色々あって長かった1日😂



昨日は色々あって1日が長かったなぁ😂

何はともあれ
何もなくてホッとした😭💛

ふたりとも疲れ果てて
夜中家に帰ってから秒で寝てたな😂💤笑



そんなこんなで今日は寝坊してしまい😂

起きてダッシュで準備して
バタバタで新幹線に乗って
いま横浜向かってるところ😂🚄💨

行ってみたかった場所へ行ってきまーす✌🏽🍒







 

脚痩せ効果✨がすごい!

夏でも快適🎐な、着圧レギンス✨



脚の浮腫みは放ったらかしにしてると
太りやすくなる原因に🥺⚠️

その日の浮腫みは
その日のうちに取っておきましょ☺️✨













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寝起きのお二人さん🧔🏽🐶☀️




おはようございま〜す🐶🌼

相変わらず早起きなチョコさん
可愛い声で起こされて時計見たら
4:00とか 5:00とか🥱⛅️

もうちょっとだけ寝かせて〜💤
って頭撫でると
同じ方向向いて寄り添って度寝🐶

朝のこの時間が幸せ〜〜☺️💛



昨日の夜は
最近見始めたNetflixのコブラ会見ながら🍿

家にいる時間はずっと
二の腕サポーター付けてました☺️🌛♡



バストにはマシュマロブラ🌼
二の腕太りにはサポーターを🌼

この2つ一緒につけてると
自然と姿勢が真っ直ぐになるから

猫背の改善にめっちゃいい☺️✨


二の腕サポーターはいつも
2,3時間くらい付けてて、

マシュマロブラは
寝ている間もずーっと付けてるよ☺️💛



うつ伏せになったり横向けになったり
寝てる時間は
バストの形が崩れやすくなるから

サイドに流れていかないように
しっかり支えてます☺️👌🏽💛

二の腕周りも
トレーニングで鍛えるのは大変だから
サポーターでケア☺️💪🏼🔥

2,3時間付けておくだけでも
腕まわりのスッキリ感が全然違う☺️


の下に付けてても目立たないから
日中もケアできるよー☺️🌤

二の腕太りにも、姿勢改善にもおすすめ🍒











一度太ると痩せにくい
二の腕太り キュッと引き締め💪🏽🔥



毎日数時間付けておくだけ☺️✨

巻いてる部分の代謝を高めて
痩せやすい体に🔥







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7年一緒にいても飽きない理由💛



昨日はホテルのすぐ近くにある

NEMU GOLF CLUBでラウンド🏌️‍♀️⛳️🌴


カートの乗り入れok👌🏽だし
練習場も海外みたいな雰囲気で広々☺️🌴

ショートコースもあって
アプローチもしっかり練習できるし🏌️‍♀️

海が見えるホールもあって
気持ちよかったなぁ☺️🌼


ただゴルフ場でラウンドするだけじゃなくて

練習場行ったり、家でパターしたり、
スイングについて話したり
プロのトーナメント見に行ったり
ゴルファーの話をしたり

日常のなかでも
ゴルフの会話になることが多くて😆

ゴルフ道具買いにいったり、
ウェア買いにいったり、

プレー以外の時間も楽しいし☺️🌼

旅行、ゴルフ、食、映画、
音楽、ファッション、その他諸々、、

共通の趣味があると
一緒にいても全然飽きない😆🌼

趣味が合うって最高ね☺️💛




ゴルフが終わったあとは
浴場の天然温泉にゆっくり浸かって♨️

またまた伊勢神宮へ参拝も行って☺️⛩

リフレッシュできた1日でした🌼



そしてまたまた
明日もゴルフ〜!😆⛳️♡

滅多に予約が取れないゴルフ場を
さくが取ってくれたから楽しみ☺️🌴










 

脚痩せ効果✨がすごい!

夏でも快適🎐な、着圧レギンス✨



脚の浮腫みは放ったらかしにしてると
太りやすくなる原因に🥺⚠️

その日の浮腫みは
その日のうちに取っておきましょ☺️✨













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#golf #ゴルフ

ハワイで買ったやつ☺️🌺



SATURDAY GOLF🏌️‍♀️⛳️

去年ハワイで買ったこのバイザー
なかなか合うウェアがなくて
ずっと閉まったままだったけど

カーキのキュロットスカートにぴったりで
やっと被るときが来た☺️🍒

髪の毛短くしてから
下ろすスタイルでいる事が増えたけど
風が吹いてるとき打ちにくいのだけ
難点なのよね〜😂

もうちょっと短くしようかな?🌼



そんな今日のゴルフコーデは
こんな感じ☺️🍒

少しずつ涼しくなってきたから
ハイソックスタイルで♡


昨日の夜
着圧ソックス履いて寝てたから
脚のむくみが取れまくって

めっちゃスッキリ😆✨✨

履いて寝た次の日は
足の細さが、全然違う😆!



