2019/5

効率








最近あみだした







筋トレしながら勉強



めちゃめちゃ効率よい






暗記系のものしかできないけど

まずは軽く覚えて

筋トレしながら唱える←





それを繰り返してると










覚えてる







素晴らしい





もともと暗記は得意なんだけど

筋トレやりながらだとなぜか

覚えるの早い気がする








あとは口にだすとすぐ覚える









脳って素晴らしい









でも長期記憶にするのが
難しいんだよなー













ってことて筋トレといっても

最近やってるのは二の腕💪🏽





冬の間にむっちむちになった腕を

動かし始めてるよ✌🏽








フロントレイズ



ぜひぐぐって
やってみて❤️















では。
土曜日にはしゃぎすぎた
呑みでばいばい。










短大時代の友達が結婚したの❤️

Happy❤️


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韓国土産❣️







韓国土産を朝から

せっせと体験❤️❤️❤️❤️












左が後輩ちゃんにもらったパック

右が妹からもらったピーリング







ピーリングのあとにパック✨






パックのあとに美容液いれようとしたけど

入らないくらいプルんっとした❤️









朝から満足〜❤️❤️









話しは変わりますが


この前頂いたコース料理がおいすぎて

忘れられないw


















一番大事な肉料理の写真がないw








あと2ヶ月で絞れるまで身体

絞らねば





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夏のmustアイテム🌺







最近お洋服と一緒に買った


ブラトップ🖤







ブラカップチューブトップ






ブラトップって店舗とかに
意外にないんだよね〜💦💦💦







ただネットでブラトップ買うのって
ちょっとこわい←




なぜならゴムがゆるいと
使えないから💦💦














でも





この子たちは
しっかりホールドしてくれて
ズレてこない💪🏽✌🏽✨✨✨✨






買ってよかった〜😢❣️









今日白つけてるけど

透けないし←笑











暑くなってきて


オフショルダースリーブタイブラウス
URL://dclog.jp/sa/bkw_nan_ab0051









こーゆーのとか







オープンショルダーフリル花柄ブラウス









こーゆー服多くなるよね?



せっかくかわいいお洋服でも

ブラ紐見えたら残念💦💦













DHOLICでお買い物するとき

一緒に買うのがオススメ✌🏽✨



ブラカップチューブトップ








今週も頑張ろう🖤




@GIRL_LICENSE

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