2018/6

筋肉痛

昨日のジムは負荷を10キロくらい増やしたから



今日は痛いくらいの筋肉痛を期待してたのに、
相変わらず内ももだけ😳




え😳😳😳
ってなった😭💔



負荷も回数も増やしたのに😭😭💔




意外と筋肉付いてんのかな🤔




自分に合った負荷量が
分かっていないみたい😂💔




次は火曜だから、
負荷更に増やして気合い入れて
頑張ろ!




運動始めたおかげか、
浮腫みが少しずつだけど、
改善されて来た気がする!!




本当は明日朝ジム行きたかったけど、
朝からデート❤︎になったから、
明日はお休み!



火曜からまた頑張ろ!

#love #恋愛 #カップル #彼氏 #彼 #浮腫み #ジム #筋トレ #筋肉痛 #diet #ダイエッター #ダイエット

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彼の話を友達に

彼の話を友達にはしてる時のわたし。。。



自分でも分かるくらい、
ニコニコしてる。笑



今までの私の恋愛遍歴を知る友達には、



すごい楽しそう!
今までと違う!←え。笑
良かったー!!
安心した!!



大体みんなセットのように
この言葉を並べて来る。笑



打ち合わせした??レベル。笑




私は今までどれほど皆んなに
心配かけて来たのだろうか。。。笑



その度に心配してくれた友達。。。😭




本当最高かよ😭😭❤️




そして私が楽しくいられてるのは
彼のおかげ❤︎





明日は1週間ぶりのデート❤️




ワクワク❤︎❤︎❤︎


#love #恋愛 #カップル #彼氏 #彼

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驚くくらい。。。

手紙書き始めたら、
自分でもびっくりするくらいに、




スラスラ書けて!!




途中漢字間違えたけど←




あっという間に便箋2枚分書けちゃった😳




いやいや、
自分が1番びっくり!!




ほんの数十分前の悩み何やったん❓←




寝る前とか、
ふとした瞬間に彼のこと考える事があって、




自分が思ってる以上に
支えられるし、すきなんだな。



って思う。




付き合い長くなれば薄れていくものだと
思ってたのに。。。




彼に出会えて、
付き合えて、
本当に幸せ。



ありがとう。
じゃ足りないんやろうけど。



本当にいつもありがとう。




って気持ちでいっぱいになる。






#好き #手紙 #love #恋愛 #カップル #彼氏 #彼

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彼にお手紙

もうすぐ記念日だから、
彼にお手紙書こうかな!



って思ってたけど、




まとめられる自信がない。笑




キリがいい記念日とか
イベントの時は手紙書いて渡してるんやけど、




練習するのも何か変だし、、、




かといって、
何かにまとめてみるのも何か違うし、、、



結局まとまらなくて、
書き直すのとか最悪だし←



多分☝︎のパターン有力。笑




7月は彼の誕生日もあるから、
また手紙書くと思うけど、




7月の記念日にも渡したい🤔




どうにかまとまらないかなぁ🤔🤔🤔

#love #恋愛 #カップル #彼氏 #彼

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筋トレが楽しくなるタイミング

朝の宅トレ終わり💪



時間がある時は、
朝一宅トレして、




合間にもスクワットしたり、
腹筋するようにしてたから、





今日から早速復活させた!




自分で見て、
お腹へっこんだり、
くびれが大きくなってたり、
膝下、膝上が締まって来てるの分かると




かなりやる気出る!!




ダイエットスイッチON出来たっぽい!



習慣づけば、
全然苦じゃないし、
むしろやらないと気が済まなくなるし←




楽しくなる!




朝筋トレすると、
全身に血が巡って身体暖まるから
おすすめ❤︎




ただ、
ジム行くと眠り浅くなるから早起きになるし、
寝るの早くなるから、




生活習慣おばあちゃん並み👵👵👵←




あ〜、
ハマるの早くて良かった💕




しかし!!
またまたあんまり筋肉痛なってない😱💔








増やした負荷でも足りないのか😱😱😱




腰悪くなるから昨日の負荷で続けてみよ!




去年のダイエットしてた頃。
今より3キロくらい痩せてたかな🤔



まずは、
ここまで戻す!


#浮腫み #宅トレ #筋トレ #ジム #diet #ダイエッター #ダイエット

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