りふてぃんぐ



 #サッカー が好きやけど
 基本 #観戦 専門。
 体幹でも鍛えようかと
 数日前から #リフティングに
 挑戦したのに..,
 
 はじめは全然続かず
 10分とかで諦めてたけど
 30分やって5回連続できた!
 ってよろんで お風呂場に行って
 節句した 😭
 なんじゃこれはーーー。


 やってるときは痛くなかったけど
 いま、
 とてつもなく、、
 いたい、、
 なぜアザになる。

 岩でやってたんかわたしは 😆
 
 

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