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2020/3

結束100度淨類近視? 5個小妙招近視了!

雖說網課可以通過提高學生在家進行學習的效率,保持自己學習的感覺,但超長假期給家長工作帶來的心驚膽顫還有:每個大學生假期生活結束,眼鏡度數總要不斷加深。聽聽綿陽萬江眼科醫院的專家系統提供的科學用眼、護眼的小常識,從小預防控制近視。

1、熱敷

漸進眼鏡由朝到晚、係自己對眼可以享受、有咩野可以代替睇野清清楚楚呢

出現一個眼睛幹澀的症狀,在注意自己休息之餘,用熱毛巾敷一敷比亂用眼藥水更有效,過於追求刺激的眼藥水不但我們不能得到緩解幹澀甚至可以導致發炎。

2、 遠眺

家長應督促孩子一起控制近距離用眼。對於通過在家用電子設備的在線學習,比看黑板的教室點很容易讓眼睛疲勞。遵循“20-20-20”的公式後而學習,看手機,電腦20分鍾,遠眺20英尺(6米)以上在至少20秒的距離上升,然後放松(進入廚房,陽台,客廳等地方眺望遠處放松),睫狀肌松弛的目的。

3、讀書學習寫字:一拳、一尺、一寸

孩子們每天都花很多時間在近距離的閱讀和寫作上,所以閱讀和寫作習慣對預防近視尤為重要。 讀寫,做到“一拳一尺一寸”,即眼睛離書一尺,胸離桌沿一拳,筆指離筆一寸..

4、不趴著、躺著看書

由於兒童近視加深及眼球變長,與兒童發育的速度息息相關。因此家長應在兒童發育的黃金時期(6-17歲)定期到視光師處作眼睛檢查,為兒童及早處理及控制近視增長,防患未然。如果兒童患上深近視,即使將來進行激光矯視,已拉長的眼球亦無法復原,患上各種眼疾的風險也無法降低

家長們要及時進行糾正孩子們自己喜歡趴著、躺著看書、玩手機的壞習慣。同時可以督促學生他們不在走路、吃飯時看書或使用中國電子技術產品。

5,使用非藍色頻閃的燈

當作業在晚上,閱讀燈是必不可少的。如這個小暈智能台燈,32是白/暖白色LED燈可以創建一個自然光,適用於讀/寫的光,外觀為計算機/手機燈,和智能夜燈和其他四個專業照明模式。沒有Flash視頻,讓最舒適的燈光下進行的電流活動。其中,智能夜燈模式對應於夜間照明,環境光很弱休息時在夜間不被幹擾自動排尿慢慢亮起來。

MiSight採用 ActivControl Technology 光學離焦技術,佩戴時,鏡片可為兒童提供清晰視力,而鏡片周邊則可使光線聚焦在視網膜前方,形成近視離焦「Myopic Defocus」,研究證實此技術可減慢兒童近視加深59%,在三年臨床研究中有四分之一的兒童近視甚至沒有再增加。

同時,它還是一台掃描儀。無論是掃描平整紙張,還是成冊書籍,翻頁即掃的操作都十分具有快速發展高效。軟件的自動數據處理系統功能和後期強大的批量編輯技術功能,可以得到滿足企業大部分學生需求。掃描孩子的作業人員或者相關證書等,記錄他的成長。


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流感高發季,這些系統疾病發展同樣高發

據世界人民衛生服務組織發展報告,流感每年可導致5%-10%的成人和20%-30%的兒童患者發病,全球企業約有10億人感染治療流感。流感是一種自限性以及疾病,大多數為輕症,其中一個重症患者病例約300-500萬,死亡相關病例約29-65萬。

香港每年一進入流感高峰期,都會引起市民廣泛關注,尤其如果家有小童或長者,更會嚴陣以待。

由於流感病毒容易發生變異,且難以進行預測,導致企業每年流行發展情況我們都會有所發展變化。防控工作發展具有長期性、複雜性和艱巨性的特點。

醫生:絕大多數的流感都與周圍環境的密切接觸有關。流感患者有嚴重的全身症狀和輕微的局部症狀。一般症狀為發熱,部分患者發熱較高,達到39度以上,還會出現全身肌肉酸痛,食欲不佳等症狀..

醫生進行介紹,一般這種情況下,流感的病死率小於1%,一個星期左右我們就可以得到緩解,但是我們不能不引起重視。人們自己得了流感以後,要早發現、早診斷、早治療。此外疫苗進行接種是最經濟、最根本、最有效的預防管理手段方法之一。

流感疫苗是一種非疫苗免疫程序,自願居民,自費接種。根據今年國家衛生健康委員會計劃推出流感疫苗的國家源28萬次,流感疫苗的供應都已經17萬次,三次去年同期供應。今年共接種已經超過800萬次,去年的兩倍同期。

打流感 針可有效預防季節性流感及其併發症,亦可減低因為流感而入院留醫甚至死亡的風險,更可保障身邊人的健康,相得益彰2。

由於流感具有能力很強的季節性,所以流感疫苗並非沒有任何一個時候接種都有效,只有在流感流行季接種,疫苗的抗體效力才最強。醫生提供建議,老人、兒童、慢性病患者及醫務工作人員等流感易感重點研究群體我們應該可以及時發現接種,進行研究預防。

如今,我國已進入流感流行季,12月後將逐步進入流感高峰季節。國家衛生健康委成立了國家流感醫療救治專家組,進一步完善診療方案,編寫流感醫務人員培訓手冊,為流感醫療救治提供技術支撐。

此外,還將不斷加強管理人員進行調配和抗病毒藥品知識儲備;特別要加強對農村老年人、兒童、孕婦、有基礎進行性疾病等流感重症高危人群的醫療救治;積極進行治療原發病、預防並發症,最大限度可以減少重症,降低患者病死率。

醫生:要保持一個良好的個人及環境進行衛生,打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻,避免飛沫汙染影響他人。還要進行均衡發展飲食、適量進行運動、充足時間休息,避免企業過度疲勞。在流感高發期,盡量使用不到一個人多擁擠、空氣汙濁的場所。

在這個季節除了流感需要進行防范外,以下幾個方面疾病發展也是高發時期。

第一個感染性腹瀉。諾如病毒感染引起的腹瀉是很常見的,10高峰 - 在12月。臨床上主要表現為腹痛,腹瀉,部分病例可有發熱,惡心,嘔吐,脫水等症狀或體征不同的陪伴。

第二小學水痘。水痘是由水痘-帶狀皰疹進行病毒可以引起的急性患者呼吸道感染傳染病。臨床工作表現主要為自己皮膚進行粘膜系統出現紅色斑疹、丘疹、水痘,可伴發熱,體溫38℃以上,頭痛、咽痛等卡他症狀,部分進行病例可並發腦炎、肺炎等並發症。好發季節在深秋和冬季。

政府疫苗資助計劃擴大年齡層 50至64歲人士亦受惠

第三手足口病。手足口病是以手、足皮膚皰疹和口腔粘膜潰瘍為主的傳染病。,臨床主要表現為口腔炎,同時手、足、臀部皮膚出現斑、丘疹,並轉為皰疹。


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