ネコから習う「ラクに生きること」


今日は11:00〜パートなのでそれまで読書タイム。



最近、「自己肯定感」っていうのを

自分の中でココロに留めていて大切にしてる。


相手を大切にするには、

「まず自分を大切にする、自分を認めてあげる」


色んな自己啓発本を読むけど、

自分を大切にするってほんまに大事なんやなあ🌱



少しずつ、少しずつ実践しています🙂



ふと、自分に向かって

「今、自分は何したい?」

「今、自分はどう感じた?」って聞いてみてる


すると、少しずつやけど、

あぁ、そう思ってるんやなあ…とか

そうやんなあ…と自分と会話が出来るというか。


30年近く生きてきて、今になって

少しずつ心の中の自分と素直に

向き合えてる気がします!(╹◡╹)🌱


昨日は、あれからクスリ飲んでないのに

めちゃくちゃ日中も眠くて眠くて。。



今日もこれからパートやけど眠すぎる…


ぼちぼちがんばってこようー🍣


#ラクに生きる #ネコから学ぶ #アドラー心理学 #自己肯定感 #シングルマザー

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あ、、



昨日、9時ごろに息子を寝かしつけて

気付いたら今の時間…


そのまま息子と寝ちゃってたんなあ。



めっちゃ色んな夢みたけど、

こんな連続して寝れたん久しぶりかも。!



えっと、夜9時ごろ寝たとして…

クスリなしで約6時間以上も寝れたんや。😳


えっと、この時間…どうしよ、、

朝の4時か。。。(・・;)💧


今から睡眠薬飲む訳にいかんし、、


あ、夜の安定剤も飲み忘れたーー。



クスリなしでここまで寝れたん久しぶりやけど

良かったんかな?ええことなんかな??


これでもっかい寝れたらラッキーやなあ


トイレとお白湯のんでから布団入ってみよう。。




とりあえず来週、受診するので記録しよう✍️


昨夜、睡眠薬と安定剤を飲み忘れて就寝。

夜9時〜朝4時近くまで寝れた…と。


うん、寝起きはそんなに悪くない。💡



#クスリなしで #久しぶりに寝れたかも #クスリの飲み忘れ

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スシローとスイミング


今日のお昼ごはん

息子のリクエストでスシロー🍣



ふたりで8皿+山盛りポテトとデザート♡


息子はオレンジシャーベット🍧

私は抹茶のガトーショコラみたいなん🍰



スシローさんネタが大きくて美味しい。

今日は食欲あったのでいっぱい食べた☺️♪


午前中のスイミング🏊‍♂️息子がんばってた◎


シャンプーで大泣きやった息子やけど、

今では少し潜れるまでに成長した(╹◡╹)


1年ちょっと通ってるけど、進級のペース遅くて

周りのお友達にどんどん抜かされてるけど、

息子が楽しんで続けてくれてるのが一番よな。


「継続は力なり」✨


母ちゃんも少しずつやけど、前向いてるよ。


明日も穏やかに息子と過ごせたらいいなあ、


今日も1日お疲れさまでした🌿✨




#スシロー #継続は力なり #スイミング #男の子ママ #子育て #シングルマザー

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睡眠の質


最近、夜中に目が覚めるので

昨夜は夜更かしして0時過ぎてから就寝。


今朝は夜中起きずに5時30分に起床でした。



やっぱ、夜中に目が覚めないっておおきいな



いつもと同じ5時30分起床でも

夜中に目が覚めずに寝れたら寝た感じがする。



けど、やっぱこの時間めっちゃ眠くて怠い…

みんなもそうやんね( ;  ; )


今日は久しぶりのパート、

そして、週末がんばって乗り越えよう。




#睡眠 #子育て #シングルマザー

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今日から年中さん


今日から新しい年度がスタート。



保育園に行ったら、

新しいおともだちがたくさん入園してた。

20人近くの新しい子が入園したらしい🌿

泣き声が色んな部屋から聞こえてきてたヽ(;▽;)


息子も2年前初めての保育園の日、

めちゃくちゃ泣いてたなあ、、懐かしいです。



担任の先生が変わっちゃって、少し不安。



前任の先生は転勤とかじゃなくて、

同じ空間(保育園)にいらっしゃるんやけどね。



今日から新しい年度!🌸

やのに、明日はもう金曜日か…⤵︎



毎週のごとく金曜日が近づくと不安やし

憂うつというか、なんというか。、、


またひとりで頑張らなきゃなのです。


…いや、ずっと続く訳ちゃうもんね、


今日の日中まで、いや、息子起きてた時まで

こんな気持ちネガティブじゃなかったのになあ…



ちょっとしたことで気持ちが不安定になります

少し気持ちが落ちてきてます。、



ここ最近、調子良かったから仕方ないか。💧


しんどいなあ、さみしいなあ、

とりあえず、今の自分の気持ち受け入れよう、。



#新年度スタート #ぼちぼちいこう #受け入れる #孤独 #子育て #シングルマザー

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夢で会えた


5年前に亡くなった、

大好きなおばあちゃんに会えた



おばあちゃんの寝室に行ったら、

「〇〇ちゃん(私)おやすみー!」って

夢の中で笑顔で言ってくれてたん。☺️


おばあちゃんが笑ってくれてた 嬉しかった💐



時々、出てきてくれる おばあちゃん



もうお空に行ってしまって、

もう会えないけど、見守ってくれてる気がする



怒ってたり険しい顔をしてる時もあれば、

昨夜みたく、穏やかで笑顔の時もあって。



夜中に目が覚めて、なかなか寝付けなくて

けど、少し寝れた中で会えたおばあちゃん



近くで見守ってくれてるん…


おばあちゃん ありがとう。。(;_;)