履いておくだけで
勝手に痩せてくれる☺️🌼

引き締め効果がほんとにすごい!!

今日も履いて寝よう😆🍒















一度使ったら、やみつき🥺✨

大人気のクレンジングバームDUO🍒


トロけるバームで
優しく撫でるだけ🍒✨

メイクが溶けるように落ちるよ☺️💭




クレンジングバームDUO毛穴ケア🍒











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ホテルの部屋の眺め🥺💯✨



今回泊まっているホテル🌴

部屋のテラスからの眺めがステキ☺️✨



明日はゴルフ行く前に
ルームサービスで朝ごはん🍴🌼

天気が良かったら
ここのテラスで食べる予定☺️楽しみ💛💛


さてさて、今日も一日
バッチリメイクしていたので

しっかりオフしていきます☺️🌛✨


クレンジングバームDUO☺️🍒

何種類かあるなかでいま使ってるのは
毛穴ケア用🌛✨


最初は白いバーム状なのに
顔につけた瞬間
トロけるのが最高〜☺️💭

リップも、アイラインも、マスカラも、

面白いくらい
スルスル〜。。っと溶けていく☺️💛


量もちょっとだけでok👌🏽

少量でもしっかり落ちるから
コスパも最高なの🥺✨✨



洗い流したあとの
肌のつっぱりもないし
しっかり潤ってくれるところも大好き🥺💛

トロけるバームが気持ちよすぎて、

やみつきになる☺️💛

 



薬局とかでも見かけるけど
定価のまま(¥3,600) で販売されてるから、

初めて使ってみたい💛って方は

初回割引の半額で買える
公式サイトが断然お得だよー!😆💛

公式ページからは

¥1,800✨ 送料無料✨



定期便だけど回数縛りないから
いつでも解約ok👌🏽😊✨

まだ使ったことない方は
是非試してみて〜〜〜!😆💛

トロけるバームが
やみつき〜☺️💛になるよ✨













「めっちゃ伸びる!」と話題の😆🌼

まつ育美容液🍒



マツエクつけてる方でもok👌🏽🌼

まつ毛を伸ばしたい方✨
ボリュームを増やしたい方におすすめ👀✨







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ヨーロッパに来た気分✈️☺️🌴♡



写真だけ見てたら
ここはサントリーニですか?🇬🇷
みたいな雰囲気の地中海村♡

どこを写してもカワイイな〜☺️🍒






今日は伊勢神宮も参拝してきたし
たくさん歩いてきたから脚がパンパンで!😆

ホテル帰ってきて
すぐに着圧ソックスに着替えた🍒


寝るときはいつもこんな格好☺️🌛

ナイトブラでバストを支えながら
着圧レギンスで下半身のむくみケア✨



スララインは
持っている着圧ソックスの中でも一番
生地が薄くて通気性抜群だから
蒸れにくくて快適🎐✨

履き心地もめっちゃラクだし
締め付け感もちょうどよくて☺️🍒

毎日マッサージするのは面倒だけど

これは履いておくだけでいいから
とにかく、ラク☺️💛



浮腫みが取れるだけで
翌朝、脚のスッキリ感が全然違うから🥺

足の太さが気になる方は 
まず浮腫みケアから
始めてみてほしい!🥺💛
ストレッチ抜群で履き心地もラクだから
締め付けられるの苦手な方にも
おすすめだよ☺️🍒




1枚 ¥3,980☺️🍒












 

脚痩せ効果✨がすごい!

夏でも快適🎐な、着圧レギンス✨



脚の浮腫みは放ったらかしにしてると
太りやすくなる原因に🥺⚠️

その日の浮腫みは
その日のうちに取っておきましょ☺️✨













@GIRL_LICENSE




今回の近場旅行は・・🚘♡



ぷらっと近場でゴルフ旅行🚘♡

今回またまた、三重に来てます〜☺️🌴

何年ぶりかの志摩地中海村⚓️

海外に来たかのような気分になれる
この雰囲気だいすき☺️♡












 

脚痩せ効果✨がすごい!

