食べたメニューを選択するだけで解析!

こんにちはアユです♪

すごくすごく、使えるサイトを見つけたので紹介します(^o^)/

【ヘルしる。やせテク】
というサイトです!


自分が食べたメニューを選択するだけで解析!



例えば、(パン)を食べたなら、パンで検索すると色々な種類のパンが表示されます。


私は、この日の昼に(コーンマヨネーズパン)を食べたのでそれを選択します。

↑こんな感じでグラフがでます!


そして、この日の昼食がこのように記録されます!



上のような感じで食べたものを記録していくとグラフになります!


私の一週間の記録グラフ↓

(カロリーグラフ)

カロリーグラフだけでなく、糖質と脂質のグラフも見れるよ!


今日のカラダ栄養バランスがこんな感じで見れます。

(↑まだ夕食記録が含まれていないです)

レコーディングダイエットをしている方、食べたものを記録しているだけの方が多いと思いますが、やせテクならグラフを見ながらバランスよくダイエットができます。


自分のビタミン&ミネラルの状態が確認できます。

↑まだまだ足りてないですね(._.)

こちらでは、自分のビタミン&ミネラルの摂取状態が細かく確認できます!


なにが不足しているか、摂りすぎなのかが一目で分かっちゃいます!!

かなり分かりやすく自分の記録が残せるので本当にオススメできるサイトです(^-^)

美容健康Wikiもあって便利☆


今の自分の食生活が不安な方やダイエットしている方、自分が大丈夫だと思ってずっと食べてるものが意外にも高カロリーだったりするかも!?是非チェックしてみてね!!

やせテク





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