2017/9

ストレスとダイエットの関係性











聞いてください






最近なんか、どんよりしてて
blogも書けなかったりしてたんだけど









自分でもわかるくらい、




ストレス溜まってる🤚🏼







食べても食べても満たされない
寝ても寝ても寝たりない


で、


増量🐷










こんな記事書きたくなかったけど

ありのままを書こうかと。。。














ストレスが0って方はいないのかな?
誰しもがストレス抱えてるよね





ななの場合は不思議と

ストレス0か100なの😑💦




ためてためてためて爆発みたいな🤚🏼









ストレスは少しづつ発散しなきゃね💦💦














でね?
最近どのくらい増量したのかというと
4.5キロ、、、










やばくない?
体重が増えることもストレスなのよね













でもこの状況から抜け出したくて

ファスティングやろうかな!















blog書かないからランキング落ちつつあるけど
見てくれてありがとう💖



ダイエットゆっくりがんばりましょう💖





彼に買ってもらったパーカー💖
お気に入り💖




#ダイエット

3 Comments >

41 Like

🤚🏼✧内臓を定位置にもどす⇢痩せる💖










最近お腹は鍛えられてきたんだけど



下っ腹がなかなかとれない😭💦









調べて出てきたのが






内臓の位置が下にきていると

痩せない事実😣💦💦












でも内臓の位置をもとに戻せば







代謝が良くなり


痩せやすくなるみたい💖










内臓の位置を定位置にする方法は


















逆立ち🏋🏼‍♀️





朝晩 1日2回⌚💖
1分やるといいみたい💪🏼✨✨✨







逆立ちなんて楽勝〜🎶

















なんて思ってたんだけど

普通の逆立ちは手が痛くなって
1分できなかった😭🤚🏼






だから上の画像の

背中立ち逆立ち

を、やったよ💪🏼✨


これなら1分できる😣✨✨✨









朝晩、1分時間を見つけてぜひ
やってみてくださいな💖












明日は我が家に新しい家電が増えるの💖💖
また更新します
わくわく😍💭












少しづつ少しづつ💭
こつこつ💭
ダイエットや体作りは一日では
効果はでない💭
少しづつ少しづつ💖

#diet #ダイエット

2 Comments >

18 Like

コメントお返事🤝お塩について🛁🐾








コメントお返事します💖

この記事のお返事🤚🏼













コメントありがとうございます😭💖








まず使ってる塩は
料理で使うような塩です!
一番安いものを買ってます🤑←








お塩の量ですが




拳一つ分くらいを使ってます✨
もしくはもう少し多いです😘









今日ドラッグストアで入浴剤見てきたけど
安いけど、塩に比べたらやっぱ高い🙂





半身浴はじめて見ようかなって方は
塩からはじめてみて、そこから

好きな香りの入浴剤とか
汗がでる入浴剤とか
使ってみたらどおでしょうか😁💭












今も半身浴中🛁✨


明日の朝は走るぞお🏃‍♀️🌈

#ダイエット #コメントお返事

1 Comment >

14 Like

Scroll
to Top