夏でも快適🎐な、着圧レギンス✨



脚の浮腫みは放ったらかしにしてると
太りやすくなる原因に🥺⚠️

その日の浮腫みは
その日のうちに取っておきましょ☺️✨













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今日は京都へ🍂和スイーツ🍵♡





今日は用事があって京都へ🍂

久しぶりに一芳園で
和スイーツ食べてきた☺️💛

いつもめっちゃ並んでるけど
待ち時間なしで入れてラッキー🌼


チョコムースとほうじ茶アイスの
" チョコホ " パフェ🤎と、


エスプーマ仕立ての宇治抹茶かき氷💛

スペイン発祥の "エスプーマ" 
(食材を泡状にする料理法のことらしい)
を使ったかき氷で

ムース状の抹茶とふわふわの氷が
相性抜群☺️🌼

サイドにはあずきと白玉もついてて
一緒に食べるのが美味しかった〜🤤💛




冬場はおぜんざいも美味しいし
季節によって変わる和スイーツが最高☺️🍂

いつも行列ができる人気のお店だから
ラストオーダー間際の15:30くらいが空いてて
おすすめだよ〜☺️♡

__________________

茶匠 清水一芳園 🍵
📍京都府京都市東山区本瓦町665
🕐11:00~16:00(L.O)
____________________









お尻を持ち上げる力が凄い!!

知る人ぞ知る、マジカルシェリー🍑✨



お尻をグッと持ち上げて
ウエストと太ももはキュッと細く👌🏽✨

下半身まとめてスッキリ✨







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#かき氷 #宇治抹茶 #和スイーツ #京都

さくとノリノリの動画🧔🏽👩🏽🎵



🛥🌤



3日前にアップしてた
さくとノリノリの動画☺️🌼

気づいたら11万回再生されてた☺️🌼


そして今日また
新しい動画をアップしたよ〜☺️🌼

クルージングのドローン映像🛥🌤


海の上は風が強くて
ドローンが流されちゃうから
スムーズに撮影するの難しいけど
なんとかいい感じに撮れててよかった💛



秋服のコーデチェンジも撮ろうかな💛






お尻を持ち上げる力が凄い🍑

知る人ぞ知る、マジカルシェリー🍑✨



お尻をグッと持ち上げて
ウエストと太ももはキュッと細く👌🏽✨

下半身まとめてスッキリ✨







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#コストコ購入品 💁🏽‍♀️📝🌼



今回コストコで買ってきたのはこちら🛒💁🏽‍♀️


グレープシードオイル🌼
オリーブオイルとサラダ油の間
みたいな感じのオイルで
抗酸化作用のあるビタミンEが含まれてて
美容と健康にいいんだとかなんだとかで。
使い勝手がいいのでお気に入り☺️♡


シーフードアヒージョMIXナッツ
アンチョビフィレ🌼
シーフードアヒージョは今夜の夜ご飯に☺️
具材の種類が豊富で美味しいし
炒めるだけですぐ出来るから楽ちん♡

オーブンペーパー🌼
普通のクッキングシートは5m前後だけど
これは50mもあるからしばらく買わなくて済む😆


あとは、みんな大好き
マセスのトリュフチョコレート🌼
口どけがたまらないやつぅ☺️


そしてさくちゃん大好きな
サンバゾンのアサイーボウル
クエーカーのグラノーラ🌼

これは朝ごはんに☺️

オーガニックのココナッツスナック🌼
チアシードとかカボチャの種がついてるやつ♡

ブラッドオレンジジュース🌼
シチリア直送の100%ストレート果汁で
冷凍されて状態で売ってるやつ🍊
酸っぱーいけどフレッシュで美味しい😍


あとは
bibigoの水餃子ビビンバの素🌼

水餃子は鍋に入れたりスープに入れたり☺️
もっちりしてて美味しい♡



ギリシャヨーグルト🌼
オーガニックバナナ🌼 ティラミス6個入り🌼

コストコで人気のティラミス
小分けはちょうどいい食べきりサイズ☺️
大人向けのほろ苦さが好き♡


あとはトイレットペーパー🧻などなど

って感じかな☺️💛

買い物バッグパンパンで
持って帰るのだけ大変やけど😂

しばらく買いに行かなくて済むね👌🏽🌼












一度太ると痩せにくい
二の腕太り キュッと引き締め💪🏽🔥



毎日数時間付けておくだけ☺️✨

巻いてる部分の代謝を高めて
痩せやすい体に🔥







@GIRL_LICENSE





#コストコ購入品 #costoco

#costco
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