2016/11

糖質制限8日目

糖質制限8日目
丸一週間たった〜〜〜!
2.9キロ減!

今日のお昼はチャーハン


ご飯の代わりに豆腐で!
豆腐が嫌いなうちでも、味付けは普通のチャーハンだからまぁまぁいける
でもやっぱ豆腐の味もする(´×ω×`)

豆腐こんにゃくしらたき類、ダイエットには最適なのに、全部嫌い
でもとにかく満腹食べたいから、少しは工夫しないと(´×ω×`)

小腹がすいたらおつまみのジャーキーかじったり、ゆで卵にマヨネーズたくさんかけて食べてる。笑
マヨネーズ様様!

カロリー気にしないでいいってのがほんとに楽だし、ストレスたまらない٩(ˊᗜˋ*)و


太りすぎて3キロ落としただけじゃ見た目もなにもかも変わらないから、あと7キロは落とせるように頑張ろ〜〜〜!!!

0 Comments >

3 Like

糖質制限7日目

糖質制限7日目
2.4キロ減
土日挟んだしあまり減ってない
今日はそら組ママのランチ会〜
うめのやだから、定食ご飯抜きで乗り切ろ〜!
デザートもあるし糖質ヤバいけど、外食の時はもう割り切る( ¯•ω•¯ )
ほんとはオムライスと唐揚げ食べたいけど、そこはさすがに我慢!

でも今からちょーーーーっとずつしか減らないだろうな(´×ω×`)
地道に少しずつでも頑張って続けよー!!!

0 Comments >

1 Like

糖質制限4日目

糖質制限4日目
2キロ減!

相変わらず肉ばっかり食べてる〜
普通のパン、お菓子類はNGだけどローソンにあるこれなら糖質気にせず食べれる🎶



チーズは低糖質だから、1個を開いてトーストに!
てか、クリームサンドが美味しすぎる〜♡♡♡

ストックしといてどうしても甘いものが食べたくなった時は食べよ〜
それか、朝ごはんに1枚!

糖質制限で良くないのは、空腹時間が長い事なんだって!
だから1日5〜6回食べた方がいいみたい
ただ全部ガッツリ食べたら太るだけだから、朝とか間食でクリームサンド1枚だとしたらそれも1回でカウントするみたい
子ども達いるし仕事あるし家事もあるしでバタバタするから、スティックチーズとかゆで卵とか、すぐ食べれるので補お〜!

効果が分かるとダイエットも楽しい〜🎶
何より食べるの我慢しないでいいのがほんと楽!!

でも減りが早いぶん停滞期もすぐ来そうだから、そこで諦めずにこの生活続けないと(´×ω×`)
いっつもいっつも体重が減らなくなったら挫折してリバウンドしてるし(´×ω×`)

頑張ろ〜〜〜!

0 Comments >

3 Like

no title

ログインしてください。

no title

今日の夜は大好きなカニ♡
旦那の実家で夜食べて、9時に家帰ってきたんだけどお腹がめっちゃ痛くて
慌ててトイレ行って、さくちゃんミルク
変わらずお腹痛かったけどとりあえずミルク飲ませてまたトイレ
さくちゃん泣いてたから痛いの我慢して我慢して寝かしつけ
寝てからそっこーまたトイレ
スッキリしてもまたすぐ痛くなる

もー痛い!痛い!痛い!
トイレに引きこもり!

カニけ?
カニしか思い当たらない
カニもエビも大好きだからアレルギー検査した方がいいのけ?
食べたいけどこんな痛いならもう食べたくなーい

あー痛い。つらい。

0 Comments >

7 Like

Scroll
to Top