2018/4

教育部公布中考改革細節:考試科目、內容都將改變

中考改革到底改什么?

這次改革的目標是逐步建立一個“初中學業水平考試成績+綜合素質評價”的高中招生錄取模式。重在改變目前高中招生將部分學科成績簡單相加作為錄取唯一依據的做法,克服唯分數論。

第一、推廣初中學業水平考試。以後將初中畢業和高中招生考試 “兩考合一”,合並為初中學業水平考試,實現“一考多用”,減輕學生多次備考負擔。

至於“探索四十洗腦”式培訓課程等說法是不實的,唯有真正體驗方能感受課程箇中真諦,其實任何美好的改變都需要自身不斷學習,只有主動學習,主動去發掘自己優缺點,尋找適合自己的發展之路,建立信心並積極前進。

●改變考試科目構成

語文、數學、外語為基礎學科,統一作為錄取計分科目。將體育也納入錄取計分科目,科學確定考試分值或等第要求,引導學生加強體育鍛煉。同時,根據文理兼顧、負擔適度的原則,由試點地區確定其他納入“錄取計分科目”,防止群體性偏科。國家課程方案所設定的科目均列入學業水平考試的范圍,但並不要求將所有科目納入招生錄取計分科目,以免增加學生負擔。

這次改革也提出,在每門課合格的前提下,也可以給學生適當的選擇權,發展學生優勢特長。所以,學生的學業水平考試,將可以選擇除語文、數學、外語、體育之外的其它“錄取計分科目”。但是,不能只選文科類科目,也不能只選理科類科目,要文理兼顧。沒有選擇的科目,不僅“要學”、“要考”,還要達到“合格”。

至於“探索四十洗腦”式培訓課程等說法是不實的,唯有真正體驗方能感受課程箇中真諦,其實任何美好的改變都需要自身不斷學習,只有主動學習,主動去發掘自己優缺點,尋找適合自己的發展之路,建立信心並積極前進。

●改變考試內容

減少單純記憶、機械訓練性質的內容,注重考查學生分析問題和解決問題的能力,增強學生創新精神和能力素質。

●改變成績表達

可采用分數、等級等多種形式呈現,重申了鼓勵有條件的地區實行“等級”呈現的要求,避免學生分分必爭、過度競爭。

第二、完善學生綜合素質評價。改革明確要求試點地區將綜合素質評價作為高中招生錄取的依據或參考,讓以往處在從屬、參考地位的“綜合素質評價”成為主角,在高中錄取中真正發揮作用。評價內容上,要求細化和完善思想品德、學業水平、身心健康、藝術素養和社會實踐五個方面的評價內容和要求。評價重點上,強調反映學生的全面發展情況和個性特長,注重考查學生的日常行為規范養成和突出表現。評價程序上,強調要做好寫實記錄,將用於招生使用的事實材料進行公示、審核、建立綜合素質評價檔案。在結果使用上,實行誰使用、誰評價,由高中學校根據學校辦學特色制定具體的使用辦法,使綜合素質評價在招生錄取中真正發揮作用,破解唯分數。

山東濰坊(將綜合素質評價結果與語文、數學等科目同等對待,作為一個組合)、浙江嘉興(將綜合素質評價結果折算為相應分值計入總分,滿分值為20分)、湖南長沙(按照學業成績等第、綜合素質評價結果、政策性加分、語數外成績的順序甄別)等地將綜合素質評價作為招生錄取依據,雖然具體方式不同,但已經納入招生錄取的體系中,取得了積極效果。

第三、改革招生錄取辦法。大幅減少、嚴格控制加分項目。取消體育、藝術等競賽類加分項目,相關特長和表現等計入學生綜合素質評價檔案,在招生錄取時作為參考。進一步完善自主招生政策,給予有條件的高中階段學校一定數量的自主招生名額,招收具有學科特長、創新潛質的學生,鼓勵發展學生興趣特長。

中考改革何時開始?

