2016/8

私の朝ごはん♡デトックスで食べても太らない♡

 
 
こんにちは(´・ω・`)
 
 
 
 
 
 
\最近の私の朝ごはん~♡/
 
 
最近ね、
流行りの“菌活”を始めたから
朝ごはんはこんな感じなんだぁ
 
 
 
 
 
 
菌活してる人いるかなぁ?
 
 
 
 
菌活はデトックス効果があって
“食べても太りにくい”
身体作りが可能なんだってー
 
 
“食べても太りにくい”って、
本当に!本当に!理想だよね
(`・ω・´)♡
 
だから今チャレンジ中
 
 
 
 
 
 
 
そもそも菌活って・・・・?
 
身体に良い菌を含む食品を
積極的に取り入れる事で、
腸内環境が整えられて
きちんと消化ができて、
排出する力を高める事が
できるんだって
 
 
 
だから食べても
ちゃんと排出できる身体になって
太りにくくなるみたい
 
しかも、このデトックス効果は
美肌効果もあるみたいで
美容にも良いんだって
 
 
 
 
逆に、腸内環境が悪化すると
お肌にも良くないし
“溜め込み体質”になって
太りやすくなるらしい((((;゜Д゜)))
 
そんなの絶対やだぁぁー
 
 
 
 
 
 
でも!
菌活をやるって言っても…
 
私の場合はめんどくさいのは続かないから
手軽に(←重要)効率的に
効果を出せればなぁ~って
まずは色々調べました…
 
 
 
 
っで・・・!!!
 
たどりついたのが
 
このコンブチャクレンズ
“デトックス力”が
他のコンブチャと比べて
ずば抜けてる!って
話題になってたから
知ってる人も多いかな
 
 
ミランダ・カーが使ってたり
山田優ちゃんもインスタに載せてたよね♡
 
 
 
 
 
初めて知った時は、
 
昆布茶…
 
コンブチャ…
 
何それ…
 
大丈夫…
 
って感じだったんだけど・・・
 
 
 
 
 
今の所感じている
効果を先に言っちゃうと・・・
 
『私って、
こんなにトイレに行く回数
多かったっけ(;・∀・)
って、毎日のように思っていて
かな~りデトックス効果
実感中です
 
 
まだ2週間くらいなんだけど
めったに変動しない体重も
1キロ落ちました(  ;∀;)♡
/夜ごはんは普通に食べてます
 
 
 
 
 
 
このコンブチャの正体
昆布茶じゃなくて・・・
紅茶キノコって呼ばれる
発酵飲料なんだってー
 
 
 
 
コンブチャ(紅茶キノコ)には
ビフィズス菌や酵母菌、
ナノ型と植物性の乳酸菌が5兆個
 
さらに
200種類の酵素も含まれていて、
まさに菌活がしたい私に
ぴったりだったんだぁ
 
 
 
 
コンブチャの効果も
\女の子が嬉しい効果ばかり
 
 おデブの天敵
「資質・糖質」を分解!
 
 余分なモノだけ強力デトックス
 
代謝アップで、
燃えやすいカラダに!
 
脂肪燃焼
 
免疫力UP
 
美肌効果
 
むくみづらく
太りにくいカラダに!
 
 
 
 
 
 
 
 
\ コンブチャの/
オーソドックスな飲み方は
キャップ1杯(30ml)を
水で割って飲むの
 
 
私は1日キャップ2杯分は
必ず摂るようにしてるよぉ
 
 
 
 
香りはめっちゃマンゴーで
味はトロピカルフルーツって感じで
甘みがあってかなり飲みやすいよ
 
 
 
 
 
 
 
 
\水割りの他にも……
 
 
 
 
◆炭酸で割るのもOK
/炭酸効果で空腹感が紛らわせるよ
 
 
 
 
 
 
◆豆乳や牛乳で割るのもOK
/フルーツ牛乳みたいになるよ
 
 
 
 
 
◆サラダにかけたり
ヨーグルトにかけるのもOK
 
 
 
 
私のお気に入りは
水割りと
ヨーグルトにかける摂り方
 
 
特にヨーグルトの方は
ヨーグルトにも乳酸菌が
含まれてるから
コンブチャとの相乗効果を期待
ヽ( ̄▽ ̄)ノ
 
 
 
 
出掛ける時には
水割りをタンブラーに入れて
持ち歩いてるよ
 
 
 
 
とにかく今、実感中の
デトックス効果がすごいし
飲みやすい味で
色んなアレンジもできるから
飽きずに続けられそうなので
マイペースに
しばらく続けてみまーす
 
 
 
 
体内リセットをしてみたい
って時にも使えるし、
デトックス効果が
モチベーションUPにもなるから
ダイエット中にもおすすめかも
 
 
 
 
♡コンブチャクレンズ♡
 
※楽天とか色々見てみたけど
公式サイトが一番安かったから
見てみてね
 
 




1 Comment >

31 Like

♡木口家の1品♡親子丼りぴ♡半熟のやり方?

