新婚さんのせいかつ

2017/7

くびれ




もともと身体の線が細くないから、
わりとくびれは出来やすいらしい。


それでも、
お肉ぷよぷよで
引き締めないとライン出ない事が
何となくわかって来た！



昨日の筋トレで、
今日は二の腕、お尻、太もも筋肉痛！



前までは筋肉痛なったら、
テンション下がってたし、
やる気出なくなってたけど、



今は筋トレした次の日筋肉痛に
ならないのが凄く嫌！！


効いてないって事やもん！



ちょっと腰に負担来てる気がするから
トレーニングの仕方気をつけよう。

#diet #ダイエット

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ウエスト

日付け変わったので、
昨日のウエスト！！





腰回りについたお肉は、
とってもとっても手強い！！


背中？
後ろ部分は特に！！


ぽよぽよしてる(*T_T*) 



今日は筋トレで腹筋のトレーニング
しっかりめにした！！



腹筋が笑いよった。笑
腹筋弱っ！！



そして、
写真トレーニング前の。



後に撮ればよかった。笑



明日は、
自宅トレーニング！！



明日は筋肉痛なるといーな。

#diet #ダイエット

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