出港します⛴🎣



朝4時30分に



家を出て



今6時⏰




出港です🌊





夫婦の趣味である




魚釣りの日です🎣






今日は


久しぶりに





イカダに乗ります👱🏻‍♀️👨





乗員はわたしたち夫婦の他に




常連のおじさんが




1名だけ👴🏼





6つのイカダは




好きな場所が遠慮なく選べて




嬉しいです🤎





人と接しない遊びなので




コロナ禍でも




釣りは続けられる趣味ですね😉✨






波は穏やか




風もほとんどなくて





全く寒くありません😉





コンディションは最高🤘🏻




釣れるかなー🎣







#夫婦 #趣味 #海 #出港 #漁船 #日本海 #釣り

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新発売の日焼け止めジェル🧖🏻‍♀️




わたしの好きな




ニベアの日焼け止めに




シミ予防の日焼け止めジェルが





出ました🥰





田中みな実さんが




CMしてるやつです







絶対SPF50は




譲れないところ👍🏻




そこに




シミ予防ときたら




買ってしまいますよね🤗✨




考えてみると




紫外線をバリアする





日焼け止め自体




シミ予防ではあるんですけど😵






それでも





シミ予防と敢えて言うのだから






それなりの成分が





入っているのでしょう💁🏻‍♀️








2種類あって




全身用と化粧下地にもなる顔用






ポンプ式が良かったですが





どうしても




使ってみたかったので




蓋ありで我慢します😉







とても綺麗なカラーの




ボトルですよ🌈



😚🏝





わたしは




全身用を購入しました






日焼け止めで



美容ケアもできるなんて




嬉しいですよね😘








クリームではなくジェル




どんなものか




出してみると




色は白色なので




クリームに近いです





でも



スーっと伸びが良くて




みずみずしいテクスチャーでした✨





なるほど





つけてみると




ジェルですね🧏🏻‍♀️







ポンプが残量なくなったら





洗って乾かして





このジェルを入れてもいいかなと





企んでいます(^ω^) 





そんな器用なこと




するわたしでは





ないのですが。笑





どうしても時短でポンプに




こだわりたいところ🧐






NIVEAさん





もっとポンプ商品を





充実させてくれないかな💐





お願いします🙏🏻




日焼け止めクリームについての記事はコチラ



#NIVEA #ジェル #日焼け止め

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自動車保険料の比較💸




5月に




自動車保険が満期になるので




更新手続きを




しました🚗





今年は去年と違う条件が!




一番は




ゴールド免許に戻ったこと🏆





おかえりゴールド(^ω^) 





