セブンブレイクジェル コメントお返事







コメントお返事(๑¯ω¯๑)








まずは、、、


効果ありです!

熱くなります!


参考↓


いつもこんな感じで

マッサージしてますよ✧*。٩(ˊω`*)و✧*。






ぐりぐりー






まずは手のひらにのばして








足首にぬりぬり


ふくらはぎを上にむかって
ぐいぐい肉をもってきます








親指を使って

表側の骨の近くを下から上にむかって

ぐーとマッサージ






ひざの裏をプッシュ






ひざをぐりぐり







そっから太もも




表と







裏とやって

太ももの付け根をプッシュして


おわり✧*。٩(ˊω`*)و✧*。








やり方はいたってスタンダードです!



毎日の行うことで

効果がみえてきますよ(*ˆωˆ*)



















足痩せってダイエットの中でも

テーマですよね


少しずつ少しずつ

細くなればいーよね




#足痩せチャレンジ #7足痩せチャレンジ #足痩せ

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セブンブレイクジェルは痩せるのか 9







【セブンブレイクジェル 7日目】












ついに7日目!






現状




太もも : 52.5

ふくらはぎ : 32.5

足首 : 19




スタート時比較👙



太もも        : 53⬅︎➡︎52.5

ふくらはぎ : 35⬅︎➡︎32

足首            : 20⬅︎➡︎19





太もも ➖0.5


ふくらはぎ ➖3


足首 -1





結果


結果が出たのはふくらはぎのみ!!!

太ももは他にもトレーニングがいるということか?


正直 生理前 生理中がほぼで


結果が、少しでもでたのにびっくりw


冬場はあったかくなるし暖房いらずw


ちなみに1週間でほぼ空になりました!!!!




引き続き継続して使いますが

測定は1週間にいっぺんにするかなー



ただ測定してるからこの

面倒くさがり屋で気分屋の私が続いたんだよなー






1週間チャレンジ読んでいただき

ありがとうございました❤️❤️❤️👋









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セブンブレイクジェルは痩せるのか 8







【セブンブレイクジェル 6日目】






さぼってたので2日ぶりの測定


昨日はこの子で半身浴












現状




太もも : 52.5

ふくらはぎ : 33.5

足首 : 20




スタート時比較👙



太もも        : 53⬅︎➡︎52.5

ふくらはぎ : 35⬅︎➡︎33.5

足首            : 20⬅︎➡︎20








なんの変化もなし



さぼったからなー💦










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セブンブレイクジェルは痩せるのか 7







【セブンブレイクジェル 5日目】











昨日も








やっぱ生理中はこれでストレス発散なので

抑えられません😢









現状




太もも : 53.5

ふくらはぎ : 33.5

足首 : 19.5




スタート時比較👙



太もも        : 53⬅︎➡︎53.5

ふくらはぎ : 35⬅︎➡︎33.5

足首            : 20⬅︎➡︎19.5






太ももーーー











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セブンブレイクジェルは痩せるのか 6







【セブンブレイクジェル 4日目】










昨日は呑み行くつもりなかったけど

誘われて断れず呑んできました👋










かなりのんだけど
帰ってお風呂入ってマッサージして寝ました🙆



そんな次の日の朝

どおなってるか、、、








現状




太もも : 53

ふくらはぎ : 34

足首 : 19




スタート時比較👙



太もも        : 53⬅︎➡︎53

ふくらはぎ : 35⬅︎➡︎34

足首            : 20⬅︎➡︎19







うん



まあ細くなってはないよね












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