2017/7

くびれ




もともと身体の線が細くないから、
わりとくびれは出来やすいらしい。


それでも、
お肉ぷよぷよで
引き締めないとライン出ない事が
何となくわかって来た!



昨日の筋トレで、
今日は二の腕、お尻、太もも筋肉痛!



前までは筋肉痛なったら、
テンション下がってたし、
やる気出なくなってたけど、



今は筋トレした次の日筋肉痛に
ならないのが凄く嫌!!


効いてないって事やもん!



ちょっと腰に負担来てる気がするから
トレーニングの仕方気をつけよう。

#diet #ダイエット

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ウエスト

日付け変わったので、
昨日のウエスト!!





腰回りについたお肉は、
とってもとっても手強い!!


背中?
後ろ部分は特に!!


ぽよぽよしてる(*T_T*) 



今日は筋トレで腹筋のトレーニング
しっかりめにした!!



腹筋が笑いよった。笑
腹筋弱っ!!



そして、
写真トレーニング前の。



後に撮ればよかった。笑



明日は、
自宅トレーニング!!



明日は筋肉痛なるといーな。

#diet #ダイエット

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