体重測定と風邪


地味に続けてる体重測定👣


体重50㎏(先週より0.1g減。)

はい、変化なしーーー。🐷笑

食生活はパート始まったのも理由にして

連日、マクドやら夜は外食に頼りっぱなしで、、

またちょっといかんなと反省。😣💧💧


さっき、喉痛いの治らんし病院行ってて。

先生にのど飴食べまくっても喉痛が治らんって

私が言ったからかな?体重測定の時に

おじぃちゃん先生👴クスクス笑って、笑顔で

「飴ちゃんもうアカンで〜太ってるやん」って。

3ヶ月前より2キロ太ってたみたい🐷🐷

けど、飴ちゃん🍬で2キロ太る訳ないやん。笑

私がその間にマクド食べて太ったんです。笑笑

はーい!飴ちゃん辞めまーす! って返事。😊

笑顔のかわいいおじぃちゃん先生でした☺︎☺︎


お薬で風邪が和らぎますようにー🤧☘




#ほっこり #かわいい #おじいちゃん先生 #風邪 #シングルマザー

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体重測定やら、つらつらと。


今週の体重測定〜👣


今週は49.9kgでした。(前週より0.5kg減)

あんま変わりませんねー😝笑


しかし、体調が改善してるので「良き」♡

低血圧でふらふらやったのも最近は無いし、

便秘ひどかったけど改善しています☺︎☺︎

食生活って大事やと改めて実感!🥒🍅🌽

間食もしてるけどローソン様さまです🥰

ストレスフリーで続けるのがいちばん!☘☘



どうでもいい私のお話ですが、🙃笑

あるドラマの影響で「良き」という言葉が

私の最近のお気に入りワード☺️☘笑

観てはる人いたら分かって下さるはず!🥰

Tver ってアプリで見逃したのん観れました🥰

次で最終回やけど、楽しみ(╹◡╹)🎶


やっぱり笑顔が素敵で大好きな俳優さん。

複雑な気持ちもあるけど、笑顔に癒されました☺️

冬には映画公開されるみたいやから観たい。



今日は息子と県内ですが車でお出かけです🚗

楽しんでくれたらいいなあ〜👦

そして、母も一緒に楽しもうと思います😊✨





#食生活改善中 #体重測定 #男の子ママ #子育て #シングルマザー

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今週の体重測定

先週は、49.4kg👣





そして、今週は50.4kg👣



また元に戻ったーー、もーええわ。。


おサルさんとの休日がつらい。。泣

母は🐒体力についていけません⤵︎⤵︎


無事に今日が終わろうとしていれば良し。


今日も1日お疲れ様でした。😣



#ダイエット #食事生活改善中 #孤独 #つらい #子育て #男の子ママ #シングルマザー

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食生活改善の経過!体重!

先週の体重👇 50,4kg





そして今週の体重👇


…49.4kg!やったーー! 1kg減ったー!🥳❤️


食生活🥒🍅🌽を改善してから、

お通じが良くなってきたのが大きいかも!!


毎日のように食べてた菓子パンやけど、

ローソンのロカボので充分✌️💓やし、

前ほど甘いモノ欲さなくなった気がする😊🌈



ここから減るの大変そうやけど、

来週も現状キープ目指して続けて行こう!✨🙂


これからもローソンさんにはお世話になります❤️

ロカボ商品ばんざーーい!!🐷🎉笑


#ロカボ #ローソン #食生活改善 #ダイエット #男の子ママ #シングルマザー

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お菓子🥰購入品♪


ローソンで気になってたのんゲット!💓


よく拝見するブロガーさんオススメの

こんにゃくチップス!めっちゃ美味しーい😍!!

一袋ペロリと食べました(╹◡╹)✨

罪悪感なく食べられて心にも体にも良し👍❤️


ローソンめっちゃええやん🥰🥰♪♪


来月から働く職場の近くにあるから、

ちょこちょこ行くことになりそうです🐷🐷💓笑




#お菓子 #ロカボ #ローソン #ダイエット中 #自分にご褒美 #男の子ママ #シングルマザー

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増えとるやないかーい!


