飲んでるサプリ




前回の記事に続き飲んでるサプリは
今FUJIMIを頼んで二ヶ月目



FUJIMIは質問に答えて
自分にあったサプリを出してくれるから
今までサプリを飲んだことなくて、
何から飲んだらいいかわかるない人には
いいかも😊✨

パッケージも可愛いし、毎日一袋だけ👍

でも私は来月は定期解消しようか迷い中😳


前からずっと飲んでる
MVPっていうサプリがあって
そっちのほうが体に合ってるな〜って思って



FUJIMIではプラセンタ、コラーゲンを
処方されててMVPにはそれがないから
プラセンタ、コラーゲンだけ
別で買おうかな〜なんて最近考えてます。笑


サプリをプラスしてから
肌の調子のバランスがよくなったの💡

そんなに
すっごい肌荒れすることがなくなったのと
普段バランスよくご飯食べれなかったりするから
それの補助的な感覚だから
めちゃくちゃ頼ってる!
っていうイメージではないんだけど

助けてくれてありがとな!
って感じ。笑

MVPに関してはビタミン以外に
葉酸や、ミネラル系も一気に取れるから
野菜不足や、鉄分不足の人にいい感じ✨

どちらも検索するとでてくるよ👍

MVPは楽天ルームに載せているので
よかったらみてね😊








シンプルタンクトップ ▼
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美容とダイエットのために欠かさず飲んでるもの




美容とスタイルを保つために
続けて飲んでるものがあって
毎月これを定期で買ってる🙆🏽‍♀️✨


脂っこいものや、炭水化物をよく食べる日に
必ずご飯と一緒に飲んでるのが


賢者の食卓



難消化性デキストリン
簡単にいうと食物繊維を摂取してる感覚
便秘の人(完全に私)はかなりいい!

ご飯食べたあとに眠くなったりしませんか?
それは血糖値が上がってる証拠で
そのままにしておくと
脂肪を作るもとになっちゃうんだよね。

それを抑えてくれる、
血糖値の上昇を緩やかにしてくれるものが
このデキストリンになります☺️

気休めだけど変にサプリ飲むよりは
私はこっちのほうがいいと思ってる✨

飲み方はご飯食べてるときに
飲み物などに入れて
一緒に摂取するだけだから簡単!

飲み物の味はほとんど変わらないから
おすすめだよん🔥

賢者の食卓に限らずAmazonなどで
難消化デキストリンって調べると
小分けではなく一つの袋で売ってるものもあって
お家だけで飲む人はそっちのほうが
楽だし、安いからそれでもいいかと🙆🏽‍♀️

前私もそれ買ったことがあったんだけど
粉が溶けにくいな〜ってなる以外
他は大丈夫なので安心かと思います。
(あくまでも私の意見ですが😂💛)



長くなったから次の記事に書くね📝





くびれギュンギュンタンク ▼
猫背防止、コアマッスル、贅肉はおっぱいへ



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#よぴ美容

1ヶ月でこんなに変わる😳 今の体公開します❗️






昨日はボディーメンテナンスで
haabのリポジェクション注射を打ったあと
オネシャスに行ってラフォス90分やってきたよ🤞
そのあとはジムも行ってきたから
やりきった感あった😂💛💛


で、オネシャスでは
今回before👉afterの写真と共に
久々に採寸もしてきました❗️❗️

己でも驚きの結果すぎて😂
改めて本当に痩せたって思うんだけど。。

なによりこのたった1ヶ月なのに
体に変化が起きてます😳❗️

なので公開するね、公開好きぢゃないよ。笑
みんなの参考になれれば😭


( 顔はまじ無視して🤣🤣 )

1ヶ月前👉昨日


くびれすごいことになってない??
びっくりなんだけど😂

しかも横を見るとわかるのが。。👀


1ヶ月前👉昨日

1ヶ月前の私は何も疑いもせず
普通に立ってるつもりだったのに
昨日の写真と比べたら一目瞭然❗️

姿勢がよくなってるのわかる??

