一ヶ月でこんなに変わる😳体の変化!



本日久々にKNOTでトレーニング後
一ヶ月before👉afterの写真撮りました🧏🏽‍♀️





たった一ヶ月でかなり引き締まって
お尻が上がってるのわかりますか??😳

本当にすごい!!!

足も細くなってるし嬉しい🥺

まだまだだけどそこまで食事制限もせず
アルコールもやめてないのに
これは私的やってよかった❣️

ちゃんと写真も撮ってもらって
自分でみてもっとやる気でたから
引き続き頑張ってみる😜💕


一ヶ月気をつけたことは
(ゆるゆるだけど)

・お菓子は極力食べない
・お家でほぐしをする,ストレッチ
・着圧の力を借りる。笑

前ダイエット成功してたときもそうだけど
着圧って本当にすごいのよ😂

足細くなったの頑張って
最近履いてるからですもんね〜って
トレーナーに言われて嬉しかった🥰

はい、ベルミスは
頑張って履かないと大変だけど
効果はすごいです。







部位ごとにしっかりぎゅっとしてくれるから
マッサージをそんなに念入りにしなくても
ツボを押してくれるイメージ❣️

まぢで履いてみてほしいな🤣
そして感想教えてほしい🙊


ベルミス ▼









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