効果大♡ケールの栄養







おやつに💕



うちの近くには
コールドプレスジュースはないけど( ꒪⌓︎꒪)
ベジテリアはデパートに入ってるから
よく飲むよ〜♡


ケールシリーズ、
あまおうになった🍓♡

糖類入ってないやつ。







色々ある中でも
ケール×りんごは
のどごし良くなくて、
無理して飲んでた(´・_・`)←





これと、カマンベールチーズ食べました
ヘルシー間食✨






朝もキューサイのケール青汁
ずっと続けてます☺️

美容にも、ダイエットにも
とっっても良いよ

美味しい青汁よりも
うゔ〜〜ってなるほうが
ちゃんと効果ある。☺️




ケールは
脂肪細胞の動きを活発にさせてくれるので
燃焼効果が上がります

インスリンの分泌をコントロールし、
ケールを摂取することにより、
糖分を摂取しても
血糖値の上昇が緩やかになって
脂肪が付きにくくなるよ

サラダは脂肪の吸収を抑制してくれるので
外食前なんかに
ケールジュースなどを飲むのも
手軽で良いですね☺️


ビタミンや食物繊維も豊富✨








インスタ
https://www.instagram.com/saori77x/


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