2018/10

2ヶ月でどのくらい痩せたのか🐷🍖







9月から行っていた



2ヶ月で5キロ痩せる!

という目標ですが









結果発表します〜❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️















結果は




















ー3.2キロ😭😢😊






目標届かず😢





でもでも納得してます!

今年一番痩せた👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻









でもでも食事制限一切なしでー3.2キロは
大きいでしょ😌👍🏻✨✨✨✨




(上のグラフは体重計と連動してるので
一切いじりなし✨)








最初の一ヶ月は何やっても

全く痩せなくて😭😭😭




でも、やってることは間違えてない!

って思って続けたら結果が出ました😊✨










以前コメントで


ジム行っても痩せない😢って
コメントを頂いたんだけど


そのお返事もできると思う😌✨













次からの記事はガッツリ
ダイエット記事いきますよー🏃🏾‍♀️💕








#ダイエット

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42.195キロ







昨日


無事






フルマラソン完走しました😢❤️❤️❤️










毎回毎回走り終わったあとに思うけど








やっぱつらいw





今回は10キロ〜太もも攣っちゃって💦

20キロまで痛みとの戦いだったけど

それ以降はなんとか持ち直して


ハーフ終わってから再出発!






なんせ天気が良すぎたから
熱中症、脱水症状との戦い💦💦




道端でバタバタ倒れてた💦💦💦💦💦





そのくらい辛いフルマラソンだったけど


 目標タイムよりは大幅に遅れたけど


とにかく完走できたからよかったよ〜😢









次は名古屋ウィメンズマラソン!
ひとりで大丈夫かなー








blog、インスタ、DM
ありがとうございました❤️❤️❤️


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あと4日で発表😌






あと4日で

ダイエットの結果発表😳



2ヶ月あっという間だったな〜💦💦










最初のうちは

明日からやればいい←
明日から←


なんて思ってたけど




さすがに11月入ってからはしっかり

やりました😊









って言っても

マラソンの準備も平行してたけど

全てダイエットでうまくいったとは
言えないかもだけど、、、






きっとお役に立てる情報を少しは

発信できるのではと思います😌✨














昨日も軽くrun🏃🏾‍♀️💕

フルマラソンまであと2日😳💦💦






#ダイエット

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