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GENIC見てたら
DHOLICの記事があったのでSHARE🛍❤️









DHOLICで最近買ったばっかで
到着待ちなの❤️





はやく来ないかな〜






前買ったのも当たりばっかだったし❤️













Tシャツワンピ⇢//dclog.jp/sa/bkfw_nan_ab0032
ウェーブレギンス⇢//dclog.jp/sa/bkfw_nan_ab0033








プリーツペンシルスカート


メッシュトートバッグ
 


ポインテッドトゥヒールミュール





 

今日発送してくれたみたいだから
明日か明後日には届くかな?






わくわく🛍❤️❤️








GENICアプリのダウンロードはこちら


@GIRL_LICENSE

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これ試しました🙂diet❤️






これって実際きくのかな〜ってやつ

試してみました🙂❤️

















湿布貼るだけで痩せれる
ってやつ〜🖐🏻☁️


効くのかな効くのかな♪




って一週間ひたすら試しました👍🏻











方法は

冷感タイプの湿布を用意!








それをここに貼ります











貼る前に足裏マッサージしたほうが
いいみたいだけど✨








結果は







前回は



32センチでした








今回は

















32センチ🙂


変化なし、、、









でも実際貼ると貼らないでは
疲れの残り方も違うし、足全体を見れば
むくみがとれてる気がしたよ!






サロンパスならそんなに高くないし

試してみるのもありかも❤️👍🏻

#ダイエット

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彼のことは無視しよう






彼のことは無視しよう←








彼を気にして筋トレに身が入らない日々←


一緒にいても無視するか、一緒にやるかw













最近女子力低下ぎみだったので焦って


ネイル、美容院、リンパマッサージ
予約しましたw




お洋服も買いました❤️❤️❤️


















コメントお返事します❤️





レモン水のレモンは国産選んでます❤️
頂くこともあります😚


理由はなんとなくなので、特にそれじゃないと
だめ!ってことはないと思います👍🏻✨








またコメントお待ちしてます❤️



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5/20 トレ🏃🏾‍♀️❤️






5/20 トレ🏃🏾‍♀️❤️



■ スクワット 左右10回×3
■ スタビライゼージョン 20秒×3
■ ケツ歩き 5往復
■ バタ足腹筋 50回×2
■ バービージャンプ 10回×3
■ ラン3キロ









一生懸命運動したけど
その分食べた🤧😢😭💦💦💦






でも筋トレやりはじめたらハマるから

今日はよい一歩でした🙂👍🏻❤️❤️❤️



 
  






やり方しりたいトレーニングあれば
コメントください❤️



#ダイエット

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インスタには載せてないやつ📷❤️







今日は久々の昼ラン🏃🏾‍♀️❤️






筋トレでヘトヘトになったけど

頑張って少し走りました❤️❤️❤️
















インスタはハシリマシタグラムで使いたいけど

なかなか走る写真撮れないから
使えないんだよな〜💦💦💦









インスタには載せてないけど











彼も無理やり連れてきました←





やっぱ男の人体力ある〜
負けたくない〜















#ダイエット

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