ダイエット ちょっと減ったよー
今日の朝ちょっと減ってたよ꒰⑅•ᴗ•⑅꒱
いつもね
仕事終わってたから開放感で
ドカ食いがやめられなくて…
夕飯だと思って15半頃に色々
食べちゃうんだよ。。。
寝るまでにこんなに時間あるんだし
大丈夫だよね！って。
それで食べ過ぎてるっていうのは自分でも
分かってはいるんだけど
止められなくて。
昨日はそのドカ食い時間を
好きなほうじ茶ラテで凌いだ！
それだけで我慢できた！！
夕飯もそんなにお腹空いてなくて
ヨーグルトに冷凍のブルーベリーとラズベリーと
はちみつかけて食べただけにした
そしたらこの体重
そりゃ落ちてるよね！
これを維持できるかっていったら
…どうかな w
今日もおやつの時間は
ほうじ茶ラテで我慢できた！
やればできるじゃないか私！w
夕飯は
もち麦ちょっとの上に目玉焼き乗せ
キャベツえのき人参の味噌汁
大根とひき肉の煮物
にしたよ✩.*˚
やっぱね昨日寝る前にお腹空いてきちゃって。
お腹空いて寝れないとかまでではなかったから
空腹を忘れるために寝た！w
空腹を忘れるには寝るのが1番だよʢ•ꇵ͡•ʡ✩⃛w
ダイエット まとめて体重
記録サボったー！！！笑
でもダイエットは続けてますᶘ ᵒᴥᵒᶅ
こんにゃく麺の冷やし中華
普通に美味しかったよ♥
コンビニの時も意識し
無理は良くない！
パンもたべちゃう…！
でもちょっと罪悪感…笑
子供にポテトチップス作ってあげて
子供にポテトチップス作ってあげて
試食がてら食べたりしちゃった…笑
買ったのより保存料とか入ってないから
買ったのより保存料とか入ってないから
いいだろʕʘ̅͜ʘ̅ʔ←自分に甘い
そんなかんじで
体重はあまり変わらなくて
今日
でした。
なかなか減らないなー
ちょっとYouTube見ながら
エクササイズ？もやりだした
そしたら痛いってほどでもないけどちょっと
違和感をかんじてる。
効いたのか？
毎日やらなきゃだよねーʕ•͡-•ʔ
がんばる！
運動会
保育園の運動会だったよー！
すっごいいい天気✧ʕ̢̣̣̣̣̩̩̩̩·͡˔·ོɁ̡̣̣̣̣̩̩̩̩✧
直射日光が暑すぎたぁぁ。
今こんな状況でもちゃんと運動会
やってくれてありがたい✧
年少年中年長のみ
大人2人のみ
午前中で終わり
だったけどそれぐらいが丁度いい！
なによりお弁当なしなのが
とても助かるʕʘ̅͜ʘ̅ʔ
じぃじばぁばに見せられなかったのは
残念だったけど
しっかり動画撮ったし
早くアプリにアップしなくちゃʢ•ꇵ͡•ʡ✩⃛
来年は最後の運動会だー
リレーとか絶対パパにやってもらおうw
毎年何人もコケてるよww
来年は騎馬戦あるのかなぁ
騎馬戦もパパだなw
私はカメラマンに専念します！ww
今日はこんなかんじー
パジャマですがˁ˙͡˟˙ˀ
眠れなくなっちゃった
もう昨日になっちゃったけど
朝の体重は
少し少しだけど減ってる！
朝はヨーグルトに
イチゴとバナナとベリーミックスとはちみつ
かけて食べて
お昼はお弁当作るのしんどくて
ひじきの煮物とゆかりのおにぎりと
ハムとレタスのサンドイッチ…
小麦食べないよーにって
してたんだけど食べてしまったʕ￫ᴥ￩ʔ
まぁたまにはいいよね！←
夜撮り忘れたけど
納豆にオクラと山芋と卵黄入れて
醤油垂らしてご飯とまぜまぜしたやつ～
に
からあげ3つ食べてしまった…
まぁまぁまぁ！！
お風呂の時体重はかったら
48.6だったから
そんなに増えてないし我慢ばっかじゃ
続かないしゆるくやってく❁⃘*.ﾟ
いーの いーの
明日は保育園の運動会だー！
天気良さそうだから延期になって
良かったんじゃないかな☻
1回目覚めちゃったら眠れなくなっちゃったの
明日ダルいかなー。。。
眠れない時スマホ見ないように
してたけど諦めたよねw
もうこのまま起きちゃってても
いっかーーーーᶘ ᵒᴥᵒᶅ
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