2019/1

SIXPADダイエット7日目

 
 
 
 
 
 
 
 
ダイエット記録
 
SIXPAD1ヶ月試し中♪
 
 
※食事制限なしSIXPADのみ
 
 
 
前回→今回
 
体重  46.0→46.5kg  【+0.5kg】
 
ウエスト 67㎝→68㎝  【+1㎝】
 
腰回り 78㎝→78㎝ 【変化なし】
 
太もも 50㎝→50㎝  【変化なし】
 
 
 
 
 
ダイエット前からの変化
 
体重  47kg→46.5kg【-0.5kg】
 
ウエスト  72㎝→68㎝【-4㎝】
 
腰回り  82㎝→78㎝【-4㎝】
 
太もも 52㎝→50㎝【-2㎝】
 
 
 
 
昨日お昼にママが
手料理つくってくれて
美味しすぎて食べすぎた
 
素直に体重0.5Kg増えてるー笑
ウエストも1㎝増えてるー
 
たかが0.5Kgだけど
それが怖い
 
 
気をつけよ
 
 
 
 
今日も続けてます✨
 
 
 
 
 

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動悸?過呼吸?育児ストレス?

 
 
 
 
 
 
今日は朝から長風呂して半身浴した
 
 
 
れん君、予防接種あたりから少し
起きる時間増えて、
落ち着いたと思ったけど
結局今は昼寝と夕寝1時間に
なった!
 
多分それは成長なんだろうけど
夜はしっかり寝てくれるし
 
 
でも、
首は座って
寝返りもしそうで
寝相も激しくなってきて
声も大きくなって
独り言たくさん話すようになって
 
すごく成長してくれるけど、
 
 
おもちゃ持つ事がまだできなくて
 
 
多分頭は成長してて
沢山興味があるんだろうけど、
おもちゃ渡して
一瞬握ってても
すぐ落として泣いて、
テレビ少し見てくれるように
なったけど、
やっぱり遊んで欲しいっぽくて。
 
近くにいても
携帯触り出した瞬間にグズグズ
 
私がテレビに観入ってるとグズグズ
 
 
話しかけると笑う。
 
 
 
家事も一人遊び少しだけ
してくれてる間で出来るし
そんなに困ってはいないけど、
 
ずっと話しかけて遊んでると
私の体力がもたなくて
ウトウトしちゃうんだよね笑
そしたらまた泣く。笑
ずっと動いてた私にとっては
動かないから逆に疲れる
 
 
可愛いんだけどねー
イライラも全然してない感覚なんだけど、
 
 
 
実は一昨日くらいから
自分の調子がおかしくて、
 
 
動悸のような、
でもそんなに激しくドキドキ
してるわけでもなくて、
深呼吸しても息が半分しか
吸えない感じで
過呼吸になりそうな感覚。
 
過呼吸何度かなった事あるけど
何となく似てる。
 
 
 
あ、知らない間に
ストレス溜まってるんだなー
って思って
 
このままじゃ
本当にやばそうなので
朝私のママに電話した
 
 
そしたら丁度休みで
すぐ来てくれて、
 
私、
昨日は苦しいのもあって
やる気起きなくて
お風呂も入ってなかったので
とりあえずお風呂入りたいって言ったら
 
みてるから長風呂しておいで!
 
って言ってくれて、
 
 
ゆっくりお風呂で1時間半
久しぶりの半身浴させてもらった
 
 
子供いない時は
疲れが溜まると
いつもやってたけど、
 
生まれてからは
半身浴しようとは思わなかった
 
 
でも、
ペットボトルのお水持って、
ゆっくりお湯につかって汗かいて
時々冷ましてまたお湯につかって
 
これが本当気持ちいい
 
 
すごくすごく癒された
 
 
 
苦しい感じも
スーーッと取れたかんじ
 
 
 
多分、
育児の疲れから解放されたのと、
母親に頼れるんだっていう
安心感を感じたんだと思う
 
 
 
 
おかげでまた
本調子に戻れそう
 
 
 
 
ありがとうママ
 
 
 
 
 
そしてお風呂から戻ったら
 
ママリビングの小さいテーブルに
まな板置いて
れん君に話しかけながら
野菜切ってた!!! 笑
 
 
 
リビングにまな板持ってくる
その発想は無かったわ!!笑
 
 
 
一応手は拭きながらやってたけど笑
 
 
抱っこ紐嫌がるし
寝る時間も少なくなったら
ご飯作るタイミング
なかなか難しいなぁって
思ってはいたけど
 
その手があったか!
と私はおもったよ
 
 
綺麗にしてから使って
使ったら綺麗にすれば問題ない
 
死ぬもんじゃない
 
 
 
時々誰かに来てもらうと
普段気づけないことも
気付けるんだなって思った
 
あとやっぱり
誰かいて話し声がしてると
一人でもおりこうにしてくれる
 
時々ママに頼ろうかな
 
 
 
 
 
これでまたしばらく
頑張れそうー
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
首ほぼ座った
 
 
 
 
寝返りしそう
 
助けてあげて転がしたらご機嫌
 
 
 
 
 
 
 