もうね、こればっかりは
大きな声で言わせてください📣


ガードルたちのおかげです


みんなにびっくりされるんだけど
リアルに毎日忘れたことない全てのガードル。

とくに最近すごいと思ってるのが
くびれギュンギュンタンク 



姿勢って本当に大事って
痩せたあとに気づいたんだけど

まずこれを着るとね
シャキーン❗️と背筋を伸ばしてくれるので
伸ばしたあかつきに
コアな部分が効いてる気がする。

イヤ、効いてる🏋🏽😂

ちょっとしたウォーキングで
この子とお供すると腹筋来てるなー!
っていうのを実感するんだよね😤

それのおかげでお腹痩せ、
姿勢が正しいと自然に背筋の筋肉も使えてるので
くびれにつながる。

写真見て自分でびっくりしたもんね!
くびれなんでこんなハッキリしたん?って❗️

ちなみにどれが一番大事なの?
って聞かれるだけど


ごめんなさい!どれも私にとって重要


骨盤スパッツは
しっかり骨盤を整えてくれるサポートするから
下半身デブの私には必要だし

痩せたからおっぱいが小さくなっても
美乳になることが
大事だからナイトブラも捨てられない

この三点セット
出会えてよかったって思ってます🥺

背中もね、
週一のトレーニングしかしてないのに
キレイになってるし😭



もしもう買ってる人
めげずに毎日欠かさずやってみてほしい。

食事制限も大切だけど
アラサーはそれだけでは重力に負けてしまう。

本気でダイエットしたい人
一度試したら病みつきになります😭💗
( 毎日忘れずにね! )









ただ履くだけナイスボデーに👙💗

骨盤スパッツ ▼

ナイトブラ ▼
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#ボディメイク #ダイエット

正直に話します❗️肌質改善の話



みんなそれぞれ肌悩みがあって
いろいろ試すのも怖くなったり
どうしたらいいかわからないってなりますよね。

私もその1人でこれまでいろいろ試して
年齢とともに悩みも変化して
元々肌がキレイぢゃないから
落ち込んだときもあったんだけど

ここ最近写真見てふと思うこと



去年9月→今

去年の9月は普通に状態がいいと思ってた😂
でもさらに今のほうがキレイなのは

オネシャスの
フコイダンのメニューをうけてから
いらない角質など剥けて
肌が生まれ変わった🏋🏽‍♂️🏋🏽‍♂️

フコイダンの話は過去記事で🤞


そのあとは剥がすことよりも
入れ込むことを大事にしてて
オネシャスのメニューも
今は美容液をたっぷり入れ込む
フェイシャルに変えてる❣️


そして私は繰り返す
顎下〜首にできるニキビ
( 完全にホルモンバランスの崩れ )
頬の赤みがずっと気になってて
鍼治療を受けてからだいぶ改善されました🥺

鍼治療は本当に信頼してます。。
通ってる鍼はここです💗


あとはクリニック関係🏥
これに関してはクリニックによって
いろんな施術あるから肌悩みがあるなら
ぜひ美容皮膚科件クリニックがあるところに
行くと速攻効くレーザーとか教えてくれるから
行きつけを見つけるのが一番おすすめ😂💛

本当に悩んでるなら
クリニック行くのが一番早い気がします。

ちょっとでも違うな?おや?っと
思ったら即変えた方がいいと思います!

でもクリニック治療も私は欠かせない🥺🔥


さてさて、お家でのルーティンですが
( これも忘れてはいけない!笑 )

ニキビができやすいので
オイルはもうやめました!
( 本当は好きなんだけど毛穴詰まりもするし🥺 )

とにかく保湿を心がけてます!
あとは悩みの毛穴、シミ、ニキビのため
ビタミンCを必ず入れること!
ときたまビタミンEを入れたり美容液をこだわる

最近のラインナップを紹介しましょう💃



❶〜❺の順番で使ってます👏👏

 コスメデコルテ モイスチャアリポソーム
洗顔後すぐに塗る導入美容液なんだけど
本当に、本当に好き!!
どの化粧水とも相性よくて、
化粧水の入りをよくしてくれるので
化粧水がパワーアップしたのか?
って勘違いさせてくれます。
洗面台に常にあって
お風呂上がりすぐさま塗るって感じ💗💗

キールズ カレンデュラトナー
カレンデュラの美容液を買うぐらい
"カレンデュラ"の成分が結構好きなんだけど
殺菌、火傷や皮膚の沈静効果があります!
キールズはそのまま花びらが入った化粧水
テクスチャーはさっぱりめなので
保湿好きな人にはちょっと物足りないかもだけど
クリームや乳液で保湿する人には
たっぷり使う化粧水としてはとてもいい!
私はお風呂上がり全身にも塗ってます💛

オネシャス レヴォーグウォーター
通ってるエステサロンの化粧水
この中に美容液も入ってるので
一回だけではなく二回スプレーすると
かなり保湿になります!
( スプレータイプだから楽ちんだよ )
化粧水二回やってるの?!って思われそうだけど
私は二回使って保湿を強化してます!笑
マイナスイオン水を使ってる化粧水なので
角質溜まってるとき
コットンで拭き取りもできちゃう優れもの!