そして、

昨日の記事にコメントありがとうございます


これでも良かったんよね って改めて思えました

優しいお言葉に救われました🥰☘


ゆっくりかもですがお返事 書きます。♡



#夢 #子育て #シングルマザー

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やっっと終わった、あとはお願いします


土日のワンオペ育児、

毎週のことながら、つかれた。。


いつもなら息子が寝れくれたら

やったー!って嬉しいのに、今日は 違う。



生理前のイライラ、ピリピリしてるからか?

なんか落ち着かんというか

気が立ってるというか自分でも意味不明。


今日もイヤイヤとワガママ言われて、

ママきらいと連呼されて散々でしたわ。


知恵がついてきて男の子といえど、侮れん



お昼ごはん、菓子パンとアイスやった


晩ごはん、ほとんど食べてくれんかった


最近、ごはん食べんとお菓子ばっかり欲しがる


今日はもうええわと思った、死なへんし。


もう無理しやんとこうと思いました😢


病気なるからごはん食べてほしいなあ って

息子に言って聞かせたけど…分からんよね。


明日からやっと保育園やあ。。

春期保育、受け入れてくれた先生に感謝。泣


しっかり保育園の給食たべてきてね



あぁ、ほんまつかれた

とりあえず乗り越えたから良し…やんね。


気分が沈んでる 生理前ってことにしとこう


今日も1日お疲れさまでした


#疲れました #子育て #ワンオペ育児 #シングルマザー

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ぼちぼちいこか。


さあさあ、今週末もやってきましたー


土曜日、日曜日の完全ワンオペ育児。


平日、保育園にどれだけお世話になってるか…


保育園ありがとうございます。。🙇‍♀️




今日は午前中、スイミング。🏊‍♂️

午後からは天気いいし、公園かなあ。。



昨日は0時半に寝て、今朝は5時に起床☀️


夜中に目覚めなかったものの、

5時半に二度寝しようとしたら👦起きてきて

「ママもう寝たらあかんー!!」と。泣


…んで、今に至ります。

まだ完全ワンオペ育児が始まって2時間半か、、


月曜日の保育園まで…先ながっ。😭💔





どうかスイミング帰ってきたら、

公園に遊びに行く前にちょっとでいいから

母ちゃん 寝かせてください(;_;)。。



↑4歳の誕生日にプレゼントしてもらった、

この時計と絵本で時計を読む練習中。🕒


男の子やからか?数字が好きな息子。


楽しく興味もって覚えてくれてるから嬉しい



今日もぼちぼち いきましょうか。👦


#ワンオペ育児 #4歳 #男の子ママ #子育て #シングルマザー

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最近の愛読書📕


最近読んでる本📕

めっちゃゃ共感する。


自分が特別じゃないんだなと改めて感じた。


「繊細さん」は一定の割合でいるらしい。


そして、「繊細」なのは決して悪いことでない。

そのままの自分でいいんやって🙂🌈


「気にする」ことは悪いことじゃない、


けど、それで

自分のことを過度に否定したりしてはいけない。


自分の「繊細」な部分を知って、

それらと上手く付き合っていけばいい🌱✨


珍しく、気持ちが落ち着いてます。

ありがたい ありがたい 😊



#自己肯定 #ありのままの自分 #HSP #繊細さん #シングルマザー

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ありがとう


息子のお誕生日ということで、

イオンモールで洋服買ってもらいました👖


少しでも長く着てもらいたいので、

大きめ120センチで🙂!


洗濯で縮んぢゃったパツパツの服を着せてたから

服ほんまにありがたい。。泣


なかなか買い足せなくて、、ごめん。


先日、セールで靴や肌着も買えたし、

だいぶ買い替えできて満足です☀️


にしても、出来るだけ長く着てもらいたくて

120をチョイスしたけど、

身長105センチやとかなり大きいか。😳


まあ、ええか

ビックシルエットって流行ってるよな!

キレイな服が着れたらそれでええや笑


大きめやけど、きっとかわいい☺️♪笑


新しい洋服うれしいなあーーー


パッツパツになった洋服みるたびに

申し訳ないと思ってたから(><)



本当なら、パートの週1増やしたいけど

体調が不安定で増やせないのが現実。

せめて週2に戻したいねんけどな。。


経済的にキビシイ。給料、来月は少ないし(´・_・`)


お金の悩みってやだなー

お金ないと気持ちに余裕もてない、不安😭



けど、これが現実。⤵︎

無理してパート増やしたとこで、

余計、体調不安定になって息子に迷惑かけるから

焦ったらあかんなあ、、



自分を情けなく、責めたくなるけど、

現状を受け入れるしかありませんなあ。。



あ、暗い記事になってしまう、、💦


焦らず、ぼちぼちがんばるしかない✊


切り替えて。。!



今日は買ってもらった、新しい服で

保育園へ行ってもらおう!(╹◡╹)


きっとかわいい🥰🌿(←親バカ。笑)


お母さんお洋服、ありがとう。🎁



#ありがとう #購入品 #子育て #シングルマザー

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