2018/11

ゼロトレ 途中経過


ゼロトレ続けてます🌝✌🏻🌈

1週間経った途中経過は
1番太いとこ→-2cm
くびれ部分→-5cm


-5cmってすごくない?笑
夜ご飯も完璧に絶ってるわけじゃないのに(おい)


下っ腹がもう少し締まってくれたら、、!
ほんま楽すぎて続けるの苦じゃないから
無理せず続けられる👌🏻👌🏻


これぐらい楽じゃないと
続けられない自分のだらしなさにびっくり←


あと2週間でもう少し変わるかなー👉🏻👈🏻

#ダイエットちゃん #ダイエット中 #ダイエット #ゼロトレ

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ゼロトレ


金スマでやってた
ゼロトレ


ダイエット特集つい見ちゃうよねー
やっちゃうよねー


途中から見て
芸能人の結果しか見てなかったから
ネットやらなんやらで
やり方調べて9日からスタート٩( ᐛ )و


すごいよこれ!
めっちゃ簡単やし時間もかからんし
全然しんどくもないのに
2日目にして効果出た🙄‼️‼️‼️‼️


いつも夜にするんやけど
3日目の朝デニムが確実に履きやすくなってて🤩


伸びがすごい気持ちくて
あー色々元の位置に戻ってる〜!
ってゆうのが実感できた😳❣️


体重がめっちゃ減るわけではないみたいやけど
私もとりあえずデニムが履きやすくなれば‼️
と思ってやってて
ウエスト(1番太いとことくびれのとこ)測ってるから
3週間とりあえず続けてみる💪🏻


ちなみに旅館朝食ダイエットは
見事に大失敗😂

朝起きるってゆうのが
すごい難関だった😂😂
今朝は起きれたけど
コストコのピザ食べたし🍕
旅館朝食どこいった


先日コストコ行ったから
当分朝はピザかベーグルかな〜


夜はちゃんと控えてる🌝

海老蔵さんのインスタみて
地味に欲しかったやつ(味は一緒)


#ゼロトレ #ダイエッター #ダイエットちゃん #ダイエット

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ダイエット開始🦖⚡️⚡️⚡️


ダイエットブログやのに
ただの日記化してたこのblog


来月の旅行に向けて買ったデニムが
当初よりキツくなって(確実に太った)
1日履いてられない事件が起こってるので
本気ダイエットスタート٩( ᐛ )و


色々調べてていいなと思ったのが
【旅館朝食ダイエット】


旅館の朝食って栄養バランス考えられてて
沢山の品数取れるからいいねんて


旅館朝食かは分からんけど
とりあえず沢山品数を取ろうと思って
色々食材買ってきたのに
朝起きれず食べる時間がない←


夜は18時までに済まして
早めに寝て早く起き
その分朝食をしっかり取る
のが目的やのに全然むり🤷🏻‍♀️


早めには寝てるけど
寒くて布団が心地よくて起きれない現象🤦🏻‍♀️


あとおかずが結構足らなくて
また作り置きしなきゃなーと!


夜は予定がない日以外は抜けてる🙆🏻‍♀️
多分夜が抜けるようになったら
自然と目覚めが良くなるはず!(経験談)


あとあと痩せてる方が
自分的に運気がいい気がするし
太ってるってほんといいことない(TT)


あーがんばろ🌝
ちなみに今日のお昼は
バターチキンカレー🍛


お昼は基本何でもokやし
お菓子も制限しません♪


夜と朝だけ意識、、!
今朝は朝食計画失敗したけど←



カレー食べに行きたいなー!

#本気ダイエットスタート #ダイエットちゃん #ダイエット

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