2016/8

ヨガやりたい病🌴🤘🏻







最近


ヨガがやりたすぎる



すこーしかじっただけなのに

なんも知らないのにハマり始めるww





最近 ヨガ しかググってないww








検索結果🔍⭐










魅力的すぎる╭( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ!


そして極めつけは友達から


ホットヨガやってきたよ!すごくよかった!

の1言










今日本買ってこようかな(´>ω<`)♡


ヨガやってたり、習ってたりする方いますか??











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あとー2キロでダイエット終了✊🏼30




2キロ減ったらダイエット終了!


あと2キロがんばるよ👏(´-` )💭




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【記録30日目📌】


ちなみにこの日はパンをお昼に4つ食べました←


体重✊🏼(朝)-0.3



最近そんな食べてない気はしてたんだけど

減りませんなー




つくづく思うのは

いくら食事減らしても
運動しないと
体重が減らない

ということ





食事気をつけて、運動するのが

痩せる近道ですかね?








パン屋さんのコーヒー
大きくて飲みごたえがあったw












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ウエスト引き締めポーズ🏅⭐





最近追加したポーズで

はまってるのが


コブラのポーズ!!!






まずはこれをやって↓


からのコブラのポーズ!




ふたつともやると
かなり気持ちいいんです( ๑>ω•́ )۶



お試しあーれ💪💨















今、浜名湖マラソン出るか悩んでおります






島田大井川マラソン(フル)の1週間前だから
走るなら5キロかなあ🏃🏻💨💨



彼と、ランニングクラブの子さそおーと😍





ランニングクラブほんと、好き♡









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水着写📷🏖やばい🙅🏼☓









来週やっと海だー!!!(/ ・ω・)/

新しい水着買お(/ ・ω・)/



って思ってnetで、ぽちぽちしてたんだけど





待てよ

水着が着れる身体なのか?


去年の水着を着てみよう





ということで着てみました






🚫閲覧注意🚫




























けつーーーー

太ももーーーー



つけねーー





水着選んでる場合じゃないw

太ももやっつけなー( ´︵` )











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