トレーナーさんの言葉が心強い😤❗️

本当にそうで食べたいものは食べたいし

呑みたいものは呑みたい

(完全酒の話🤣爆) 

でもそんはバカバカ食べてたら

やっぱり太るから私のお守りはこの二つ❗️

ご飯中に一緒に摂取すると

糖分、脂肪の吸収を抑えてくれる特保アイテム

これは何度か紹介してるので

どんなものかは一度検索してもらったほうが

わかりやすいかも☺️🙌✨

この二つは今日は食べるぞ〜！

っていうときに🙌

私のカバンには必ず入ってます🤎

食べるなら賢く食べたほうが

ダイエットも続きやすい🙆🏽‍♀️

私のやり方だけどね😜😜

動くも大事だけどこうゆうのも大事。😜

ぐんぐん伸びるまつ毛美容液👀✨

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まつ毛以外に眉毛、目元のケアも💕

ブラシタイプで塗りやすい✨