チキンのトマト煮込2 【チキンのトマト煮込み】(2人分)◎鶏もも肉 1枚◎にんにく 1かけら◎白ワイン 100cc●トマト水煮缶 1/2缶●砂糖 小さじ1●コンソメ 小さじ1●ローリエ 1枚○塩コショウ 少々鶏肉を切って火を通します!!
チキンのトマト煮込4 ③焼き色がついたら白ワインを加えて中火で5分くらい煮る。④●を加えて再び煮たってから中火で煮てソースがトロっとしてきたら塩こしょうで味を整えて完成。盛りつけて"ワンプレート飯"完成!!
チキンのトマト煮込5 ホントに手間もかからずすぐ作れちゃうでしょ☆バジルやサラダ菜を添えると鮮やかなワンプレートに!ソースがあまったらパスタと絡めて食べたりしても美味しいよ♪今回はこんなかんじでした(≧ω≦)bではまた来週~☆★夏ダイエット☆食べたものを思い出と一緒に記録する♪
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