ママの弱音

 
 
 
...日曜日...
 
 
 
 
 
 
暇更新…
 
 
 
 
ただ今息子さんの掴み食べ待ち
 
ほんと毎回毎回おっそ!!!!!笑
 
 
 
 
今日はとくに!
休みだから私も余裕あるし
気長に待ってあげてたら
ほんと遊び食べ激しい!
 
 
 
もういらないのかな?
って片付けようと思うと
急に食べるし!笑
 
 
 
 
 
遊ぶ
 


 
遊ぶ
 
 

 
遊ぶ!!!!
 
 

 
 
 
 
掴み食べしてくれるようになったから
ちょっと離れて
見えるとこで家事は出来るけど
 
最近遊び出すと食べる事忘れて
いつまでたっても食べ終わらなくて
そばにいて時々食べさせて
思い出させないといけない
 
 
 
 
ストローマグは
吸っては吐いて遊ぶから
服びしょ濡れになるし
 
哺乳瓶タイプのマグは
逆さにしてテーブルに
お茶垂らすのにハマってるし
 
掴み食べのおかずは
わざと落として
「あーぁ!」って言うのに
ハマりだしたし
 
 
 
 
ひとつひとつ可愛いんだけどさ、
 
毎日毎日だと
ご飯ほんとめんどくさい!笑
 
 
 
 
 
 
私の1歳児子育ての大変ランキング
 
①おむつかぶれ
 
②離乳食
 
③思い通りにならない時の癇癪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
いつも前向きにいこ!!
 
的な記事が多かったから
たまには弱音も書いてみた。笑
 
 
 
 
 
 
 
そろそろ食べ終わったようなので
片付けます
 
 
 
では
 
 
 

2 Comments >

8 Like

癇癪 プレイヤイヤ期?

 
 
 
...木曜日...
 
 
 
 
 
今日も仕事ー♪
 
 
 
そして夕方予約の空きがあったので
自分のカラーもしてもらった♪
 
 
 
そして息子さんのお迎えに行ったら
まぁ泣く泣く
 
 
 
 
離れて寂しい感じかな?
 
 
 
 
と思いながらベビーカーには
乗ってくれて、
 
 
 
 
車までは外の景色を見て
楽しそう♪
 
 
 
 
そして、車に戻って
チャイルドシートに
載せようとした瞬間
 
 
 
ギャン泣き!!!!
 
今までに無いくらい
泣いてわめいて
暴れて反りかえって
 
 
 
歩きたいのかな?
 
 
 
って思っておろしたら
しがみつきながら暴れてギャン泣き
 
 
 
 
抱っこかな??
 
 
 
って抱っこしたら一瞬泣き止んだけど
すぐ怒り出して暴れて反り返る
 
 
 
 
お菓子?
ミルク?
 
 
 
 
あらゆる手を尽くしたけど
ひたすら怒る
 
 
 
 
たまーーーにミルクにつられる
 
 
 
 
でも泣く!暴れる!!
 
 
 
30分くらい
駐車場で付き合ったけど
これじゃ帰れない
 
 
 
仕方なく
無理矢理チャイルドシートに
押さえて載せて、
なんとかシートベルトして
ミルクちらつかせて
 
駐車場について
かれこれ1時間経った頃に
ようやくミルク飲んで落ち着いた
 
 
 
 
 
 
最近ほんと
地雷スイッチ踏むと
しばらく泣き止まない
 
なにで釣ろうとしてもダメ
 
どうしたのー?
これが嫌なのー?
これしたいー?
 
ってしばらく話しかけながら
色んなおもちゃやおやつで
誘って、やっと落ち着く
 
 
 
 
 
やっぱイヤイヤ期なのかなー?
 
