2017/1

ジョニーと体重管理🇹🇭





棚卸し終わったのも遅いし
昨日初めて上司と言い合いした(笑)
直属の上司じゃなくて管理職。(笑)
その内クビ切られるんじゃないかな
公私共にワガママ治さないとなぁ。
会社でワガママって大丈夫じゃないよね(笑)
笑ってる場合じゃねーよ!ww

今日出勤したら謝罪しにいこー





ジョニーと体重管理、再開。
体重じゃなくて見た目サイズ体脂肪率!
なんだけど、体重が減ってれば単純に
テンション上がるしモチベーションも上がるから

大胸筋と内股筋肉痛だから今日は何しようかな

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声帯結節😷





年明けから声が枯れていて中々治らないから
耳鼻咽喉科受診しました。
声帯結節と診断されました。

ネブライザー吸入
抗アレルギー剤服用
沈黙療法
この3つをしっかりやって
早い人で1ヶ月で治るそうで
仕事は接客業だしずっと喋ってるし
休みも大型連休なんてないし。
年末年始の忘年会、新年会と
連勤と重なって喋り過ぎたよなー。

あたし意外にもこの件で病んでるんだけど(笑)

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よぉし!!!!





糖質制限始めました。
つい昨日?一昨日くらいからだけど(笑)
ちゃんと続けられるか不安だけど←
頑張って続けて今年はちゃんと筋トレします!
3月のマラソン以外にもマラソン大会出たいなぁー。


てか、相変わらずポケモンしかやってない(笑)





やっとこれだけ進化した(笑)

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