くびれ もともと身体の線が細くないから、わりとくびれは出来やすいらしい。それでも、お肉ぷよぷよで引き締めないとライン出ない事が何となくわかって来た!昨日の筋トレで、今日は二の腕、お尻、太もも筋肉痛!前までは筋肉痛なったら、テンション下がってたし、やる気出なくなってたけど、今は筋トレした次の日筋肉痛にならないのが凄く嫌!!効いてないって事やもん!ちょっと腰に負担来てる気がするからトレーニングの仕方気をつけよう。#diet #ダイエット 0 Comments > 1 Like
ウエスト 日付け変わったので、昨日のウエスト!!腰回りについたお肉は、とってもとっても手強い!!背中?後ろ部分は特に!!ぽよぽよしてる(*T_T*) 今日は筋トレで腹筋のトレーニングしっかりめにした!!腹筋が笑いよった。笑腹筋弱っ!!そして、写真トレーニング前の。後に撮ればよかった。笑明日は、自宅トレーニング!!明日は筋肉痛なるといーな。#diet #ダイエット 0 Comments > 2 Like
ダイエットグラフ なかなか順調!!食事制限だけじゃ減らなかった体重も、ジムに行き始めてから順調に落ちてる!!運動して基礎代謝あげるのって大事だね!筋トレで筋肉量上げて更に代謝UPするぞー!!#diet #ダイエット 0 Comments > 2 Like
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