体調不良のせいかと思ってたけど
そうでもないみたいだ
 
 
 
生まれた頃から
癇癪もちなわけじゃないけど、
 
最近の怒り方は
まさに癇癪ってかんじ
 
 
 
 
 
気長に付き合うしか
ないんだろうけどね
 
 
 
 
 
 
 
ただただ、疲れたぜーい
 
 
 
 
 
 
昨日はキッチンで
ご飯食べながら座って寝てた笑
 
 
 
 
 
あ、でも自分を責めて
病んでるわけではありません
 
みんなが通る道だからね
 
 
 
 
 
成長してるって事だろうし
 
 
性格もあるだろうし
 
 
癇癪はおこすけど
楽しい時も全力で表現してくれるし
 
褒めると全力で嬉しい顔して
手をパチパチして喜んでくれるし
 
コミュニケーションとるのも
好きなのか色々覚えるのも早いし
 
 
感情表現を表すことが
できるようになってきたんだって
思うようにしてる
 
 
 
 
 
 
 
 
 
でも!!!!
 
言葉の通じないイヤイヤ期というか
癇癪時期を
上手に乗り越える方法は
あるなら知りたい!!
 
 
 
せめて「うん」
って頷けたらなぁーー
 
 
 
 
 
 
がんばろ。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ま、でも今日は
私が産休入ってから
お店に来なくなったお客様が
2人来店してくれたから
嬉しかった
 
やっぱり
産休育休とったり
復帰後も出勤少ないと
来なくなる方もいる
予約とれないもんね
予約とれない時
別のとこに通って、
合う時だけは来てくれる人
結構いるからなぁ
 
 
他に行くのがダメだとも思わないし
むしろ合う美容師さんを探すのは
本当に大変だし、
こちらの都合でご迷惑をおかけしたし
2人目も考えてるから
他にも合う美容師さんは
いた方がいいのかもしれない。
 
だから仕方ないと思ってるけど
 
 
でも、
慣れ親しんだ方が
戻ってきてくれた時って
すっっごく嬉しくて、
 
会えなくなった事、
自分は寂しかったんだなって
気づかされる
 
 
もうね、5年とか通ってくれてると
身内の感覚で、
お互いの人生の変化を
知ってるから
急に会えなくなるって
本当に寂しい!!
 
 
これから出勤日数増えて
また来てくれる人、
いたらいいなぁ…
 
 
 
 
 
 
私はやっぱり
仕事があるから
子育て乗り切れる
 
でも子供と向き合う時間も
大切にしなきゃな
 
 
 
 
 
 
さ、夜ご飯がんばろ
 
 
 
 
 


 
息子さん、パンパースの女の子に
恋をしたみたいです笑。
 

時々オムツの女の子をヨシヨシしてます。笑

 
 
 
 

1 Comment >

11 Like

風邪?突発?アレルギー?肌荒れ?反抗期?喘息?

 
 
 
 
...日曜日...
 
 
 
 
 
 
 
ぁあああああ!!!!
 
 
 
疲れた!!!!
 
 
 
 
 
笑。
 
 
 
 
 
 
今日は仕事!
 
育休終わり!
週2出勤終わり!
 
来週からは週4出勤
 
 
まぁ、
パートだから
フルで働くママほど
大変じゃないけどね
 
 
 
 
 
まぁ働く日数はさておき、
 
 
 
 
疲れたのは
息子ちゃんの体調事情
 
 
 
2週間ほど前(月曜日)に
鼻水が出だした息子ちゃん。
 
 
翌日の火曜日お熱。
(38度くらい)
とりあえず病院
風邪診断。
咳止め鼻水止めもらう。
今回は咳、鼻水、下痢の風邪が
すごく流行ってるんだとか!
とても辛そうで息子ちゃんグズグズ
 
 
水曜日
お熱は微熱。
下痢も治って
ちょっと元気になってきたけど
相変わらず鼻水と咳。
そして下痢の影響で
若干オムツかぶれが出てきた
明日が仕事で熱出たら困るので
念のためもう一度診断もらいに行って
次の日の病児保育予約。
ついでに皮膚科で塗り薬もらった。
 
 
木曜日
朝熱なかったけど
念のために病児保育にあずけて仕事
ハプニングもあり
すっごく疲れた!!
オムツかぶれが酷くなってた
帰宅後皮膚科へ。
 
 
金曜日
息子ちゃんお熱もなく
とても元気になってきた!
鼻と咳少し出るのと
オムツかぶれが治らない
うんちのたびに泣くので
早く治したくて
毎回シャワーでしっかり流して
薬塗る。
でも薬もしみるのか痛がるし
どんどん悪化
 