化粧水入れたら美容液を導入
今はビタミンCに夢中です💛
Cセラムは使用期間が一ヶ月と短いため
ビタミンC濃度が高い証拠!
今までキールズ使ってたんだけど
肌がピリピリしちゃって🥺
Cセラムはそんなことなく使えて
次の日肌が変わってるのがわかる!
テクスチャーは
オイルまでいかないとろみがある感じで
塗りやすいし、これでも保湿がアップする感覚💛
ビタミンCについては使い続けて
わかることが多いと思うので
シミ、シワ、ニキビ、ニキビ跡で悩んでる人
一回使ってみてほしいです🍋

オネシャス ディアーム
このクリーム本当に好きで好きで
もう4個目です🥺🥺🥺
歳を重ねて気づくんだな〜
このクリーム若いとわからない😂
ベタつきなく、しっかり保湿
翌日肌がパーンとハリ感を与えてくれる
優秀クリームです。。あっぱれ!


今のルーティンはこんな感じ💛









Cセラム ▼







ただ履くだけナイスボデーに👙💗

骨盤スパッツ ▼

ナイトブラ ▼
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飲んでる #ダイエット サプリ等




飲んでるサプリ等もかなり聞かれるので
楽天ルームはじめちゃった😂💛

そっちのほうがわかりやすいかな?
どこで買える?とかの質問も多いし✌️

サプリはほぼネットで買ってる!



よっぴーで調べたら出てくると思います🔎













ただ履くだけナイスボデーに👙💗

骨盤スパッツ ▼

ナイトブラ ▼
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-2キロ デトックス方法💡




正月太りでプラス2キロを回避すべく
二日だけデトックス期間を取ったよ🌈

年始にクレンズジュース屋さんが
休みだったからBE-MAXローフードで置き換え



酵素、乳酸菌、他栄養素が入ってるから
便秘の人とか、健康になりたい人にはいいかな

粉が溶けにくいのとちとまずいのが
難点なんだけど
こんなもんか💡という感じで飲むと飲める😂

お腹に溜まるが
一日目はさすがに夜お腹空いたりしてたけど
二日目は普通に余裕だった🌼

デトックスを定期的にやると
体が軽くなるから本当に好きなの。

このタイミングでできて本当によかった✌️

それと並行に
酵素風呂とハイパーナイフを受けたりして
無事マイナス2キロに成功😭

漢方がなくなって初めて気づく
ダイエットの辛さ😂

そしてこの本を読んでさらにやる気でたわ!



今年は筋トレ入れたいから
ちょうどよかった!!

これ見て買い足したものもあるので
またブログにするね💛








ただ履くだけナイスボデーに👙💗

骨盤スパッツ ▼

ナイトブラ ▼
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#ダイエット で気をつけてること



ダイエットについて本当に質問が多くて
一番効いたのは漢方です!



過去記事に詳しく書いてあるので
気になる人はぜひ見てほしいです。

そこから一か月経ってますが
またそこから2キロ落ちてます💡

before→afterの体はここから


漢方はもう飲んでいないので
部分痩せはhaabの
リポジェクション注射が効いてるかな?

今までで二回しか打ってないけど
私は効果がありました!

足の細さは違うし、二の腕、後ろ姿など
写真は加工してないからわかりやすいかな?



お腹は正直運動してないから
ぶよぶよです😂

こればかりは腹筋しないとダメだと思った😂

でもくびれだったり、前モモのハリは
骨盤スパッツで改善されてる❗️


毎日寝るときも外出る時も私のお供!!
ダイエットするときに出会えて本当によかった😿


普段の生活についてですが

本当に好きなものを食べてます😹
(いいのか?笑)

元々ジャンキーな食べ物好きではなくて
(ポテト、ピザ、パスタなど)
あまり食べないのによくここまで太ったな
って不思議なぐらい😂

食べる量がとにかく多かったっていうのと
お酒、運動してなかったのが原因だったなと

漢方してまず食べる量がずいぶん減って
今はあんまり食べなくても大丈夫になったのと
(全然普通に食べるけどね!!)

お菓子やジャンキーなものはあまり摂取してない
あとは軽くストレッチをする

ナイトブラand骨盤スパッツは毎日履く

本当にそれぐらいです。

なんて楽なんだろう。笑

お酒も普通に飲んでます!


年明けにもう一回注射打とうかな?
また変化あったらお知らせします💛




ただ履くだけナイスボデーに👙💗

骨盤スパッツ ▼

ナイトブラ ▼
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-6キロ before→after 公開します😣🔥



