42.195キロ







昨日


無事






フルマラソン完走しました😢❤️❤️❤️










毎回毎回走り終わったあとに思うけど








やっぱつらいw





今回は10キロ〜太もも攣っちゃって💦

20キロまで痛みとの戦いだったけど

それ以降はなんとか持ち直して


ハーフ終わってから再出発!






なんせ天気が良すぎたから
熱中症、脱水症状との戦い💦💦




道端でバタバタ倒れてた💦💦💦💦💦





そのくらい辛いフルマラソンだったけど


 目標タイムよりは大幅に遅れたけど


とにかく完走できたからよかったよ〜😢









次は名古屋ウィメンズマラソン!
ひとりで大丈夫かなー








blog、インスタ、DM
ありがとうございました❤️❤️❤️


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時代遅れw?







時代遅れかもしれないけど









リストバンドを買ったの🏃🏾‍♀️🏃🏾‍♀️🏃🏾‍♀️💕







いやいや今つけてる人いる?

って思ったでしょw 








いますw

ここにw













run開始⇒スポーツ用品店⇒run開始





runの途中で買ってきた←






タオルだと大きいし

ハンドタオルもポッケつきのボトムはかないから
持ち歩けないし、、、








リストバンドや!


ってなった!








4.6キロ走ってきましたぞ〜



最近は軽く走れるようになりました!

やれば身体はかわる!



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今年もラン伴🏃🏾‍♀️🏃🏾‍♀️💕






今年もラン伴走ってきました❤️


ラン伴とは

認知症の人や家族、支援者、一般の人がリレーをしながら、
一つのタスキをつなぎゴールを目指すイベント











マラソン大会とかはだいたい午前の

早い時間から開始なんだけど





今回のはタスキリレーなので
スタート時間はバラバラ💦











今年は13:00スタートだったんだけど

静岡の気温32℃😳💦💦💦💦





歩いてるだけでも辛い暑さの中

走ってきました🏃🏾‍♀️







5キロだったんだけど

つらい!!!!!



とにかく暑くて体力もってかれる💦💦







でも途中途中で後輩ちゃんたちや
同期の応援もあって

なんとか完走😭✨✨✨✨










バテたけど楽しかった❤️❤️❤️❤️

今日は筋トレおやすみ💭💭🖐🏼🖐🏼🖐🏼









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