 
土曜日
風邪がだいぶ回復して
ちょっとご機嫌になってきた
病児ではなく一緒に仕事へ
オムツがえはやっぱり泣いてたみたい。
シャワー出来ないとやっぱり悪化
鼻は治ってきたけど
咳が治らない。
 
 
日曜日
うんちしすぎて
オムツ替えしすぎて
風邪の薬も無くなったけど
いつもの小児科も皮膚科も
やってないので
別の病院へ。
すごく丁寧に手入れの方法
教えてくれた✨
が、咳は喘息に
なりかけてるかもとのこと。
 
薬がしみないみたいで
塗ると楽になるみたいで
そんなに頻繁に泣かなくなった
 
夜も友達の子がきて
ご機嫌に遊んでくれた♪
 
 
月曜日
薬はしみないみたいだけど
相変わらずオムツかぶれなおらず
毎回お風呂でシャワーして薬塗る
咳はあいかわらず
 
 
火曜日
ひたすらオムツ替え
遊んでシャワーして薬塗る
ご飯してシャワーして薬塗る
あまり良くならない
そして咳も酷くなってきた
 
 
水曜日
薬が無くなって、
ついでに咳も診てもらいに病院へ
病院で診察するときに
お腹と背中に湿疹出てきた
熱は無い。
先生いわく前と違う様子らしい
一応溶連菌を調べたら違ったけど
今度は突発性湿疹かな?
でも高い熱出なかったねー
新しい風邪もらったかなー
先生もよくわからないみたい。笑
 
当の本人は
色々悪化してるのに
気持ちだけは超元気で動き回るし
毎回病院で私はめっちゃ疲れる。
後からでも熱出るかもしれない
ということで病児の申請だけして帰宅。
 
ずっと元気そう。
ただただ咳とお尻は良くならない。
うんちの時はギャン泣き
病院でリント布っていうのを勧められて
やり方調べてやったけど
何せうちの子落ち着きが無く
常に小走りで走り回ってるものだから
余計擦れて悪化リント布却下。
 
 
木曜日
仕事だったけど
珍しくお店の予約ガラガラ。
私も指名の予約は入らなかったので
お休みさせてもらった
土曜日仕事だからそれまでに
少しでもお尻良くしてあげたくて
ひたすらシャワーして薬。
 
でももうお尻傷になってるとこあって
そこが全然良くならないから
本当は良く無いかもしれないけど
貼っとけるタイプにしようかと
薬局に行ったら
薬局のお姉さんが
息子さんの時ひどくなって
絆創膏で治したらしく、
絆創膏に変えた。
 
これもうんちすると
剥がれるみたい
でもうんちするまでは
擦れないのは良かったみたいで
なんかちょっと良くなった!
湿疹もすぐ無くなった。
お腹と背中に出ただけで
結局なんだった?
突発性湿疹?アレルギー?
 
 
金曜日
相変わらず咳とオムツかぶれケア。
 
 
土曜日
仕事
託児で薬塗って絆創膏貼って
まではなかなか先生も
沢山の子みながら出来ないし、
シャワー出来ないとまた
悪化するんだろうな…
って心配しつつ
仕事終わって帰り際に
うんちで泣いてオムツ替えたら
まさかのお尻
めっちゃ綺麗になってるー!
ようやく希望がみえてきたー
 
念のため帰ってからは
いつものしっかりケアして
御就寝になられた
 
 
日曜日
今日は休み
とりあえず病院が
確認のためまた診せにきて
って言ってたので行ってくる
それにしても日曜日に
やってるってすごい助かる
 
 
 
 
 
 
結局湿疹はなんだったのかな?
突発性湿疹て
高熱が出て下がってきたら出る
って書いてあるけど…
高熱出てないし
熱も前に出たのも1日だし
そこから結構日が空いてるし
謎。
 
食べ物のアレルギーだったのかな?
 
息子ちゃんはうんちで泣く以外
元気すぎるくらいだったから、
そんなに深刻じゃないけど。。
 
むしろ本当に風邪引いたんか?笑
 
でも鼻水もまた少し出るし…
 
 
わからーん
 
 
 
 
 
とにかく、
室内保湿して
肌保湿して
シャワーして薬塗って
薬飲んでホグナリンテープ貼って
食育の勉強して
なるべくバランス良くご飯食べさせて
 
2週間頑張った!
 
