お金をかけずに産後ダイエットがんばってます！
やっとやっと
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完璧に妊娠前の体重になりました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
あと体型もほぼほぼ妊娠前の体型にもどった！
痩せると全然気分が違う！
赤ちゃんいるし
どうせオシャレな場所に行けないし
外出もままならないし
別に服装も髪型もどうでもいいや〜(￣▽￣)
とか思ってたけど
痩せてからは
お肌や髪の毛の痛みが気になり始めて
手入れするようになったり
出掛ける時にはちゃんと服のコーディネートをするようになったりヘアアレンジしてみたり
やっと女子力が少しずつ戻ってきました☆
ほんとはほんとは
ジムに行ったりヨガに行ったりしたい気持ちもあるけど
なんせ今は時間もなければ金もないって感じなので（笑）
一般的収入の一馬力ですので、、、
7月20日から毎日家トレしてます！
YouTube見ながら息子のお昼寝中に＾＾
変なところでストイックなわたし
今日まで毎日欠かさず家トレしてます！
1日約10分のみ！
まだ母乳育児してるので食事制限は一切してません！
今まで通り朝昼晩しっかり食べて
なんなら３時のおやつも息子といっしょに毎日食べよるよ♡
旦那が休みのときはハイカロリー
最初は若いときみたいに食事制限だけでダイエットしようとしたんやけど
全く痩せず、、、_:(´ཀ`」 ∠):
歳を取ると食事制限では無理でした、、、
産後で体型やら体質やら変化してるし
筋肉も衰えとるし代謝も落ちとるし
母乳育児が終わっても
今のうちに筋肉つけて
ダルンダルンな身体にならないように
がんばりたいなー(๑･̑◡･̑๑)
そんな感じで
YouTubeの家トレ
オススメです！！！
お金かからないし
パジャマや部屋着のままできるしねー＾＾
ちなみに
わたしは身長162cmで産後55kgまで太りました(Ｔ＿Ｔ)
体型が崩れたこともあり下っ腹とお尻周りに脂肪がついてマジでおばさん体型でした、、、
旦那からは
いとうあさこの体型に似てるって言われたよ(´；Д；`)
いとうあさこ好きやけど
あの体型はちょっと、、、（笑）
今はやっと妊娠前の体重51kgに＾＾
下っ腹とお尻周りもシュッとしました！
でも旦那と付き合ってた頃は48kgくらいだったからさ、、、まだまだ先は長い、、、
これからも家トレがんばります！！！
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