怠けた身体にヨガ🧘🏽‍♀️









GWまったくヨガしてなかったので

身体がめちゃめちゃ怠けている〜






と、実感してきました🧘🏽‍♀️





ホットヨガで汗だく❤️気持ち❤️






ホットヨガは基本タンクトップでやってます


まわりもタンクトップの方多いよ✨






ボトムも速乾性のあるスパッツ!


ななはロングパンツだと暑いから

7部くらいのパンツはいてるよ!









ホットヨガするとほんとすっかりする❤️




満足満足✌🏽




















オススメブラウス❤️


オープンショルダーフリル花柄ブラウス







@GIRL_LICENSE

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骨盤ダイエットヨガ🧘🏽‍♀️






骨盤ダイエットヨガに

ハマってます🧘🏽‍♀️❣️❣️








骨盤まわりのストレッチ

お尻のひきしめ


などなど



先生によってポーズは様々だけど

終わったあとはすっきりする💪🏽✨✨











今日は中級ヨガに行ったんだけど


上級じゃない?ってくらい
難しいポーズした🙅🏽‍♀️



きつかった〜





でも難しいポーズにチャレンジするのも

きついけどとっても楽しい❣️











今日もいい汗かいたあ〜

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理想🧘🏽‍♀️💕







Green festival🌳🧘🏽‍♀️💕




芝の上でのヨガでした😊💛










そして今回の講師は

廣田なおさん❤️❤️❤️





でした!









めちゃめちゃ憧れの方❤️


レッスン受けれてほんとによかった❤️




この方のようになりたい。




ボディメイクヨガをやってる方


ななもやりたい😷💭












幸せな時間もありがとうございました🧘🏽‍♀️💕





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