回復食☆1日目






今日から回復食


2日間ファスティングしたから、
同じく2日間、回復食でゆっくり胃腸を整えていくよ^^



今の胃の中はからっぽの状態だから、

いきなり刺激の強いものや油物を入れちゃうと本当に危険😭!!!!



まずは、お粥から
7倍粥にしたよ


久々のおこめーー( ;∀;)🍚

塩も何も入れず、
そのまま美味しく頂きました





段々形あるお粥に。🍚
+具なしのお味噌汁





蒸したさつまいも!🍠

さつまいもやじゃがいもの芋類は
消化に良いから回復食にむいてるみたい´`*



明日はもう少し多くの種類が
食べられるかな…(’-’*)♡




お嬢様酵素♡ファスティングまとめ記事↓



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48時間ダイエット結果報告♡

こんばんは



お嬢様酵素でのファスティング、
終了しました~(*^^*)


家事したりお出掛けしてたら、
あっという間だった



とりあえず結果から


気にしてたお腹がすっきりしたー!
何より身体が軽くなった気がする…♡

体重は1.5kg減でした


一番ウエスト部分が
目に見えて分かる変化かな


でもでも!!!


酵素でのデトックス効果もあって、
脚のむくみなし

ダイエット期間じゃなくても、
酵素飲み続けたい…(*´﹃`*)




さっきお湯割りでのんだから、
明日の朝ごはんから回復食にします


重湯にする予定♡
回復食の経過も記事アップするね( ´ⅴ`)


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牛乳割りのお味



本日で最後の
お嬢様酵素ファスティング。



牛乳割りで飲んだら、
飲むヨーグルトみたいな味で飲みやすかった☆




けんけんも飲みたいって言ってたから、
作ってあげたよん(º﹃º )♡



豆乳でも絶対合うからおすすめ!
(๑ˇεˇ๑)*・゜゚・*.¸¸♪




お腹の調子もとても良い感じです💩
ε==ε==(ノ゜д゜)ツ ∥wc∥






キャンペーンで付いてきた
エナジードリンクも飲んだ✌

炭酸で好きな味でした( ´-`).。oO♡




ぷよぷよお腹はどうなったのか、、
結果はまた夜更新します!(`-´)ゞ 


ふふ(* ̄ー ̄)





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飲み方いろいろお試し中✌




お迎えと買い物行ってきた(´・‿ゝ・`)


ファスティング始める前は、お腹グーグーなって自転車漕げないかな…とか思ってたけどそんなことなかった🙄✌



すぐ使えるようにふやかしてあるチアシードをお嬢様酵素の水割りに入れて飲んだよ



相性良い~!
チアシードもお腹にたまるから良いね♡

ぷちぷちして美味しい。
大きいスプーンで2,3杯くらい(*^^*)






あと、フルーツ氷をいれてみた(o´罒`o)



カットフルーツと水を製氷皿にいれて
冷凍庫で凍らせるだけ。


炭酸水で割ったよ☆





溶けだしたフルーツの味がして、
美味しかった♪


飽きないようにいろいろ試してます( ¨̮ )/


午前と午後3回ずつに分けて飲んでて、お腹空いた時のために野菜ジュースも買っておいたけど今のところ飲まなくて大丈夫そう…かな!






昨日の昼間に始めたから丸一日経った( °_° )早

明日のお昼まで、合計48時間続ける予定です



2人の夜ご飯は、
シチューとムニエル…( ಸ_ಸ)🐟

黙々と作ってきます💪( ・_・ )。笑


私もファスティング中(*^^*)
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朝はホットで☆




おはよう




昨日から始めた、
お嬢様酵素でのファスティング。



お昼から夜までは余裕!♪~ <(゚ε゚)>
予想以上に腹持ちが良い!!!

ちなみに3時間置きくらいに飲んでるよ

お嬢様酵素以外で、水やお茶、野菜ジュースの水分なら飲んでもokなんだって◎



でもでも夜ご飯作る時に、
誘惑に耐えるのが大変だった…

食べることが大好きなので。。💦💦


終わってからの回復食を楽しみに頑張ろう





ずっと水割りで飲んでたけど、
ちょっと変えてみようと思って今朝はお湯割り。


熱湯だと酵素成分が壊れちゃうから、
人肌のぬるま湯で(*^^*)








おなかもあったまるし、
寒い時期はお湯割りがおすすめ


冷たい時はアセロラとかあんずっぽいな~と思ったけど、温かくしたら梅ドリンクみたいになって美味しい



他の飲み物でも割ってみようっと




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