 
 
 
私なりに気を使って
育ててるつもりだけど
ちょっと手抜きで市販の離乳食
食べさせてたのは良くなかったのかな?
油控えめにしちゃったせいかな?
ダメな母親だったかな?
 
って今回は結構自分を責めた
 
普段はどちらかというと
楽観的に行ける方だけど
やっぱり身体の不調が原因で
子供が泣くのは辛かった!
 
 
 
でも、薬局のお姉さんに
ママになったら1度は通る道だねー
って言われた時は
なんかすごく気が楽になったかも
 
うちだけじゃないか!って
 
だからと言って
適当でいいわけじゃないけどね
 
 
 
あと、
食育アドバイザーのママさんは
「不機嫌病って言われるやつだね!
1歳〜2歳前後でなる子多いよー!」
って言ってた。
 
不機嫌病?
 
なんだそれは。
 
調べたら突発性湿疹の時に
やたら不機嫌なんだとか
 
 
 
 
突発性湿疹だったのかは
良くわからないけど
たしかにうちの子最近
めちゃ短気。笑
 
元気だし動き回ってるけど
おもちゃが思い通りに使えないと
めっちゃ怒る。
一人でおもちゃと喧嘩してる。笑
 
あとご飯の時とか
遊び中断させると
床に寝そべって
速攻でギャン泣きで
ダダをこねる
って言っても涙出てない事多いけど。笑
 
ご飯も自分でやりたい気分の時に
手を出すと怒り出す。
 
散歩したいのに
車乗せたりベビーカー乗せると
反り返って泣く。
 
服も着替えたくないとき
泣いて暴れて
着せたそばから
自分で脱いでくる。
知らない間に自分で
脱いでる時もある。笑
 
 
 
MAX怒るとなかなか
機嫌なおらない
 
 
 
これ不機嫌病ですか?
イヤイヤ期ですか?
 
ネットで見たら嫌々期は
1歳から始まる子もいるって
書いてあった
 
 
 
私はイヤイヤ期は
こんなもんじゃないと思って
覚悟してるんですが
 
 
きっと魔の2歳はやってくる
 
 
 
 
 
ま、でも今回は
食育を真剣に考える
いい機会を貰ったのかな
 
 
 
まずは6歳まで!!
子供の体質作り
出来る事はしておこ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 

   
パパの部屋


 
ほんとに毎日
ひたすら歩いてる。笑
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

1 Comment >

10 Like

咳→嘔吐

 
 
 
 
...水曜日...
 
 
 
 
 
おはようございます
 
 
 
 
 
3時に息子ちゃんまさかの嘔吐
 
かわいそうに
 
 
 
というか、咳した勢いで
出てきちゃったみたい
 
敷布団の上でしないでくれたから
そこは助かったー
 
 
 
 
そして何故かこの時間に
ウンチ大量
 
オムツ交換したら
 
30分後また大量のウンチ
 
 
 
 
でも下痢は結構治ってきたから
オムツかぶれも
だいぶ良くなってきた
 
 
 
 
で、嘔吐するとお腹空くよね
飯ーーー!!!!
って感じでギャン泣き
 
ミルクあげたら
ご機嫌になって
 
 
 
今度は遊び出すー♪
歩き回るー♪
 
 
 
 
.....。 ママ眠いっすわ。
 
 
 
まぁ、体調回復してきて
ご機嫌な顔を
見せてくれるようになったから
いいけどね
 
 
 
とりあえず1時間くらい遊んで
プーさんと息子さんと私で
川の字で寝かせたら大人しくなった。笑
 
そのあと30分くらい
謎の手遊びタイム。
 
 
そのあとようやく寝てくれたー
 
 
 
 
 
 
 
最近ハマってる芸。
 
①頭てんてん
解説→両手の掌で自分の頭をトントンする
 
②おいでおいで
解説→掌を上に向けてグーパーする

③ばいばい
解説→とりあえず適当に手を振る
 
④1歳
解説→右手で1のポーズ
 
⑤上手上手もしくは凄い凄い
解説→手を叩く
 
⑥いいこいいこ
解説→誰かの頭を撫で撫でする
 
⑦ねんね
解説→誰かの頭もしくは
   体をトントンする
 
⑧はーい
解説→フルネームもしくは名前を呼ぶと
   右手をあげる
 
 
 
 
とりあえず30分くらい
仰向けでこの動きを
ひたすらローテーションしてた。笑
 
最初に凄い凄いを覚えて、
 
それから他のも出来たら
すごいすごいー
上手上手ー
って言うと
褒められてるのがわかるらしく、
 
褒めて?
 
って感じで
覚えたらしばらくは
毎日やってアピールが続く。笑
 
 
1歳近くになった頃に
一回プチ反抗期来て
一時期全部やらなくなって
名前呼んでも振り向かない
時期があったけど。笑
 
諦めてこっちも
数週間あまり求めず
久しぶりにやってー
って言ったら
また褒められるのが嬉しくなって
全部やってくれる
 
そして今度は理解が早くなった
 
「てんてんはー?」
「おいでおいではー?」
「ばいばいはー?」
って違うポーズにかえて言っても
すぐに出来るようになった
 
 
成長だなぁ
 
可愛くて何度もさせるから
きっとプチ反抗期来るんだよね。笑
 
わかってるけどやらせちゃうー笑
 
 
 
 
 
 
 
そして朝から病院予約したから
私寝るの怖くて起きる。笑
 
5時間寝たしもういいや
今日の夜は早く寝れたらいいなぁ
 
 
 
 
 
 
とりあえず
こういう時こそ
ゆっくりお風呂に浸る
チャンスじゃない!?
 
せめて自分を癒してあげよう
 
 
ということで長風呂するー
 
 
 
 
 
長風呂しながら昨日の日記でも
書こうかな♪
 
 
 
 
 
ちなみに
昨日はストレートに
少し外ハネにしたー
 
癖毛の私にとって
実は艶のあるストレートが一番
時間のかかるセットだったりするよ。笑
 


そして今年31歳になるというのに
この前LOWRYS FARMで
服を買ってしまった
 
あそこって確か
ターゲット10代〜20代前半よね?笑
 
って思ったけど
このトップス可愛すぎて
逆光で色が上手く表せないけど
エメラルドの淡いかんじ
 
最近ベージュにあきてきたから
一目惚れしたー
 
身長高かったらなぁ。
 
 
で、一応久しぶりに買って
最近のLOWRYS FARMって
どんな服なんだろ?
って調べたら
あそこって
ターゲット層25歳〜30歳に
デザインのイメージを
変えたんだってさ
 
 
 
 
どうりでしっくり来たわけだ
 
 
 
まぁまだ可愛いすぎて
着れないな…ってのもあるけど
元々のターゲット層の子も
買いにくるから置いてるのかもね
 
 
 
 
 
#気管支ぜんそく ←なりかけ
 
 

1 Comment >

12 Like

間違えてた離乳食 1歳

 
 
 
 
...火曜日...
 
 
 
 
 
 
おはようございます
 
 
 
 
今日はのんびりー
 
 
 
明日ものんびりー 
 
 
 
笑。
 
 
 
 
産休+半年から週2出勤も
今月で終わりだ
 
もう満足。
私働いてる方が好き
 
 
 
 
子供生まれて1年
あっという間!
 
でもこの1年に
本当に沢山思い出出来て
沢山学んだ事あったなぁ
 
 
 
今日は久しぶりに
する事が何も決まって無いので
断捨離してメルカリに出して
時間があれば勉強でもしようかと思う!
 
 
 
 
今は学びたい事は
 
お金の勉強
食育の勉強
カメラの勉強
英語の勉強
 
 
少ないようで
蓋を開けてみたら
 
やればやるほど
学ぶ分野が増えていく!!
 
私勉強下手くそなのか
 
なんで?どうして?
ってなって知らない分野あると
理解しないと気が済まない
 
だから勉強始めますって
宣言してから
いつまでたっても終わらない。笑
 
 
 
なので今年は英語の勉強する!
という目標はとても
おおまかすぎた事に気づいた。
 
 
 
ということで、
これから目標は
英語の〇〇の分野をいつまでに
お金の〇〇の分野をいつまでに
食育の〇〇の分野をいつまでに
カメラの〇〇の分野をいつまでに
理解する!
 
って決める!
 
私の場合、
脱線していくと
そっちでまた盛り上がってきて
追求してしまうから
脱線しても
分野の期限は守れるように
意識しないと
本当に学びたい事いつまでたっても
学び終わらない。笑
 
(これADHDの特徴私はADD)
 
 
 
やる気はあるんだけど
やる事遅いのは完全に
この癖のせい
 
やってはいるんだけど
的外れなとこを
必要以上に追求しすぎて
夢中になって目的を忘れる
 
 
 
大抵の人は当たり前に
出来る事なのかな??
 
 
 
私はなかなか出来ない。
常に色んな衝動との戦い。
 
たちが悪いのが
その衝動に負けてる事に
しばらく気づいてなくて
夢中になるから、
いつも「あ!時間こんなに経ってた!」
ってなる。
勉強も料理も掃除もそう。
子育てだけは
子供のペースだから逆に出来る。笑
 
 
 
でも、子供や旦那さんや
周りの人たちと
ずっと楽しく暮らすためには
やっぱり知識は必要だから知りたい!
 
うまく自分と付き合わないとな
 
 
 
あと、
「頑張りすぎないで」って、
ほんとよく言われるんだけど
 
私「頑張る!」は口癖だけど
そんなに頑張れてると思わない。
 
むしろ自分では
色んなことギリギリまで
後回しにしすぎて反省するくらい
サボりながら
やりたい事をやりたい時に
やらせてもらってる方だと思う。笑
 
なのでストレスは
あまり無いので大丈夫です
 
 
 
 
というか、
頑張りすぎてる感出てるとこが
痛々しい。笑
 
裏では必死でも
もっとサラッとこなしてるように
見えるのが今後の目標だな
 
 
 
 
 
 
 
で、ようやく本題←こういうとこ
 
 
 
 
 
「間違えてた離乳食」
 
 
 
一昨日、
食育アドバイザーの方に
色々相談させてもらう機会を
頂いて
 
上級食育指導士さんで、
保育園や施設とかで
食育アドバイスのお話し会の活動を
してるらしく、
 
すっっごく参考になった!!
 
 
 
そして話題は
今の不調の話しになり、
 
今うちの息子ちゃんは
ちょっと前に風邪を引いてから
色々不調で
 
風邪は治ったけど
 
 
・下痢が続いてる
・オムツかぶれしてる
・咳が残ってゼーゼー言ってる
 
↑病院では
全部風邪の後遺症で、
今の時期は乾燥によって
悪化しやすいらしい。
 
 
って伝えて
なにか出来る事があれば
教えてくださいって相談したら
 
 
 
まずは原因探しをしてくれた
 
 
 
先生:朝ごはんは何派?
 
フルグラ、もしくはご飯派
 
 
先生:息子さんは?
 
ご飯派
 
 
 
 
これは正解らしい。
 
全身の司令塔となる
脳の栄養になるのが「ブドウ糖」で、
米、パン、麺に含まれる「糖質」
から効率よく摂取できる。
そのなかでパン、麺は
吸収が早く一気に血糖値があがりやすく
腹持ちが悪くすぐ疲れやすく
将来病気になりやすい。
お米はゆっくり吸収するので、
ゆるやかに血糖値があがるのと、
腹持ちが良いので長い時間
安定してエネルギーを補える。
 
とのことです
 
 
 
 
 
先生:たんぱく質はとってますか?
 
私はフルグラの時はとってる。笑
朝ごはんはとったりとらなかったり。
フルグラって大丈夫ですか?
 
 
先生:お子さんは?
 
なるべく与えてるけど
所々市販の離乳食でも与えてる。
市販の離乳食の栄養どう思います?
 
