#ダイエット #ダイエットは続けてるよ #記録サボった

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運動会



保育園の運動会だったよー!
すっごいいい天気✧ʕ̢̣̣̣̣̩̩̩̩·͡˔·ོɁ̡̣̣̣̣̩̩̩̩✧
直射日光が暑すぎたぁぁ。

今こんな状況でもちゃんと運動会
やってくれてありがたい✧

年少年中年長のみ
大人2人のみ
午前中で終わり

だったけどそれぐらいが丁度いい!
なによりお弁当なしなのが
とても助かるʕʘ̅͜ʘ̅ʔ

じぃじばぁばに見せられなかったのは
残念だったけど
しっかり動画撮ったし
早くアプリにアップしなくちゃʢ•ꇵ͡•ʡ✩⃛

来年は最後の運動会だー
リレーとか絶対パパにやってもらおうw
毎年何人もコケてるよww

来年は騎馬戦あるのかなぁ
騎馬戦もパパだなw
私はカメラマンに専念します!ww




今日はこんなかんじー
パジャマですがˁ˙͡˟˙ˀ

#いい天気 #台風で延期になった #運動会 #保育園

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眠れなくなっちゃった



もう昨日になっちゃったけど
朝の体重は

少し少しだけど減ってる!

朝はヨーグルトに
イチゴとバナナとベリーミックスとはちみつ
かけて食べて

お昼はお弁当作るのしんどくて
ひじきの煮物とゆかりのおにぎりと
ハムとレタスのサンドイッチ…
小麦食べないよーにって
してたんだけど食べてしまったʕ→ᴥ←ʔ

まぁたまにはいいよね!←


夜撮り忘れたけど
納豆にオクラと山芋と卵黄入れて
醤油垂らしてご飯とまぜまぜしたやつ~
からあげ3つ食べてしまった…

まぁまぁまぁ!!
お風呂の時体重はかったら
48.6だったから
そんなに増えてないし我慢ばっかじゃ
続かないしゆるくやってく❁⃘*.゚

いーの いーの


明日は保育園の運動会だー!
天気良さそうだから延期になって
良かったんじゃないかな☻

1回目覚めちゃったら眠れなくなっちゃったの
明日ダルいかなー。。。


眠れない時スマホ見ないように
してたけど諦めたよねw

もうこのまま起きちゃってても
いっかーーーーᶘ ᵒᴥᵒᶅ

#ダイエット #保育園 #運動会 #起きちゃったよ #眠れない

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こんにゃく麺


❋morning❋
ヨーグルトにバナナとマンゴー
はちみつかけて食べました꒰•̫͡•ོ꒱

お昼はお弁当作って持ってったけど
写真撮るの忘れた~
ウィンナーとひじきの煮物と
キムチ鍋のキムチ入れる前に煮込んでた
野菜と肉にポン酢かけたものと白米


夜はコレにしてみた!

こんにゃく麺らしいけど
普通にラーメンだった✧ʕ̢̣̣̣̣̩̩̩̩·͡˔·ོɁ̡̣̣̣̣̩̩̩̩✧
これにゆで卵も入れました

あと白米ちょーっととキムチ!


そんなかんじ☻



#ダイエット #ヨーグルト #ラーメン #こんにゃく麺

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