そして主人が今年35歳になるので




配偶者までの運転年齢を




引き上げられたこと👱🏻‍♀️👨🉐





ここまでが



今年追加された良い条件💮




それに



無事故なので今年も





ノンフリート等級が




上がりました↗️





あとは




いつもの




インターネット割引 📱🈹






一昨年


去年


今年



保険料を比較してみました







全然金額が




変わりましたよね😳




一昨年と比較すると




毎月2000円も違います😬‼️




それでも



災害に遭ったとき



保証してもらえるようにして




必要な条件は充実させました💐





契約者は主人で



車の使用者はわたしです






保険料は




安い方が良いに決まっていますが



何かあったときの



安心にはかえられませんよね😉





これは分割支払いなので




12回支払えば




¥42,960円になります





わたしが自分で契約していたときは





もっと安かったけれど





保険会社を




主人と同じところに変更したし





保証内容も変わったので





金額もそれなりですよね💸






一昨年、去年と今年では




全然違います🥴




等級や契約年数が変われば



また



徐々に金額も下がっていくので




来年にも期待しよう😚💕






なにはともあれ






安全運転に心がけます🚗🌈





毎年




更新手続きをして





新たな保証書が届いたとき





気持ちを新たに




安全運転しよう✨




と思いますよね。笑





皆さんも





安全運転に気をつけられて下さい🤗




#嬉しい #ゴールド免許 #比較 #自動車保険

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ウォーキング後のご褒美飯🥗🍓🍉🥘




今日は




わたしたち夫婦で




お休みを合わせた





3連休の最終日でした👩🏻‍🤝‍👨🏼





毎日




ウォーキングをして




今日はコースを変えて





一番多く歩きました👟




凄い❗️



12㌔を超えている😵




どおりで



足の付け根が



だるいです🌀





子供の頃の



遠足あとの疲労を思い出します😅





でも




今日は



主人とゆっくり




昼下がりをウォーキングできて





とても充実していました🍀








ソーシャルディスタンス





とりすぎですかね。笑






こんなところに




サボテンが🌵






保育園の運動場が





陸上競技場!?🏃🏻🏃🏻‍♀️




色々な発見をして




とても満足でした☺️




そんな今日の





ご褒美飯は





わたしは脂肪燃焼スープ🥘




ストックしておいたものに





今日は



ブロッコリーともやしを





足してみました🥦




主人はチキンサラダが主食です🥗




大根、きゅうり、トマト、茄子
刺身こんにゃく
苺、スイカ、ヨーグルト、ところてん


写真にはない食材も


集合しました🤗



野菜を多く摂って



お腹いっっぱい



でも低カロリーです✨




全然オシャレじゃない食卓で





すみません💧






最高に美味しい




ご褒美でした🥘



脂肪燃焼スープの作り方🥘


#ダイエット #痩せるスープ #脂肪燃焼 #夕食

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奇跡の体重回復🐕✨




最近のらむさん🐶





一番痩せてしまった時は






850gになり





死を覚悟しました






腰のくびれと




ゴジラのように




背骨がごつごつと触れ





撫でていることすら





痛みを感じるのではないかと





心配でした




シニア犬の食事🐕


腎機能の悪い愛犬に🍚




総合栄養食となった



ちゅ〜るのおかげで




手作りごはんを




食べるようになり






みるみる体重は回復





直近の測定では





1.44㎏まで増えていました・:*+.






先生からも





ご立派!👨🏻‍⚕️




と褒められて





わたしたち夫婦が





やってきた介護は




回復に繋がりました🥺✨





成功体験を




嬉しく思います(´˘`๑)




くびれもおしりも



現在は肉付きが




良くなりました◡̈♥︎







徘徊をしなくなったぶん




1日3食




食べて寝てを




繰り返す毎日





だから太っていくんですかね😚





とりあえず





標準体重まで




戻したいと思いますが





いきなり増えていくのは





新たな病気や心負荷など






違った意味で怖いので





少しずつ




元に戻ればいいなと





思います





ちなみに




らむさんの





ベスト体重は





1.9㎏です🐕




筋力が落ちた今は




ベストと言えるのは



1.5㎏くらいかもしれません





もうすぐ




16歳と11ヶ月✨






頑張って生きている姿に






感銘を受けます







#増量 #体重 #家族 #16歳 #高齢 #シニア犬 #chihuahua #チワワ #ram #らむ

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叶わなかった妊婦検診



今日はお休みでした





というより





お休みをとっていました





特休と聞けば





ピンとくる方も




いらっしゃるかもしれません





そう





妊婦検診のハズでした🤰🏻





休み希望は1ヶ月前に出すため






一生懸命に計算をして





妊娠11週で





2回目の検診にする予定でした





まさか





流産するとは






想定もしていなかったあの頃を







今日はひたすら





思い出されます





体調は日に日に





辛くなっていっていたけど





あの頃のわたしは





それさえも幸せに





感じていたな。。





とか





トツキトオカを見ては





我が子の成長に





ニヤニヤしているわたしと






同じくらいニヤニヤしていた主人が






いたこと






はりきって





日記までつけ始めたことには





驚きましたが👨




特休は取り下げてもらい




ただの有休消化となりました







今日は主人も





休みを合わせてもらっていたので





一緒に妊婦検診に





行く予定でした






流産してから





すっかり





この日を






忘れかけていた主人は







わたしに





何の休みだったっけ?





