2w★challeng【ヒップ痩せ】






2wchalleng【ヒップ痩せ】

















実施内容







現状

91







スタート時比較


94➜91










マラソン大会に向けて走りに専念
してたのでこちらやってませんでした( ´pωq`)



筋肉痛がなおったらはじめます!!!


昨日妹に
おしりあがった!!って、言われて

ばかうれしかったのです!!!




これからもおしり痩せFighting





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2w★challeng【ヒップ痩せ 8】






2wchalleng【ヒップ痩せ 8】











実施内容







現状

91







スタート時比較


94➜91





昨日のワークアウト




時間とキロ数が違うかなー




これは尻歩きとかの!!





病み上がりからの初runはしんどかったー
3キロで断念←




今朝も3キロで断念



ついに来週マラソン大会!!!

Fighting







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2w★challeng【ヒップ痩せ 7】






2wchalleng【ヒップ痩せ 7】












実施内容







現状

91







スタート時比較


94➜91







おっ!ヾ(≧∇≦*)/
すごいやん!


ってことで太ももも、はかってみました



最後の測定



前回測定比較


5150


ほそくなってるーーー(*ฅ́˘ฅ̀*)

お尻歩き効果見えてきました🤘🏻


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2w★challeng【ヒップ痩せ 6】 my birthday★






2wchalleng【ヒップ痩せ 6】













実施内容







現状

92.5







スタート時比較


94➜92.5



最近も忘れずはいてます!!!




やっぱ履いて寝るのと寝ないのでは
次の日のすっきり感がちがう!!!










今日は
my birthday♡


ってことで昨日もご飯に
連れてってもらったりして


今日は同僚から色々いただきました

年甲斐もなく喜んで頂きましたw






今日牧之原行くって知ってた子が
ドライブのお供にって♡


気が利くー



帰ってもらったものあけるのが
楽しみ♡




彼はというと

ななの風邪がうつりdown←
お祝いは来週かな???






で、牧の原に向かう前にセブンよったら

そこのセブンが一周年ってことで





よもぎまんじゅうもらった😻


なんだかHappyです◟̆◞̆*




今日からまた、一年
気分新たに周りに感謝を忘れずに
日々精進したいと思います┏○)) 

また、Blogでの出会いにも感謝







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2w★challeng【ヒップ痩せ 3】






2wchalleng【ヒップ痩せ 3】










実施内容







現状

94







スタート時比較


94➜94



やはり昨日は測り間違えだったか

とほほ( ˘•ω•˘ )





筋肉痛なおりました!

よかった よかった














じゃーん

また詳しくかきます!

帰ってから撮ったから眠そうだなー😂







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