ドア開けてびっくり🚪🙋‍♂️💦笑









オンラインで

ピラティスのレッスンを受けたよ🧘‍♀️💕








自分の部屋で

レッスンを受けてたんだけど、


それを知らずに

ぷーちゃんが部屋に入ってきて🚪👨👋



画面越しに先生が映ってるから💻

口パクで ( ゴメンゴメン🙏💦 )

って 言いながら 焦って出てった🤣笑



レッスン中は

こっちの側の声は 聞こえないから

平気なんだけどね🤣🤣





オンラインでの 初ピラティス、

意外と ハードで

めっちゃ良かった🧘‍♀️🔥🔥



腹式呼吸をしながら

インナーマッスルを使って

ぽっこりお腹を鍛えたよ🤰💪❣️


汗もかいて めっちゃスッキリ😆💦✨








ヨガも ピラティスも

それぞれに良さがあるから、


その時の体調や 気分に合わせて

どっちも続けていこうと🧘‍♀️🌼✨✨



やっぱり、オンラインでも

インストラクターがいると

自分ひとりでやるのとは全然違う👍💕



特に ピラティスやヨガは

体の使い方や 呼吸方法が

よくわからないから、

先生に指導してもらえるのは良いよね👏✨✨



朝の5時〜 レッスンがあるから

朝ヨガも出来るし、


夜は 24時までやってるから

お風呂上がりの 体が柔らかい状態で

ストレッチヨガをしたり、

寝る前のリラックスヨガにも🧘‍♀️◎









5月31日までの キャンペーンで、

レッスンが

1回無料✨で受けれるから


ぜひ オンライン ヨガ🧘‍♀️を

体験してみてね 🌼🌼


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