と聞いてきました






答えることが






辛かったです。。





昨日の職場での出来事もあり





わたしの心の穴は





また開いたようでした






もしかすると




ずっと




開いているのに




目を背けていただけなのかも





しれません…






主人が一緒に過ごしてくれて






わたしは





わたしを





保てました






でも





今日は





特別な日だった






それに




トツキトオカは





未だに




消去することが





できません…





開けることも





消すこともできないでいる





毎日です






#思い #流産 #不妊治療 #不妊 #妊娠

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プライバシーの侵害🗣



妊娠していたことを





一部にしか




報告していなかった職場で





今日最も聞きたくなかった言葉を





一人のスタッフが




発しました






わたしが妊娠を伝えた人や





不本意にも知られた人には





流産したことを





復帰前にLINEで




伝えていました




そのため





復帰してから




妊娠や流産について





声をかけられることなく






業務に専念できていました🏥🩺







今日は久しぶりに





部屋持ち業務で





PNSのため




ペアになったスタッフがいました👩🏻‍⚕️







そのナースが




骨折のオペ後の患者さんを




移乗させるやり方が





とても強引で




一言で言うと





ひどい感じでした💥






ナースステーションに戻った時




痛がっている患者に




そんなやり方をするのは





なぜかと




問いかけました




すると




自分の足も痛いながら




移乗させたのだと言ってきました





初耳でした😳





それに




他の患者さんも



わたしが移乗しようとすると




横から割込み



一人で移乗させていました





目に余るものがある…



他にも





尿測は目分量でaboutだし




早朝に嘔吐して

朝食を置いていた患者さんに



先生が
食事継続の指示を

出したにも関わらず




食事介助に時間がかかる



という理由で




勝手に下膳していました






食事を自己判断で与えないって





おかしくありませんか





わたしは主任という立場でもあり





指導も兼ねて





言いたいことを吐き出しました





すると




そのナースは





泣きながら




いきなり






『だってMiisaさんは


重いもの持てないじゃないですか!



お腹に赤ちゃんがいるんでしょ!




裏でウワサになっています』




と言いました




。。。







わたしのプライベートの情報を





彼女は簡単に




ナースステーションのど真ん中で





晒しました




『はい?』




驚き




一瞬フリーズしましたが






こういうときの




わたしはなぜか冷静でした





『どういうことでしょうか。




わたしがいつあなたにそんなことを




言いましたか』と。





スタッフは続けます




『勝手にお節介をやきました。




すみませんでした』




言葉とは反対に




スタッフは




逆ギレのように言いました






なんなのでしょうか





移乗について




わたしが頼んだわけでもなく




善意の押し売りをされて




なにも嬉しくありません





感謝の言葉もありません





わたしは否定も肯定も





しませんでした





・妊娠していない


・お腹に赤ちゃんはいない


・そうではない



口に出して言いたくもなかった





その話をすぐにでもやめて欲しくて




わたしから



話を切り替えました





その後



話を最後まで裏で聞いていた




師長さんが出てきて





そのナースに指導をしてくれました






 さらには





業務終了後に





そのスタッフを呼び出し




師長面談されました




わたしの伝えたかった問いかけや




指導が全くそのナースに





落ちていないようだと




師長さんは言っていました





長時間の面談をされていたため




わたしは先に帰宅しました





どんな話をしたのか





後日教えてもらいます





わたしのプライバシーを




裏の噂になっていることとはいえ




こんな場所で晒すなんて





酷すぎます…





こんな人間と一緒に





仕事をしたくない





心の底から思いました






仕事はやり抜きましたが





あとから




悔しくて




悲しくて




涙が出ました




今日このことを



事情をしっているスタッフに



打ち明けたら




悔し泣きをしてくれました😢




わたしもまた



もらい泣きをしました





師長さんの前でも涙が出ました






今日は



仕事とプライベートの




狭間で




感情が忙しく





なんだか




辛かったです









#侵害 #プライバシー #涙 #職場 #病院

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高齢犬の夜鳴き対策🐶💥



夜鳴き





それは





高齢犬がいる家庭には





そんなに





珍しくないことです






高齢になると





少なからず






認知症の症状がでます







完治のない病名





ある意味





生きていても




らしさをなくしていく姿を





みるのは






家族にとって






とても辛いものです( ´ー`)





