企業ヨガ



ヨガと企業

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7月より企業ヨガをスタートしました。私が東京に来た1つの理由でもある『企業ヨガ』 . . . 18歳からOLとして長年働いてきたからこそ分かる、オフィスでの疲れやストレス。ヨガインストラクターになってから思ったのが「企業にこそマインドフルネスが必要だ」ということ。 . . . 企業の雰囲気は、ヨガの世界やフリーランスの世界とは全く違っていて、考え方も常識や固定概念…なにゆえ硬さがある。これが良い部分でもあるし、常識は大切だけども… ヨガの世界とフリーランスの世界と企業の世界を間近でリアルを見て兼業する中で、日本企業のイライラトゲトゲしてるストレス過多にすんごく違和感を感じてね。 . . . それぞれの世界に違った良さがあるけれど、これからの世の中は企業にも柔軟性が必要だと。 . . . これからがスタート。沢山の企業でヨガを伝えていきたい。ど真剣に仕事に向き合う人達の体と心をほぐして、より良いビジネスライフを送ってもらいたい。そんな気持ちを込めて…7/7七夕の日に企業ヨガをスタートしました🧚‍♀️✨スタジオレッスンとはまた違って、課題も沢山やけど新たなステージ、、自分のステップアップの為にも頑張ります♥️ . . . マットは @suria.yogaessentials suria.yogaessentials !! @suriaginza 企業の雰囲気に合う落ち着いたカラーと1ポイントロゴ。そしてグリップがきいていて滑りにくいけらヨガ初心者さんも動きやすいの、このマット♥️🙏🏻 . . . 企業ヨガの仕事ご依頼はDMにて宜しくお願い致します🙏🏻✨ . . . #企業ヨガ #マインドフルネス #企業 #ヨガ #朝ヨガ #夜ヨガ ヨガ #ヨガインストラクター #インストラクター #yoga #yogainstructor #関東 #関西 #tokyo

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ヨガは今や必須だと思うの。
運動。運を動かす♡

マインドフルネスなビジネスライフを

東京の大企業に広げる夢
まだまだ先は長いけど
必ず広めるよ。

さぁーここから





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目元のクマ対策!



やぁやぁ、こんにちわ。

昨日はローフードマイスター2級講座の後
夜から企業ヨガのレッスンへ。

第2回目は股関節を意識したクラスを開催
座り仕事は骨盤に負担もかかりやすいので
きちんと修正を(^^)


ウェアはいつも通りー
こんなんです。

.
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.

さてさて目元に夜貼り付けるコレ!


私は個人的に簡易型美容ハリ!と
呼んでるぐらい効果がある!

iマイクロパッチ

針状のマイクロニードルが
お肌の奥深くまでヒアルロン酸を届けてくれるの!


夜に貼って寝るだけ
朝の目元のハリが格別!




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お料理教室♡



今日は資格をとりに朝から
1日集中講座へ♡

夕方からは企業ヨガ!
がんばるでーーい!


先生はレメちゃん♡
ローフードの達人だよーう!

沢山勉強して、ヨガインストラクターとして
更にパワーアップしたいと思います!



暑ーw

あ、ストローは噛む派です
噛んでしまう派ですwW

みなさんは?←朝からどーでも良き質問さーせん

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