体重 私のダイエット











167.8㎝
53.5㎏
前日53.5㎏






昨日と体重も
体脂肪率も
一緒‼︎笑



今年はなんで
太らないんだ⁉︎(°∀°)

レコーディングしてるだけで
こうも違うもん?((( ゚д゚ ;)))

それだけで
冬場これなら
全然続けますがっっ‼︎( ✧Д✧) 笑


お菓子もご飯も
全然我慢なんてしないで
ポテチ食いたきゃ
食ってるし

満足するまで
昼ごはんもおやつも
食べ放題!笑


朝は
食欲沸かないから
飲み物なだけで

夕ご飯は
昼に食い過ぎて
腹空かないから
その時によりけり。笑


そこに
去年からは
プラスして
レコーディングと
スクワット3種のみ!


初めは宅トレー!
って燃えて
1ヵ月近くやってたけど
まぁ続いたのは
結果スクワットのみ!笑



今目標だった
年中55㎏以下でいれるし
これが私には
合ってるんだな✨




今日は初の他店での
パート!

開店時間遅いから
朝めっちゃ余裕あったわ〜‼︎♡










今日も出来る事を
頑張ろう‼︎✨











#スクワット #レコーディングダイエット #レコーディング #167センチ #タニタ #体脂肪率 #今日の体重 #体重 #diet #ダイエット

1 Like

体重










167.8㎝
53.2㎏
前日53.3㎏






昨日も色々お菓子
食い漁りました🐷笑


カラムーチョやら
するめやら
干し芋、雪の宿
饅頭、チョコ沢山

あとは忘れた!笑




お菓子
食べたい病
早く去ってくれないかなー。笑





今日はパートだから
沢山消費してこよっ( ✧Д✧) カッ!!










今日も出来る事を
頑張ろう‼︎✨











#お菓子 #食いすぎ #パート #167センチ #タニタ #体脂肪率 #今日の体重 #体重 #diet #ダイエット

4 Like

体重












167.8㎝
53.3㎏
前日53.4㎏




減ったり増えたり
全然安定しないわぁーっ!!





このまま55㎏以下で
3月末までイケれば
なんとかなるっ‼︎笑

暖かくなってくると
例年
体重落ちていくから
あと数ヶ月‼︎

増えても
めげずに
気楽にやってこーっ!!♫




昨日はランチ行ったから
カロリーもう分からない!笑


帰宅して
洋菓子やらポンデリングやら
食って

夕ご飯は
サラダ食った🐷


それで53.3㎏なら
素晴らしいじゃないか!
と思うようにしよ(°∀°)笑










今日も出来る事を
頑張ろう‼︎✨












#167センチ #タニタ #体脂肪率 #今日の体重 #体重 #diet #ダイエット

1 Like

体重










167.8㎝
53.2㎏
前日53.0㎏




昨日のトータル
2400Kcalくらい!笑



昨日は朝から用事あって
一日中バタバタヽ(; ゚д゚)ノ 

夜は来客あって
急遽おもてなし( ´;゚;∀;゚;)

買い物行って
食材買ってあったから
良かったわぁ〜笑



夕ご飯は
お客さんと一緒に
ワイワイ食べたから

今朝は
浮腫んでるわ〜🐷


明日はランチで
寿司食いに行く予定だし

また増量の予感しかないわ‼︎笑










今日も出来る事を
頑張ろう‼︎✨













#167センチ #タニタ #体脂肪率 #diet #ダイエット

8 Like

Scroll
to Top