わたしも





らむさんが





らむさんではなくなっていく姿を





見てきました




16歳10ヶ月を過ぎ



今は




立ち上がることもできないため




徘徊はありません




今一番困っているのは





夜鳴きです🌙⚡️






夜だけではなく





日中も起きている時は






延々と鳴き続けます





エスカレートすると





吠えたり悲鳴をあげたり






収拾のつかない赤ちゃんのギャン泣き💥





と言えばわかりやすいでしょうか









こういうときは





抱っこしてなだめても





決して落ち着きません💨






鎮静剤を使うしか





道はありません





獣医に相談して




最初に処方されたのは





コントミンでした




犬の薬は




人間の薬です





規格を少ないmgに変更して




処方されます💊



不眠時薬としては



初歩的に使われる一般的な薬




と言われました





ても




コントミンは糖衣錠のため





甘くコーティングされています







中味は





とても苦いようです





らむさんの体重は




食欲のおかげで




1.4㌔に増えましたが





コントミン錠を




4分の1にカットするため






結局は




苦い中味が丸出しで





吐き出してしまい




絶対に口にしませんでした❌






そしてまた獣医に相談し




今回は



ガバペンを処方してもらいました







こちらは




てんかんの薬ですが





睡眠作用があるため





認知症の高齢犬に





使われることがあるようです







これは





らむさんに正解でした⭕️





4分の1錠の処方ですが




そこからさらに半分にして





小さく刻んだガバペンを





牛乳に溶かして飲ませます




すると3分で





ぐっすりと眠ってしまいます💤









日中は覚醒させておきたいので






内服させないようにしていますが





起きていると





鳴き続けるので





1時間もすれば





声が枯れます💥🙊





てんかんの定期薬が朝夕で



フェノバールシロップが




あるので





こちらも鎮静効果を





発揮してくれています✨






結果的に





寝ている時間を多く作っているので






筋力がなくなり





歩くどころか





立つこともできなくなった





らむさん🐕





何かを選択すれば





引き換えに何かが悪くなります




そうやって






老化が




改善されていくことは





ないのです…






らむさんは






どんな状況になろうと





わたしの最愛の家族です






これから先も





てんかん発作(硬直)や





鳴き続けることがない








穏やかな日常で






ありますように。。








#睡眠薬 #鎮静薬 #認知症 #夜鳴き #家族

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脂肪燃焼スープの作り方🥘




一週間で



成果が出ると言われる




脂肪燃焼スープ🥘





デトックススープとも呼ばれ






ただ痩せるだけでなく





健康にも素晴らしい効果が





たくさんあるスープです😉





職場のスタッフから





教えてもらって





さっそく今日作ってみました





1週間で2,3㌔




多くて8㌔も痩せるんだとか😳




それだけの効果が





出ると聞けば




やってみたいと思いませんか・:*+.





野菜しか入れないから





どれだけ食べても





低㌍ですよね👍🏻





さらに




食物繊維で




デトックス効果あり




糖質制限をすれば




脂肪燃焼効果も高い




ダイエット法と言えます🔥






新陳代謝が上がると





他にも良いことが🌈






美肌効果も期待できます🧏🏻‍♀️✨




使う食材は




基本の野菜が6種類
🍅🧅🥬🥕🫑






ネットで見ると




美味しそう😋





わたしは




きのこ
ちくわ
キクラゲで





アレンジしたのですが






うん




まあ





実際は





こんな見た目ですよね😚






ほかにも




作りましたが




お野菜いっぱいの





晩ごはんでした🥢






セロリが苦手な方は




ブロッコリーでも良いそうです🥦






わたしは



人生で初めてセロリを買いました🙄




味のアクセントになって





悪くないです🤤





主人はピーマンもセロリも





苦手なので




その具材は入れずに





スープを少なめにしました。笑






作り置きをしたので





冷凍して







今日から毎日





食べるスープ生活です






短期間で本格的に





ダイエットしてみます٩( ᐛ )و





#不妊 #妊活 #野菜 #美肌

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妊娠しやすい体づくり🏃🏻‍♀️



日本人の





3組に1組が




不妊らしい









不妊症チェック項目




誰しも




どこかしら





チェックが入ると





思いませんか🙄




もちろん




わたしもチェックが入ります






わたしは






気持ちの問題もありますが






自然妊娠もしたいし






3ヶ月後の




不妊治療再開に向けて






妊娠できる体づくりを





見直すことにしました










ウォーキングも





本格的に始めて





運動で体が疲れるように🚶🏻‍♀️








ランニングは苦手なので






ウォーキングをしています👟






今日はいつもと





違う場所を歩いて





気分もリフレッシュしました・:*+.








歩いたら




次は食生活も改善しなきゃ








ここに書いている食品は





造血機能及び



血流を良くして




妊活への助けに





なると思います😉






少しずつ





一歩ずつ








#ウォーキング #運動 #体づくり #不妊 #妊活

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