先週金曜日に測定したのん👇



そして、今日測った結果…👇



1kgほど増えとるやないかーーい!!🍷🧔笑



同じ服装、同じ時間帯で測定しました。


自分でツッコんでみたけど、悲し…😂笑


あぁ、現状維持どころか増えとるやんー!😑



お昼ごはんの後の菓子パンとか間食は止めて、

インスタントも食べないようにしてたんやけど。


悲しいけど、しゃーないね、これが現実なのね🐷



これからも出来る範囲で食生活改善して、

少しずつ体重戻ったらええなあと思います。



この1週間ちょっとした発見やけど、

毎日のように食べてた、昼食後の菓子パン🥐♡

意外と食べなくても平気やったので継続🙂!


あと、野菜も積極的に摂ろうと思います!🥦🍅



 継続は力なり !! ( ;  ; )!!


とにかく、

これからも毎週金曜日の夜は体重計に乗って、

ちゃんと自分の体重、把握しとこう。✍️💡



先週より、+0.9kg でした。    🐷おわり🐷


#継続は力なり #そんな時もあるさ #体重増加 #体重測定 #食生活改善 #ダイエット #男の子ママ #シングルマザー

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目指せ!マイナス2.5kg!!🐷☘


載せます!!…本日の体重👣


ひゃぁぁぁ😱!! 49.5kg、恐ろしぃぃ😂💦

(去年まで44.5kgでした…+5kg😨)

やはり夢ではないようだ。。( ;  ; )💔💔




今日、食べたものを記録します…✍️


朝ごはん🍞 レーズンパン 牛乳

間食🍰🍯 ハニーラテとシフォンケーキ

お昼ごはん🍚  納豆ごはん お味噌汁

晩ごはん🍚 白ごはん 肉野菜炒め



お昼ごはん、いつもは簡単にカップ麺とかで

済ませるけど、栄養のある納豆ごはんに変更!✨


あと定番化しつつあった、

食後のデザート(菓子パン😣)をやめた!❌


その代わり、午前中に甘いモノ食べました🐷💓

なんか午前中ならいいような気がして🍰♪笑


がまん、がまん… では続かんからね 😑!




また1週間後に体重の公開処刑を実施。😝


インスタント食品🍜とか菓子パン🧁控えて、

今日みたいな感じで改善してみよう!



何かしら数字じゃなくても体調とかに

良い変化があったらいいなーー(╹◡╹)☘


目標は年内に妊娠前の体重(47kg)です。


目指せ!マイナス2.5kg!!٩( 'ω' )و🚩``



#無理ない程度にがんばろう #野菜も食べよう #インスタント控える #甘いモノは午前中まで #食生活改善 #ダイエット #男の子ママ #シングルマザー

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ブクブクと太ってる私…🐖☘


久しぶりに体重測ったら去年より+4kg…😨!!

ぎゃぁぁー((((;゚Д゚)))))))💦💦

去年の10月に薬局で測った時のん👇


見えにくいかもですが当時 44.55kgでした…。

それが現在、49.2kg 😨😨⚡️!!

+4kg…いや、5kgくらい太ったみたい…🐷🐷



原因はわかっております…

食欲増加と食生活の乱れです、はい。😣💔


連日、晩ごはん作りをサボりにサボって

マクドや天丼屋さんやお弁当屋さん中心の生活。


明らかに食生活の乱れと運動不足ですね…😂



離婚の後遺症(ストレス)で痩せたとはいえ、

この今の体重は私の身長にしては重めです…🐷


食生活、少しずつ変えなきゃです😣。🥒🍅🌽


けど、今朝行っちゃいました…マクドへ。。😂笑



ブロガーさんのを拝見して私も行かねば…!と

息子を送ってマクドへ直行しました(°▽°)★


罪悪感は若干、有りましたが。。

美味しかったぁぁ〜😂!満足でした🐷💓💓


とはいえ、マジで改善しな (。-_-。)💦


無理ない程度にストレッチしたり、

野菜もしっかり食べようと思います!🐷🌽🥒


自らの公開処刑として、体重計の写真のせて、

ダイエットやろかな。😂💦💦笑


産前体重(47kg)に戻したいな… ٩( 'ω' )و🚩!



#目標は産前体重 #少しずつ生活改善 #また食べたい笑 #月見パイ #マクド #食生活 #ダイエット #男の子ママ #シングルマザー

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