かぼちゃｸﾞﾗﾀﾝと帆立のｶﾙﾊﾟｯﾁｮ風ｻﾗﾀﾞ2
【かぼちゃのｸﾞﾗﾀﾝ】(前半)
①かぼちゃの種を取り除き、一口大にｶｯﾄする｡
②耐熱皿にかぼちゃを並べ、ﾗｯﾌﾟをふんわりとかけレンジ500wで4分加熱｡
③玉ねぎわ薄切りにして、ﾍﾞｰｺﾝわ1cm幅位にｶｯﾄする｡
④ﾌﾗｲﾊﾟﾝを熱しﾊﾞﾀｰと玉ねぎを加え、中火で炒め玉ねぎがしんなりしてきたらﾍﾞｰｺﾝを加え炒める｡
↓ ↓ ↓
⑤④に小麦粉を振り入れて全体に馴染むよう混ぜ炒める｡
次は牛乳を加えて
ｿｰｽを煮詰めます!!
ｿｰｽを煮詰めます!!
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