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age21 / フィリピンと日本のハーフです / 旅に出るのが好きで今年は行った事ない国へ挑戦中!最近は月1ペースで海外へ行っています☺︎

名物の🍴


地元最終日は、ずっと食べたかった
ほうとうをさっき食べて来たよ🍴

帰ってきた初日に本当は食べたかったんだけど、
ラストオーダー終わっちゃって食べれなかったから嬉しい😘








名物の大好きな、南瓜ほうとう🎃



と、うな丼のセット(笑)

お腹破裂〜🤯💣💦
せっかくダイエットしてたのに
地元来て毎日食べすぎだ〜




高速乗ってるんだけど、
この先渋滞してるから山梨で温泉入って
時間潰してから東京戻る作戦😕!





#帰省 #長野

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やっと😩💦💦



上京してからも毎年必ず帰ってる
地元の諏訪湖花火大会🎆行って、
毎年の事だけど渋滞やばくて
21時に終わったのに、
1時間くらい前にやっと帰ってこれたー!!





カメラで花火撮ったんだけど、
まだデータ移してないから
また載せよ〜っと!!


とりあえず渋滞疲れたーーーーー
だけど、今年はチケット買って
いい席で観れたから大満足😆❤️




#花火大会 #帰省 #お盆

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朝から実家で💦



今日は朝から、
病院におばあちゃんのお見舞いと
愛犬の小屋のペンキ塗り&リフォーム!!


ホームセンターにペンキと工具🛠など買いに行って
妹と、せっせかせっせかペンキ塗りしてる間に
彼は壊れた所を直したり、飛び出だ木を切ったりしてくれた🤣


頑張ったおかげ、
めっちゃいいお家になったー💙💙


Before






After




めっちゃいい〜😆🦋


夜は、何年振りかの家族皆んなでご飯に行き
今後の家族会議をしたり....
妹の黒染めを手伝ったり....
朝からバタバタの1日でした💦


明日は朝7時から、
皆んなでお墓掃除だーーー!!!



#帰省 #実家 #お盆

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着まわしコーデ🦋


1500円以下なのに上品なレース使いや、
素材がしっかりしてて高見えする
DHOLICのお気に入りトップス✨



↓アイボリー





安いし、お気に入りすぎてイロチ持ち😋

↓ブラック




この前、ゆきのこさんと遊んだ時にも来てたんだけど、
あのセレブリティなゆきのこさんにまで
『トップスかわいい。どこの💋?』って言われちゃった🤤❤️





10月上旬くらいまでは、
薄めのアウターと合わせて使えそうだから、
グレーか、ストックのブラックを買おうか悩む😶💭


人気商品だけど、丁度再入荷して、
今は5色全ての色の在庫があったので
狙ってる方はお早めに💨

✔︎スカラップレースVネックタンクトップ



#購入品 #OOTD #コーデ #プチプラ #DHOLIC

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毎日の食事詳しく🍴


気づいたら寝ていたー😴💦


昨日Instagramにきていた質問、
"痩せたいけど、旅行中現地のグルメを食べたい!
旅行中、また日本での食事について教えて下さい🙆‍♀️ "

旅行中は、あんりも同じで現地のグルメを食べたいし、
せっかくお金かけて旅行に行くので一切我慢はしていません🍴✨


その代わり、出来るだけ日本にいる時の食事に気をつけています☺️💭

例えば、お家で筋トレや、ジムに行った帰りは必ずお肉と野菜中心🥦!

最近はジムの帰りは、サラダ屋さん🥗に行って、
お肉が入ったサラダ食べて帰ってくるのが日課♡




お家では、コストコで買った大量のお肉を買ったその日に1つ1つラップで包んで冷凍し、
昼ご飯や夜ご飯に解凍して焼いて食べるよ〜☺️






ちなみに、脂身は残して、夜は白米は食べず、
お肉とブロッコリーが多いかな✨
昼でも外食以外は白米は食べないかな🤔


そして朝ご飯は、最近ずーっと
ミキサーで作るスムージーが多め🍌

✔︎バナナスムージー
✔︎アサイースムージー
✔︎バナナベリースムージーの3つを
日替わりで飲んでる感じか、
彼氏に朝ご飯作るついでに一緒に
白米とソーセージとかミートボールとか
食べる時も週2.3位であるかな😂


特にお菓子我慢したり、
お酒我慢したりはしていないけど、
お肉があれば主食は我慢できちゃうので、
白米だったりパンを我慢しています🥖!


是非参考までに☺️🌱



#ダイエット #食事

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