恥ずかし話


お食事中のかたちゅーい⚠️




お通じあんまり良くなくて、
悩んでたんだよね…😓

でもある体操と、
腿上げを
毎日やるようになったら
ウエストも少し細くなったし、
お通じも良くなったよ!


体操はこれね!

腿上げは歯磨きの時とか、
髪の毛乾かしてる時にやってる♪

会社のスカート緩くなったし、
ウエスト細くなったの間違いないよ🤣🙌

どんだけデブなの!って
思われると思うけど、
一応健康体重。

でも納得してない!
ので今日は朝から
プロテインパンケーキ作った!
下手すぎたから
勉強しなきゃ💦


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ネイル新しくしてきたよ💅✨


ネイル変えてきたよ( *´꒳`* )❤


バレンタイン近いっていうので、
1本だけツイードのハートにした♥️

他はフレンチでオフィスネイル✨

昨日は結婚記念日だったんだけど、
このネイルなら子どもっぽくなりすぎないし
イイよね( ˙˘˙ )♡*

今日もがんばろ🙏😋



#フレンチネイル #シンプルネイル #オフィスネイル #バレンタインネイル #ジェルネイル #ネイル

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お久しぶりです‪‪💦‬


ちょっとバタバタしちゃって、
なかなかアップ出来なかった😭

ごめんなさい🙇‍♀️


会社員の私だけど、
やっぱり満足できなくて、
副業始めようかな〜って
思ってるんだけど何がいいんだろう(。・ˇ_ˇ・。)ムゥ…

知り合いは競馬にハマってるし、
(しかも元はとれてるの!
すごい!!)

友達は家の手伝い(自営)でお小遣い稼いでる…
このままじゃやばい😰💦

なにか考えないとなぁ‪‪💦‬


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昨日から始めたよ🙅🍰


昨日から始めた!
🥒キュウリダイエット🥒

ちょっと前にテレビ📺で
キュウリダイエットやってて、
食前に1本、よ〜〜く噛んで
その後にご飯食べると痩せるんだって!

キュウリのなんとかって成分が、
噛むことによって摂取しやすくなって、
ダイエットに繋がるらしい🤔

録画したからまたちゃんと見なくちゃ🤣💦

今日はもうねます🛌

おやすみなさ〜い

😗🙌


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