ポークステーキのマスタードソースがけ&ブロッコリーのガーリックソテー3


【ブロッコリーのガーリックソテー】(前半)
yuuki.「ポークステーキ」
「ギャル料理家yuuki.」のワンプレート飯(2人分)
ブロッコリー 1/2株
オリーブオイル 大さじ1
にんにく ひとかけら
唐辛子 1/2本
塩こしょう 少々

ブロッコリーを子房に分けて切る。
yuuki.「ポークステーキ」

にんにくはみじん切り、鷹の爪は輪切りにする。
yuuki.「ポークステーキ」

※唐辛子とにんにくは自分好みで量を調節してね!!

ニンニクと一緒に
オリーブオイルでソテーします!!

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