ダイエット経過報告🔥肉団子じゃアカンやろ

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ダイエットはじめて20日




途中経過





20日で
マイナス3キロ♡














歳のせいか肉のつくところが変わって
お腹と背中と腰回りに肉ついちゃって





まじキン肉マンの肉団子状態





一旦痩せて徐々に戻っただけなのに
前の体型じゃないから




もー一生痩せれないかとおもった笑





お腹に肉ついたことなかったから







お腹の肉ってどーやって落とすん







ってググりまくってたわ






でも夏わ水着も着なきゃだし





Jとの初めての夏に肉団子だけわ避けたいから





ダイエットスイッチオン





変えたこと

☑️主食を玄米に変える
☑️水わ1日2リットル以上
☑️コーヒーやめた
☑️飲み物わ基本水とお茶
だけどたまにジュースも
☑️ご飯の前わミスココを飲む
☑️日中わクリスチャンココを履く




正直玄米わ一日3合ぐらい食べてるから




いっつもおなかいっぱい❤️笑




おにぎりにしたりしておやつも玄米たべてる





有酸素運動わあまりすきじゃないから
絶対毎日ってわけじゃないけど




電車一駅、二駅前で降りて歩いたりしてた






すぐ筋肉付いちゃうから
筋トレしすぎるとキン肉マンになることが発覚






腹筋しすぎてお腹キン肉マンになってたから
腹筋も適度に






なるべく玄米中心の生活してたんだけど
お誘いもあるし




そんな時わ必ず

ミスココ
飲む!!!!!!



デコログさんに頂いて



ダイエットサプリって効くのかな?っておもってたけど




沢山たべた翌日も

いつもなら増える体重も


ミスココ飲んでたら体重かわらない




なんでだろ不思議



便通がよくなったのもきっとミスココのおかげ❤️










毎日ご飯の前にミスココ飲んで糖質ブロック🔥

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4月23日〜4月30日まで

平成最期のキャンペーン

やってます♡






今だけ1000円offです

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サプリってどれがいいかわからないけど






色んなの試してみて自分に合ったもの探すといいと思う。♡






運動も毎日できないけど

これわ飲むだけでいいし




美肌にもいいみたいだから引き続き飲み続けていこうとおといます。♡







GWも外食続くから絶対ミスココ手放せない😭







あとわ

クリスチャンココ

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日中わずっとはいてる



骨盤矯正できるしはいてるだけでポカポカしてくるの♡



お腹だけじゃなくて足にも効果あるみたいで




昨日Jに足細くなったってゆわれた💕😻




はいた時もスタイルアップできたけど

脱いでもスタイルアップできるなんて





めんどくさがりやの

私にピッタリだ🙄💕笑






なんでも毎日続けることが大事ってこと













悩んでた

背中、お腹、腰回り、太ももの肉、二の腕

ちゃんとスッキリした





痩せたねー❤️




どんどん綺麗になってくわぁ🙈💙って







彼にも褒められて






ミスココチャレンジしてよかった〜






ご飯いっぱいたべてるのと

マシュマロブラのおかげでバストわそのまんま

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GWに着ようとおもってたボディコンのワンピ着れないかとおもったけど、ちゃんと着れる😭笑









あと、玄米って本当にダイエットにいいとおもう






いままでご飯たべる生活してこなかったけど





もー玄米なしの生活わ考えられない








まだまだダイエットわ続けるのでレポしますね❤️





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