昨日今年ラストオネシャスに行って
ラフォスをやってきたよ🔥🔥🔥

毎回施術前に写真を撮ってるんだけど
見せたくない。。

でもダイエットしてる人に参考になれば。。

いや、本当は見せたくない。笑


本当に変わったから公開👏👏👏


before → after




をい!太ってるのに笑ってるな!😂




ムリなんだけど😂😂😂😂
昨日の記事のくびれ加工してないことを
証明できるよね??笑


後ろ姿が一番やばい🤣ムリ




よく二ヶ月前これで生活できてたな。
現実逃避してました。。笑

運動なし、きつい食事制限なし
痩せた理由は過去ブログへ ▼


部分痩せにはhaabの
リポジェクション注射が効いてる👏

脂肪燃焼はオネシャスのラフォスが🥺

下半身は毎日履いてる骨盤スパッツのおかげ



もう虜になりすぎて、なりすぎて🥺🔥



あと2キロ痩せたら
もうダイエット終えようと思ってるから
あと少し頑張るぞ✌️✌️

骨盤スパッツ ▼









裏起毛スウェット⛄️



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#炭酸洗顔 のすゝめ



さてさて前の記事で
洗顔の注意などを書いたんだけど


まだ見てない人はみてね🙆🏽‍♀️


炭酸洗顔を好きになった
きっかけを作ってくれたこの子を紹介したいです。






通ってるエステサロン「オネシャス」の
炭酸洗顔 ウィリングムース


通いはじめて最初使ったとき
あまりにも良すぎて
もっと早く知りたかったって思えるほど😭

フェイシャルエステ中も
こちらの炭酸洗顔を使ってエステするから
より一層感動するよ。

炭酸業界の中でも一番濃度の高い
10,000ppmの炭酸ガスが入っていて
とにかく濃密すぎる泡ででてきます😳❗️





詳しい使い方はストーリーに載せてるから
見てほしいんだけど。。




泡が時間が経ってもへこたれなくて
こちらはクリームみたいに伸ばしたあと
30秒〜1分放置してから洗い流す💡

炭酸パックをそのまますることが可能です!






いや〜これは使ったら気持ちがわかるな🥺


洗い上がりのbefore→after
わかりやすいように加工なしでお送りするので
アップ禁止、禁止だよ〜😂😂😂




before→after

白くなってるのわかるかな?




ただお値段が肌ナチュールさんより
高いから試しづらいっていうのはあるかも😖


比べたらダメなんだけど😢
オネシャスの炭酸洗顔のほうが
炭酸濃度が高く、泡もよりクリーミーです🤭笑


炭酸パワーが強い分
肌がじわ〜っと暖かく感じるのが
強いのもオネシャス😳


じゃあ、果たしてどっちがいいんだい?
っという話になりますが

まず炭酸パワーを試してみたい!
っという人やズボラな人
洗顔どれを使ったらいいかわからない人は
肌ナチュールがいいと思います👌✨

それでも普通に薬局などで
売ってる洗顔と比べたらだいぶ高いよね🥺

美容が好き!もうケアとことんしちゃってる。
むくみがひどい、毛穴開きにも悩みがある
即効性が欲しい人はオネシャスを使うのが良き👌

炭酸が好きだから本当に試してみないと
この愛する気持ちが伝わらないのが
とても残念なんだけど。。。

私の文章で届け〜〜〜🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

そういう気持ちでいっぱいです。笑
( 押し売りしすぎか、すみません )

炭酸洗顔でなくても
洗顔の仕方を一つ気をつけるだけでも
肌が全然違ってくるのでやってみてください🥺💛


オネシャスの炭酸洗顔は
ストーリーにURL貼ってるので
とんでいただければベースのサイトに飛びます✈️
(それかオネシャスのサイトから飛ぶことも)



ベース飛んだら購入者必要な情報欄の
一番最後にクーポンコードがあります💛

そこに happyyopy    と
入力していただけると5%OFFになります🕺

みんなに試してほしくって
オネシャスさんにお願いして実現したことなので
ぜひ使ってみてください🤫









寝る前にしっかりナイトブラ🌙



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#美容 #炭酸美容 #スキンケア #角質ケア #よぴ美容

#よぴ美容 #炭酸美容 #美容 #角質ケア

ダウンタイムあり🥺でも肌ピカになるやつ✌️




前回受けたフコイダンが調子良くって
この前もう一度うけにいったの💆🏼‍♀️

フコイダンは何かは過去記事で見てね!


前回は1週間あたりしたら
肌が生まれ変わったかのように
肌ツルツルになってびっくりした🤫



ノーフィルターでこの仕上がり👌🏻💕

今回は前回と比べてそんなに痛くなくて
痛いって言ってもチクチク刺されてるイメージ



渋い顔してるな〜😂😂😂

終わった直後はメイクはNG🥺
次の日も若干チクチクが残ってるけど
普通にメイクはできるよ✌️

3日ほど経つと皮がめくれてくるんだけど
私の場合薄い皮がポロポロ落ちてくる感じ

やり終えたあとはすごく乾燥してるから
オネシャスの化粧水でフェイスマスクが必須



スプレー式で使いやすい

私はアトピーぢゃないからわかんないんだけど
アトピーとかの人にもいいみたい

フコイダン良いから次の予約も
もうしちゃった✌️✌️

また経過もお知らせするね❤










足がキレイに見える神スキニー👑



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