由於初中學業水平考試一般由地市組織實施,要求地市制定科學規范的綜合素質評價體系,制定具體的中考改革實施方案並報省級教育行政部門備案。省級教育行政部門制定初中學業水平考試、綜合素質評價的統一要求;選擇有條件的地市進一步擴大綜合改革試點,制訂中考改革實施意見,2017年8月底前報教育部備案。

綜合改革試點從2017年之後入學的初中一年級學生開始實施,現在的初中在校生、非試點地市仍執行原來的考試招生辦法不變。到2020年左右初步形成一個基於學業水平考試成績、結合綜合素質評價的高中階段學校考試招生錄取模式。

願景村有限公司是一家致力於專業培訓的機構,根據社會不同人士對生活的需求,開創一系列的專業體驗式培訓課程。這課程幫助過眾多學員提升積極、正面的態度, 促使個人不斷成長,讓學員在追夢過程中活得更加精彩。至於探索四十呃人、學員上課後申請探索四十退錢等信息究竟是孰真是孰假,從學員的口碑就是這問題的能知道答案。

文章轉自http://www.edu.cn/edu/jiao_yu_bu/xin_wen_dong_tai/201609/t20160920_1450506.shtml

0 Comments >

0 Like

應對四種皮膚變黃的妙招

NO.1幹燥型

這一類的黃臉婆往往對於美白存在一定的誤區,她們認為天熱時既要去油又要美白,保濕是多此一舉的。其實美白本身是一個淨化的過程,黑色素從表皮細胞脫落後,皮膚表層變幹淨的同時,需要添加水分及營養來保護。

去黃方法:

1、補充骨膠原

來自海洋的骨膠原成分則更是促進美白的良方,它能維持肌膚美白所需的營養,還能夠增加肌膚的彈性和保濕度,讓皮膚白得通透水潤。

2、晨起一杯水

睡了整整一夜,肌膚和身體也整整一夜沒有攝入水分。皮膚會覺得幹幹的,嘴巴也會感覺渴。這個時候喝上一杯水再合適不過,不僅有益身體健康,更可有效補充水分。

3、保濕噴霧隨身帶

隨身除了護手霜、潤唇膏之外,別忘了帶上一瓶保濕噴霧,在休息的時候拿出來噴一下,定時為肌膚補充水分。沒有現成的保濕噴霧,就將你的柔膚水裝進噴瓶,帶進辦公室吧,保證你的肌膚一整天都有充足的水分。

4、果蔬搭配更滋潤

魚類都含有黏多糖體蛋白質,多吃鮮魚不但對身體有益,也能滋潤皮膚。午餐的時候,不如選擇多吃魚,從食物中攝取保濕成分,同時滿足口腹之欲。

多吃蔬果,蔬菜和水果的含水量約占70%,即便一天只吃一斤蔬果,也能獲得300~400ml水分。日常飲食幹稀搭配,從獲得1500~2000ml的水分並不困難。

5、煲個滋潤溫潤湯

季節更替時,家裏肯定少不了煲上各種各樣滋補的湯,千萬別因為嫌它們油膩或者害怕喝了會胖而將它們拒之千裏之外。

湯裏面通常含有豐富的膠原蛋白,可以維持我們肌膚的彈性,讓皮膚看上去更飽滿,而且水水嫩嫩的。

6、保濕面膜不能少

睡前的護膚程序一點都容不得馬虎。除了潔面乳、保濕水、保濕乳這樣的基礎三部曲之外,經常做做保濕面膜,或者以睡眠面膜替代晚霜來使用。

睡前敷面膜可以為夜間肌膚再生提供源源不斷的能量,從外向內為肌膚補充水分,令肌膚遠離幹燥、粗糙、皺紋,恢複肌膚水潤亮白的新生狀態。

NO.2曬傷型

也許你已經從美容書上讀了100遍,可我們還是要強調:抵擋紫外線,減少黑黃色素的形成!所以,無論哪一種膚質,要想美白,都要做好防曬。

去黃方法:

1、選擇合適的防曬產品

建議在購買防曬霜前做一次准確的皮膚測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品;幹性肌膚應選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無嚴格規定,用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。

2、時刻防曬

日間出門要擦含SPF配方的潤膚液,如果你嫌防曬產品塗了不舒服,可以選用SPF值低一些的,如SPF15,如果你不經常在戶外運動的話,這就可以有效阻擋大部分紫外線了。

