ハロウィンサラダ1


今回からサラダクラブ
サラダを使ったメニューを
6回にわたって紹介していき
ます(*≧∀≦*)~

第1回目は 本日
ハロウィンとゆうことで
かぼちゃを使ったサラダに
mama料理家yuuki.'s kitchen
たくさんある種類の中から
今回はお家で作るごちそうサラダ イタリアンサラダ用
をチョイスしました!

【ハロウィンサラダ】
mama料理家yuuki.'s kitchen
mama料理家yuuki.'s kitchen(2人分)
サラダクラブ お家で作るごちそうサラダ イタリアンサラダ用 1袋
かぼちゃ 1/8個
にんにく 1かけ
きゅうり 1/2本
ブロッコリー 3房くらい
ミニトマト 3個
オリーブオイル 大さじ1
マヨネーズ 大さじ2
・ジッパー付ビニール袋1枚

かぼちゃを5mm幅くらいにスライス、にんにくはみじん切りにする。
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きゅうりは薄切り、ミニトマトは半分に切る。
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ブロッコリーは食べやすい大きさに切り、ラップで包み、600wのレンジで30秒加熱して冷ましておく。
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フライパンにオリーブオイルを入れ、かぼちゃを並べたら蓋をして弱火で2分くらい蒸し焼きにする。
mama料理家yuuki.'s kitchen


にんにくと一緒に蒸し焼き&
サラダと盛りつけて完成!!


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