久々下半身サイズ📷レコーディング
おはようございます(*ﾟДﾟ)♡
豚汁にいれる里芋がだいすき過ぎて
里芋だけすぐに無くなります。折山です👏
ちょっと最近ダイエット記事サボってて
ごめんなさい(；ω；)
ダイエットも少しサボりがちでした、、
だめだ！あと1カ月！
死ぬ気で頑張る！！(；ω；)
ってことで
またちゃんと今日から書こう。✏️
昨日の朝 酵素ドリンク
玄米ご飯
卵とキャベツのスープ
昨日の昼 無し
夜 豚汁
トマトレタスサラダ
きんぴらごぼう
酵素ドリンク
今朝の体重 49.8kg
朝 酵素ドリンク
と、全身鏡を少し前に割ってしまいまして
なかなか写真撮れなんだから
もう自分で撮ってみるやつ←
足パカはずっとやってるんだけど
最近筋肉ついた気がする🤤
と、スレンダートーンも
やってるけど
横腹がすっごいスッキリした😲✨
腰回りが気になるから
最近はちょっと下にずらして
やってます(*ﾟдﾟ*)！！
サイズは
足首 19.8cm
ふくらはぎ 30.2cm
太もも 47cm
ヒップ 87cm
ウエスト 70cm
1カ月前の10月27日は
これで
2カ月前の9月21日はこれ
ウエスト、足首
若干リバウンド😨！！
ひやー、、頑張ろう、、
さてさて、今日も仕事頑張ってこ！🏃
みんなも一日頑張ってね(*ﾟДﾟ)❤️💓
では。また更新しまっす( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )