2021/2

回復ごはん


やっと回復、


共感や優しいお言葉☘

ありがとうございました。


自炊したので記録しておく


⚫︎人参きんぴら

⚫︎ケチャップパスタ

⚫︎かに玉

⚫︎ふりかけごはん


和洋中ごっちゃごちゃの

適当な晩ごはんですが自炊できたので良し◎


こんな晩ごはんでも完食してくれた👦


今週末、無事に乗り越えられた


お世話になった方々に感謝です。☘






#節約ごはん #晩ごはん #男の子ママ #子育て #リハビリ中 #シングルマザー

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子育ては過酷だ。愚痴を吐く。



今日、身をもって実感、そして納得した



パニックになってたり泣いてたり、

感情がコントロール出来ない人に対して

「ゆっくり深呼吸してみよう」って

声をかける意味が。 呼吸って大事やね。






土日だけでも息子とふたり辛すぎるのに、

今日は祝日でまたもや息子とふたりきりでした





…あかんわ、もう感情がコントロール不可能で

イライラの感情が抑えられず、暴れまくって

罪悪感ありながらも自分優先になってて。。



全く優しくできなかった 怒ってばっか。



わざと悪さしてるの分かってても本気で怒鳴る

落ち着いて注意する余裕なんてあらへん



もう末期の症状のごとく、

触れられるのさえも嫌になってきて。


息子に 触らんといて! なんて怒鳴る母←私。


虐待するママの気持ちが分からんでもないという

自分でも恐ろしい感情になってた


手を出してしまうママの気持ち分かります

大事な息子なはずやのに大切に出来てなかった…



極端に聞こえるかもしれんけど、

ほんま息するのもしんどかった、息苦しかった


イライラし過ぎて呼吸が浅くなってるんよな


「自分、疲れてる、落ち着け」って

体調の変化に気づけるようになってきたものの、

やっぱ、感情のコントロールはむずかしい。


深呼吸しないよりは一時的に落ち着くけど、

そんな簡単に治れば世の中のママもっと

追い詰められずに子育て出来るよな…



子育てって過酷やし、孤独や、つらいね、、



フーーーッって深呼吸を意識できただけでも

私にとって成長したとプラスに捉えておこう。、



にしても、ホンマに心身共につかれた


明日はパートかあ。。。しんどい、休みたい



今日も皆さん1日お疲れさまです


どうか明日はまた前を向いていけますよう



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ダウンからの復活。息子への想い。


今日はあったかくて過ごしやすい日でした☀️



昨日は久しぶりに頭痛や倦怠感や眠気で

身体がダウンしちゃって天気良かったのに

公園に連れててってあげられず。。。

ホンマに家事も手抜きしまくるし、

動画ばっかり見せて相手してあげれんかって

息子には申し訳なかった(´・_・`)⤵︎


けど、ありがたいことに

今朝には体調が復活してくれたので…!!



朝から息子と公園へお出かけしました☘


↑めっちゃいい笑顔☺️♪♪


この笑顔見れて 母ちゃん嬉しい。

公園に連れててってあげれて良かったヽ(;▽;)♡



昨日はママしんどくてごめんね って言ったら、

なんとなく分かってくれた感じやった。☘



もうすぐで4歳なるけど

まだまだ落ち着きがなくて、ヤンチャやし

ママなんか嫌い!!とかしょっちゅうで

イヤイヤばっか言われて大変やけど、、

少しずつ成長してくれてるんよなあ。。



なかなか普段はこんなこと思えんけど、←💧


息子よ、

ここまで元気に育ってくれてて

ありがとう☘☺️



息子が寝て、ひとりになってこうやって

今日を振り返ってみると 素直にそう思う。




さみしい思いさせてること、

我慢させてること、沢山あると思うけど、

少しずつちゃんと元気になって、

将来は堂々としたオカン(母)になりたいです



まだまだ弱いオカンやけど、

自分のペースで自分を大事にしながら

これからも しっかり前向きたいです ☘





#ありがとう #息子 #子育て #シングルマザー

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将来の夢


メンタル心理カウンセラーの勉強は

いよいよ最終課題へ。✍️☘


1月に勉強を始めて、今に至るわけやけど

ほんっっまあっという間やな。




心理学の概論やカウセリング理論、

カウンセリングの実践実例、精神医学の基礎知識

自己分析や心の持ち方など…

改めて、自分を見つめる機会になりました



そして、最終課題のテーマが

カウンセリングの「開業サポート」について


今の私には肉体的にも経済的にも厳しいけど、


☘自分のカウンセリングルームを持ちたい

↑これが、これから私が目指す大きな夢。


子育てに悩むママが安心できる場所、

少しでも心の拠り所になれるような場所、



キッズスペースも作って…と考えが膨らむ。



いつ実現できるかな、だいぶ先やろな

息子が自立する頃には…!!

そん時にはもうオバチャンやな Σ੧(❛□❛✿)笑


長生きしなきゃ、実現させたい



息子をしっかり育てる、そして見守り続けたい


それから、新しい私の将来の夢。


子育てとかで生きづらさを感じて

苦しんでるママの心の拠り所になりたい ☘


言うのは簡単やけど、実行したい










…つらつらと語ってしもた(*⁰▿⁰*)💦






まずは「今を大切に」する!

直近の目標は試験に合格して資格を取ること。


それが達成されないと始まらんヽ(;▽;)


地に足を付けて少しずつ焦らず頑張りたいです🌈



#メンタル心理カウンセラー #資格取得 #コツコツと #少しずつ #継続は力なり #将来の夢 #シングルマザー

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