 
 
先日に続いて
昨日は親子丼をリピ~
 
 
今回も半熟仕上げ~
 
美味しくできました
 
 
 
しかーし
リピの時期が早かったぁ
もうしばらくいいや…ってなりました
 
 
 
 
 
ちなみに
半熟のやり方を
質問いただいたのですが
 
 
フライパンで作っていて
最後に溶きたまごを流し入れたら
蓋はしないで火にかけて
ちょうど良いかなって時に
火を止めて盛り付けてるだけです
 
 
簡単
 
 
 
ご参考までに…♡






♡インスタ♡

1 Comment >

21 Like

♡秋意識コーデ♡歴代1位なお気に入りパンプスに出逢った♡

 
 
昨日は外も部屋の中も
かなり涼しくてびっくり( ゜o゜)
 
 
秋素材な洋服を着るのにも
ちょうど良い1日でした
 
/全身リエディコーデ
 
 
 
 
/後ろが編み上げになってるの
 
 
後ろの丈が長くなってて
シルエットも可愛いぃし
お尻も隠せちゃうから
お気に入りヽ( ̄▽ ̄)ノ
 
 
 
 
 
 
 
 
リエディのスキニーのシルエットは
安定の綺麗さ
 
 
ストレッチも効いてるし
ハイウエストだから
座ったりしても
下着が見えないのも良い
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
\↓この4色の中の/
ミックスカラー
 
 
ファークラッチは
これからかなり活躍しそう
 
徐々に秋物取り入れたい時に
ちょー使えるよね
 
 
 
 
 
 
 
 
スウェード生地の
シンプルパンプスだけど、
スパイクヒールがポイントになってて
オシャレで可愛いぃの
 
しかも、歩きやすい
 
 
シンプル黒パンプスは
今まで色々買ってきたけど
歴代1位ってくらいお気に入り
ヽ( ̄▽ ̄)ノ
 
 
 
 
そんな昨日の
秋意識コーデでーしたっ
 
 
 
 
 
 
季節の変わり目って
コーデ悩むよね(´・ω・`)
 
 
何買おう~とか、何着よう~って
迷った時は、
リエディのサイト内に
スタイリングがたくさん載ってるから
コーデに迷った時とか
チェックして参考にしたりしてるよ
 
 
 
 
 
 
 
私はシンプルコーデが好きだから
このページが好きなんだぁ♡
 
 
 
 
 
 
♡リエディ♡
 
 
♡フェイクスウェードトップス♡
 
 
♡ハイウエストスキニーデニム♡
 
 
♡ファークラッチバッグ♡
 
 
♡スパイクヒールパンプス♡




1 Comment >

35 Like

♡木口家の1品(オムレツ~ハヤシライスソースがけ~)

 
 
今日は昨日のハヤシライスソースが
中途半端な量で残ってたから
オムレツのソースにして食べたよ
 
 
安定の美味しさ(σ≧▽≦)σ
 
 
 
私はお米の気分じゃなかったから
ガーリックトーストをあわせました
 
 
 
 
ごちそうさまでした






♡インスタ♡

1 Comment >

33 Like

♡木口家の1品(ハヤシライス)♡美味しいルウを発見

 
 
今日は
\ハヤシライス
 
あぁ~~本当
毎日簡単な物しか作ってない
ヽ( ̄▽ ̄)ノ
 
 
 
 
今日のハヤシライスは
初めてこのルウを
使ってみたんだけど…
 
\完熟トマトのハヤシライスソース/
 
これめっちゃ美味しかったぁ♡
 
 
んっもぉリピ決定
これからは絶対これにする
 
 
 
 
ちなみに
うちはハヤシライスの時は
 
牛肉
たまねぎ
マッシュルーム
 
を入れてるよぉ





♡インスタ♡

2 Comments >

34 Like

Scroll
to Top