そういえば長らく作ったご飯載せてなかった😂

結構自炊してるんだ〜〜♩

昨日はもやさんの投稿見て作りたかった

バターチキンカレーを🍛

うまうまでした😘😘

前日にヨーグルト、しょうが、にんにく

カレー粉、鶏肉を浸しといたから

お肉も柔らかくて最高！！

しかも意外と簡単だったんだね。

このメニュー😳❗️❗️

そして我が家のご飯なんですが

ダイエットをすると決めてから

をブレンドをしてます👍👍

なにがいいって便通に💡最強食物繊維です😂

スーパー大麦はこの前まで

これを使ってたんだけどもう売り切れで🥺

( 買っておけばよかった )

値段も安くて

もち麦入りっていうのが最高だった！

これだけ炊いて

ヨーグルトと混ぜて食べても美味しかった😋

今はこの二つにしてます❗️

今は特に食事に気をつけてる💡

ご飯変えるだけで違う気がする🙆🏽‍♀️

耳が痛くならないイヤカフ👂♡