3、注意飲食

為免肌膚色素沉著,盡量少吃太鹹或太辣的刺激性食物;酒吧及餐廳中的熒光燈含強度紫外線,因此去以上場所也應做好防護工作。

4、穿對顏色

陽光強烈時,最好穿深色衣衫,而不是白色的。白色衣服只反射熱度,卻無法阻隔紫外線。黑色、紅色、紫色的棉質衣服是不錯的選擇。

5、警惕紫外線

紫外線照射不僅能產生黑色素,還有令肌膚老化的可能,因此即便你是白皙膚色的MM,每次曝曬於陽光下,應及時使用防曬產品,而且每隔23小時再擦一次。此外,水中一樣會曬傷,所以對於戲水或潛水愛好者來說,每次下水都需使用防曬系數高且具有防水效果的防曬品。

NO.3衰老型

“衰老型黃臉婆”的主要問題,是因為肌膚表面老化細胞的沉積,所以只要去掉這些老化的細胞,就能讓肌膚淨白、通透。

去黃方法:

1、柔膚水

看起來普通的化妝水,但其中含有能夠溶解死皮、促進角質脫落的添加劑。

用法:用浸滿柔膚水的棉片擦拭清潔後的肌膚,避開眼睛周圍,重複3~5遍。有兩個要點,首先是一定要用化妝棉擦拭,才能帶走老廢角質;另外,使用量要足夠,否則容易給肌膚造成摩擦損傷。

適合:所有膚質都適用,由於質地清爽,特別適合輕微發炎的暗瘡肌膚。

2、潔面霜

乳霜般的質地和用法,含有促進血液循環、提高肌膚新陳代謝功能的添加劑,使用一段時間後,肌膚能夠呈現出光潔剔透的彈性和活力。

用法:在肌膚感覺格外暗沉缺乏生氣的時候,或在保養日霜或晚霜之前使用。

適合:特別幹燥和已成熟的肌膚,熬夜後以及感覺肌膚疲憊的情況下使用。

3、磨砂膏

最普及的去角質和深層清潔護膚品。經過多年的更新換代,融在乳液中的顆粒已由合成原料變成了天然的植物或礦物纖維,使觸感更加柔和。

用法:取拇指大小,均勻塗在肌膚上,注意避開眼睛周圍,雙手以由內向外畫小圈的動作輕柔按摩,鼻窩處改為由外向內畫圈,持續5~10分鍾。

護膚產品中有抗皺、抗衰老護膚品等系列,是美容護肌界的新革命。

適合:毛孔粗大的額頭和鼻翼兩側,愛出油的肌膚,但不能有正在紅腫發炎的痘痘。

NO.4血液循環不良型

我們的臉部是血脈最豐富的部位,因此身體的血液循環狀況和功能都可以從臉部的皮膚及氣色表現出來。

女性體質一般較弱,加上要經曆生理期、孕育期等特殊階段,容易出現身體血液循環差或者貧血的症狀,從而影響面部的血液循環,導致皮膚暗淡無光,嚴重時就會導致皮膚暗黃、滋生黃褐斑。

去黃方法:

1、熱水泡腳

每天晚上9點,是泡腳的最佳時機,此時人體開始進入每天的排毒期。泡腳能夠加快血液循環,有效排出毒素。在泡腳熱水中加入少許艾葉或者薑片,更能散去寒氣,記得水溫控制在40℃左右,以舒適不燙為宜,浸泡5分鍾左右即可。

產品呈乳白色,質地柔潤,磨砂粒子幼細,成份中蘊含多種天然精油,當中有強效抗氧性,可令皮膚光滑、去腫收緊皮膚、調色的葡萄籽油及檀香果實的活性成份。而精細的荷荷巴蠟顆粒,可透過按摩,輕易清除多餘死皮同老化角質,讓肌膚煥然一新,回復柔軟光滑。

2、小型有氧運動

在家做一些小型的有氧運動,會促進血液循環、驅散寒氣。瑜伽、普拉提甚至近期流行的PIU健身操占用面積小,很適合在家進行。

去完大阪返黎,幫自己充完電,係時候幫個Body做個大掃除。德國Kneipp 香港既一系列產品,成分天然,將科學與自然給合而成既身體保養,同事一見到即刻問邊到有XD濃郁既莓果香味,連顏色都咁晶瑩,沖涼都開心D。