 
 
 
フルグラは栄養はとれる。
でも心配なのは
糖質がありすぎるとのこと。
 
子供の離乳食については
市販の離乳食も栄養はとれるが
添加物が将来肌荒れの原因に
繋がることも…
 
↑この辺は多少分かってたけど
 やっぱりそうですよね。
 ちょっと反省。笑
 
 
ちなみに
たんぱく質が必要な理由は
 
全身の細胞に栄養を届けてくれるから
朝の眠った体を目覚めさせてくれる。
筋肉や臓器を育てるために
とても重要な役割をするので
幼い頃にあまり摂取してないと
小学生くらいには
疲れやすく体の弱い子になる
脂肪燃焼の効果もあるので
ダイエットにも必要。
 
 
先生は3人お子さんがいて
実際に2人目の子が
そうなってしまったのが
きっかけで反省して食育指導士の
勉強をはじめて、
食事を正すようになってみて
どれだけ食事が大切か
実感したんだとか
 
 
 
 
先生:油は与えてますか?
 
油はなるべく控えてる
お肉は食べてます。
 
 
先生:お子さんの不調は
  きっと油のバランスですね。
 
え??油??
油ってそんな重要なんですか?
 
 
 
 
なんと、油のバランスが原因だとは
思いもよらなかった!!
 
 
油のバランスが必要な理由は
 
油脂は、
細胞膜のサポートするのと、
人の脳は65%は脂質で出来てるから
摂取する油の量、質で
体の状態は大きく変わる。
特に脳は1歳までに形が決まってきて
6歳で成長が終わるから
そこまでにどれだけ質の良い
油をバランス良く与えるかが大切。
 
脂質のバランスが崩れると
考える事が苦手になったり
体温の維持が出来なくなったり
肌や髪の乾燥につながる。
 
動物性油と
植物性油でも役割がある。
 
与えすぎも良くないけど
与えなさすぎも良くない。
 
人工的な油より
出来るだけ自然の食材で
油のバランスをとること。
 
 
 
とのことです。
 
 
 
 
うちの息子ちゃんの場合、
喘息、下痢、オムツかぶれ、
肌も少し乾燥。
↑クリームは毎日塗ってる。
 
ほんとだ!!
すべて粘膜が弱ってるじゃないか!
 
 
 
なんか、
食事の影響もある気がしてきた
 
油全く使ってないわけじゃないけど
使いすぎや油の濃い食材は
良くないかなーって
控えてた方だと思う
 
 
 
そして自然な食材の
栄養は最低限考えてたとしても
食材の中にある油のバランスまでは
意識してなかったな
 
 
 
 
何度か栄養の勉強はしてるけど
自分が肌強い方だし、
周りの人と比べると
体重に影響も出にくい方だから
 
結構適当でも
不自由なく暮らせちゃってて
 
だから余計に料理は後回しで
中途半端な知識なまま
苦手意識めっちゃある
 
 
 
 
でも今回の先生とお話しして
ものすごく身近に感じたし
すごく興味を持った!!
 
 
 
食事、もうちょっと勉強しよ。
 
 
 
 
 
しかも食育指導士さん
親切すぎて
 
食育指導士の活動は
趣味で息抜きだからって
 
LINE交換してくれて
いつでも質問したら
答えてくれて
これから知りたい料理あったら
材料費だけで
実際に料理教室してくれるって
言ってくれた
 
 
そしてさっそく昨日の朝から
親切にアドバイスをくださる
 


 
 
 
最近すごく出会いに恵まれてる。
 
ほんと色んな人が優しくしてくれて
感謝する事だらけ。
 
 
でも、
どんどん繋がりが出来てるけど
継続・管理が苦手・忘れやすいから
 
その辺のとこ前もって伝えて
バランスよく人付き合いしなきゃ
 
 
 
そういう管理してくれる人
いないかな?笑
 
って何でも人に頼ろうとするとこが
悪いところでもある
 
 
 
 
 
 
でもほんと、
上級食育指導士とか
ファイナンシャルプランナーとか、
食事やお金の
専門家さんが身近に見つかったのは
本当に助かる!!
 
この繋がり大切にしよ!!
 
 
 
 
 
またかなり長〜いblogになったー。笑
 
 
 
こんな読むの大変なblogを
いつも読んでくれて
コメントくださって
ありがとうございます
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

1 Comment >

12 Like

Scroll
to Top