朝ごはん

いつものやつ




玄米
目玉焼き
ブロッコリースプラウト
味噌汁
筑前煮




もう朝は玄米食べなきゃ始まらないって感じになってきた◎




今日も頑張るぞ💪🏻




最近ダイエット熱上がってる!



いい調子✨




糖質気をつけるのも
慣れてきて今のところ辛くない^^




さっ、たっぷり着込んで
チャリ通勤で行ってきます!


#ダイエット

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ひるとよる





おひる☀️




サラダ山盛り⛰


豚肉🐷



最近、このサラダが大好き☺️




キューピーのチョレギのドレッシングと食べるのが好き☺️




夜は焼酎飲みながら
ごはん作って、みんなでわぃわぃ話しながら食べてお風呂ゆっくり入って🛀




スキンケアゆっくり色々試して
つくねと布団🐶♡





美容院もいーっぱい話して
楽しかったな♡





白髪事情とか笑👩‍🦳



店長と30代半ばのあるあるを話しまくった🤣




カラーはローライト入れてもらって
透明感ある色にしてもらった^^




カットは長さ変わらないようにしたから特に変わり映えなし😗




しばらく髪の毛伸ばそうかなー




って気分^^





今日も休みだったけど
しっかり頑張れた1日だったな




明日も頑張ろー◎

#ダイエット

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昨日の夜、朝ごはん

おはよ



昨日の夜は、焼酎とサラダ🥗



サッカーの帰り、息子くんが
からあげくん食べたい  言うから
ローソン寄ったけど



ビール我慢!おつまみ我慢!
出来た🤣✨




休み前なのにえらいじゃんって
息子くんからお褒めの言葉🤲🏻







今日の朝は
いつもな感じ









味噌汁
玄米
納豆
目玉焼き
ブロッコリースプラウト






今日は美容院行ってくる💇‍♀️





夏ぶり!





結婚式あるし
どんなのにするか迷うー




30代になってから
カラーも暗めにしてたけど
ちょっと変えてみようかな🤔




今日はやる事いっぱいだ🙄


#ダイエット

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おひる〜

12時に仕事から帰ってきて


急いでごはん







サラダと豚肉🥗




ルッコラとか友達がお裾分けしてくれた☺️




サラダ、あんまり好きじゃないけど
これは大好き☺️




ベビーリーフ系のサラダは
大好き♡




糖質気をつけてるせいか
この一皿で満足したし
めっちゃ美味しく感じた◎




さっ、いまから授業参観行ってきます^^








このフィルター
メイク濃くうつる😳


め👁!



クリスマスツリーも
出したよ🎄🎅




娘ちゃんが
全部飾ってくれた◎



#ダイエット

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朝ごはん




味噌汁
玄米
目玉焼き🍳
ブロッコリースプラウト🥦
豚肉焼いたやつ





今日もいつも通りの朝とごはん^^





授業参観あるから
仕事は12時までだ!





頑張ろっ!◎




今日も食べ過ぎずに頑張る💪🏻




ダイエットはコツコツ毎日続けなきゃ結果は出ないもんね←今更、思い出した😭




減らない日もとにかくいつも通りを
続けてみよ




もう、22日の結婚式まで
1日も無駄にできない、、

#ダイエット

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