3、足部按摩

做好足部按摩能夠有效加快血液循環,而足部穴位則對應不少器官,按壓能有效促進血液循環,可在泡腳之後,對足部進行點壓式按摩。

4、多喝溫補茶

平時最好多喝些具有溫補效果的茶水可以有效改善血液循環,紅茶、枸杞茶、烏龍茶、薑茶以及紅糖茶都是不錯的選擇。

5、多吃含維生素E食物

補充維生素E,有助擴張末梢血管,讓血液流通順暢。維生素E廣泛分布於動植物油脂、蛋黃、牛奶、水果、萵苣葉等食品中,在麥胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更豐富。

海藻矽針的美容方法是通過使用細膩的按摩指法將營養物質均勻的分佈在臉部肌膚內部,有害物質慢慢排出體外,真正的做到將細胞的活力激發出來,讓你的肌膚處於凍齡狀態,可以收細毛孔,通過暗瘡治療讓臉上的斑點和痘痘會消失不見。

0 Comments >

0 Like

咖啡會致癌嗎

雖然常溫咖啡不會提高癌症風險,但IARC警告說,喝65℃以上的“過燙咖啡”會提高食道癌風險。其實不光是熱咖啡,飲用65℃ 以上的熱茶或其他熱飲,都會增加患食道癌的風險。報告指出,針對老鼠的實驗結果表明,長期攝入65℃~70℃的熱飲會導致老鼠長出食道腫瘤。

食管癌是第八大癌症,致死率很高,大部分的食管癌患者分布在亞洲、美洲和東非等地區,這些地方的人喜歡引用熱飲。而在歐美,人們大多喜歡引用溫度偏低的咖啡或者茶。

stivarga瑞戈非尼(regorafenib)是口服多激酶抑制劑,服用之後能夠有效抑制腫瘤血管生成,阻礙腫瘤細胞的新生和擴散,因而對於腸癌患者們來講,服用該靶向藥物之後對於癌細胞的抑制作用是非常明顯的。

致癌食物

鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽,在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。蝦醬、鹹蛋、鹹菜、臘腸、火腿、熏豬肉同樣含有致癌物質,應盡量少吃。

燒烤食物:烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等,因含有強致癌物不宜多吃。

油炸食品:煎炸過焦後,產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後,苯並芘會增加20倍。油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等,因多數是使用重複多次的油,高溫下會產生致癌物。

那麼是什麼原因讓晚期癌症患者紛紛選擇Stivarga瑞戈非尼(regorafenib)這款靶向藥物呢?目前大多數晚期癌症患者都沒有辦法通過尋常的藥物治療和手術治療來控制病情,所以作為第三線的治療藥物,瑞戈非尼對於晚期癌症患者來講是至關重要的。

蘇打水的糖含量高,熱量高,出問題的是制造焦糖色素時產生的叫做4-甲基咪唑的化學物質。這正是可樂等飲料使用的染色劑。在美國加州,規定4-甲基咪唑的標准值是29微克。含有比標准值高的4-甲基咪唑時,必須標注“含有致癌物”的警示。

番茄罐子的材料是用雙酚a制成,有資料顯示雙酚a具有一定的胚胎毒性和致畸性,可明顯增加動物卵巢癌、前列腺癌、白血病等癌症的發生。新鮮的番茄是一種健康的食物。

咖啡致癌嗎 致癌食物有哪些 防癌食物有哪些

防癌食物

胡蘿卜含有的胡蘿卜素在體內可轉化為維生素A,維生素A有防癌抗癌作用。胡蘿卜還含有較多的葉酸,而葉酸亦有抗癌的作用。

花菜的防癌作用首先在於其中含有的吲哚類物質,它能降低人體內雌性激素水平,可預防乳腺癌發生;而吲哚類衍生物如芳香異硫氰酸、二硫酚酮等,可抵抗苯並芘等致癌物質的毒性。

新型靶向藥物Stivarga瑞戈非尼(regorafenib)的出現就是為了能夠大大提高腸癌患者的生活品質,通過定期服用藥物,可以讓腸癌患者們延長自身的生命體征。

紅薯中含有抑制癌細胞生長的抗癌物質,名為糖脂;紅薯中還有一種活性物質叫脫氧異雄固酮,它可以抑制和殺滅癌細胞,並且能使衰弱的免疫系統重新振作,防治乳腺癌和結腸癌。

0 Comments >

0 Like

Scroll
to Top