さ、今日は午前中に
家事、掃除済ませれたし
夕寝しそうだから
一緒に寝とこーかな
 
早く働きたいけど
ずっと赤ちゃんの前にいたり
抱っこしないといけないのも
体が痛いけど
 
ゴロゴロ出来るのも幸せだなー
 
 
 
 
 
 
 
ではまた
 
 
 
 
 
#子育て #育児 #育児疲れ #疲れ
 
#母親 #感謝 #癒し #息抜き
 
 
 

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SIXPADダイエット6日目 ウエスト-5㎝♡

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ダイエット記録
 
SIXPAD1ヶ月試し中♪
 
 
※食事制限なしSIXPADのみ
 
 
 
前回→今回
 
体重  46.3→46.0kg  【-0.3kg】
 
ウエスト 68㎝→67㎝  【-1㎝】
 
腰回り 79㎝→78㎝ 【-1㎝】
 
太もも 50㎝→50㎝  【変化なし】
 
 
 
 
 
ダイエット前からの変化
 
体重  47kg→46.0kg【-1kg】
 
ウエスト  72㎝→67㎝【-5㎝】
 
腰回り  82㎝→78㎝【-4㎝】
 
太もも 52㎝→50㎝【-2㎝】
 
 
 
 
 
 
とうとうウエストマイナス5㎝
突破しました!ヾ(゚ε゚*)ノ
 
 
前やった時は1週間に2㎝だったけど、
育児疲れもプラスされてるのかな?笑
 
 
見た目も結構かわってきたよ
 
 
こんなにすぐ減るなんてビックリ!
 
 
 
 
 
体重もまだ1kgしか変わってないけど、
 
考えてみたら
1kgのお肉って結構あるよね!
それが減ってると思ったら嬉しい
 
 
 
 
今は、
停滞期はいつ来るのかと
恐れてます
 
 
 
 
 
 
そして今日は朝から
私のママが来てくれたので
久々の長風呂で半身浴もした
 
 
 
 
てか、こんなに減ってきたら
ほんと良いモニター結果だよね。笑
 
 
綺麗なモデルさんや
ブロガーさんが
化粧品オススメして
宣伝協力するみたいにさ、
 
 
MTGさん
 
もっとモニター頑張るんで、
デコログでおススメするんで、
全部ください!って感じ。笑
 
 
結構好きで
リファ2つと
SIXPADは愛用してるんだよなー
 
こんど頭のマッサージ器欲しい…
 
 
 
MTGグッズが欲しい!!笑
 
 
 
 
復帰したら
ディーラーさんに交渉しよ。笑
 
絶対笑って断られるけどね。笑
 
 
 
 
 
 
さぁ
今日も頑張るのは
SIXPADのみヽ(*´ェ`*)ノ笑
 
続ける事を頑張るだけ笑
 
 
 
 
 
 
 
 
 
#ダイエット #シックスパッド
#食事制限なし

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新しい挑戦

 
 
 
 
 
 
 
 
さっきオーナーから電話があった
 
 
 
 
新しい事始めるみたい
 
 
 
どうやら
私にやってもらいたいとの事
 
リーダー?店長?
をまたやるかどうかは
まだわからないけど
 
 
 
指名のお客様だけは
そのまま美容師として担当しながら
やってもいいとのこと
 
 
 
それならやってみたい
 
 
 
 
まだ細かく決まってないから
内容は言えないけど
 
 
 
 
そろそろ新しい事に
挑戦してみたかった
 
 
 
 
5月からの仕事復帰、
 
楽しみ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
美容師復帰したくなってきた
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お客様にも会いたいなぁー
 
 
 
 
 
人の髪触るの好きなんだけどなー
 
自分の髪はてきとー。笑
 
 
 
 
 

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SIXPADダイエット5日目

 
 
 
 
 
ダイエット記録
 
SIXPAD1ヶ月試し中♪
 
 
※食事制限なしSIXPADのみ
 
 
 
前回→今回
 
体重  46.6→46.3kg  【-0.3kg】
 
ウエスト 69㎝→68㎝  【-1㎝】
 
腰回り 80㎝→79㎝ 【-1㎝】
 
太もも 51㎝→50㎝  【-1㎝】
 
 
 
 
 
ダイエット前からの変化
 
体重  47kg→46.3kg【-0.7kg】
 
ウエスト  72㎝→68㎝【-4㎝】
 
腰回り  82㎝→79㎝【-3㎝】
 
太もも 52㎝→50㎝【-2㎝】
 
 
 
 
え…
 
減ってるよね
 
これはまぐれじゃないよねヾ(゚ε゚*)ノ
 
 
食事制限全然してないけど。笑
 
 
昨日お菓子我慢したくらいかな
今までそんなに完食してたかな?
 
でも昨日ココアめっちゃ飲んだし。笑
 
 
 
 
こんな日に日に変わると
逆に少し怖い
今までこんなすぐに減らなかったけど…
 
 
それか、赤ちゃんの抱っこも
ダイエットになってるのかな?笑
 
 
体重あまり変わってないし
痩せたいところは減ってるし
部分痩せだけ出来てるってことかな?
喜んどくとこかな?
 
 
 
 
 
 
今日も続けてみようヽ(*´ェ`*)ノ
 
 
 
 
 
 
#ダイエット #シックスパッド
#食事制限なし

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